Apple Fitness+ jõudis Internetti alles eile, kuid olen sellega juba 10 treeningut sisse loginud. Lasin Cupertino uuel tellimisteenusel end läbi käia, et saaksin selle läbi teha selle sammu, et see arvustus teile tuua.
Olen kvalifitseeritud isiklik treener ja fitnessifanaatik, kes treenib iga päev kõvasti. Nii et mul oli uudishimulik teada saada, kas Apple Fitness+ võiks mulle väljakutsuva treeningu teha.
Apple Fitness+ ülevaade
Uue tellimusteenuse jaoks 9,99 dollarit kuus kogus Apple väikese personaaltreenerite armee, kes salvestas 10 erinevat tüüpi treeningut. Raamatukogus olevad treeningvideod on erineva pikkusega - viis kuni 45 minutit. Nad on muusikale pandud (erinevates žanrites, alates riigist kuni hip-hopini) ja filmitud asjatundlikult suurepärastes stuudioseadetes.
Erinevalt Pelotonist ja mõnest teisest kallimast treeninguteenusest ei paku Apple Fitness+ reaalajas treeninguid. Kõik need on konserveeritud ja valmis tellijatele iPhone'i, iPadi või Apple TV Fitnessi rakenduses järjekorda. Erinevalt teistest teenustest pakub Fitness+ sügava integratsiooni Apple Watchiga. (Tegelikult ütleb Apple
Fitness+ nõuab Apple Watch Series 3 või uuemat.)Apple turustab Fitness+ kui sobivat “kõigil tasanditel, alates algajatest kuni spordihuvilisteni. ” Seega oli mul huvi uurida, kas see võib mu treeningrutiini tõsta.
Kas see sobib mulle?
Suhtun fitnessiga päris tõsiselt. Treenin iga päev kaks tundi: üks tund jooksu ja teine tund jõutreeningut. Kuid fitnessitundide idee on minu jaoks täielik pööre. Eelistan ise treenida, tänaval joostes või jõusaalis jõusaalis tõstes.
Oma „stuudio-stiilis treeningutega“ pole Apple Fitness+ minu jaoks tavaliselt huvitav. Aga me ei ela tavalisi aegu. Tänu COVID-19-le ei saa ma oma kohalikku jõusaali minna. Selle asemel tegelen kodus jõutreeninguga.
Apple Fitness+: mitte ainult üks sobivuserakendus
Pilt: Graham Bower/Cult of Mac
Seal on palju fitness -rakendusi juba App Store'is, sealhulgas mõned suured nimed nagu Nike ja Adidas. Nii et esmapilgul võib tunduda imelik, et Apple otsustas sellesse konkurentsivõimelisse ruumi siseneda. Kuid Apple'il on üks tapjafunktsioon, millele ükski konkurent ei saa vastata: tihe integreerimine Apple Watchiga.
Treeningu ajal ilmuvad teie pulss ja aktiivsusrõngad Apple Watchist suurele ekraanile reaalajas. See võib tunduda tühine asi, kuid treeningu ajal leidsin, et see on tõeliselt kasulik ja motiveeriv.
Treeningute valik
Esmapilgul avaldas mulle muljet pakutavate treeningute valik. Valida on 10 tüüpi treeninguid (Apple jagab jooksulindi kõndimiseks ja jooksmiseks, et seda numbrit tabada) ja valida 21 treeneri vahel.
Süvenedes hakkasid aga tekkima mõned lüngad. Mul ei ole jooksulint, sõudmismasinat ega velotrenažööri, nii et peaaegu pool Apple Fitness+ treeningutest kaob. Mind huvitas rohkem jõutreeningute tegemine, kuid seal jäid minu võimalused tõsiselt piiratuks.
Fitness+-l on praegu 18 jõutreeningut. Peaaegu kõik neist vajavad hantleid, mida mul kodus pole. Nii jäi mul valida vaid kahe treeningu vahel.
Apple lubab igal nädalal lisada rohkem treeninguid, nii et loodetavasti laheneb see probleem aja jooksul iseenesest.
Apple Fitness+ treenerid on tegelikult sümpaatsed
Foto: Apple
Minu lemmik asi Fitness+ puhul on koolitajad. Nad on tõesti saate staarid.
Tegin trenne koos Jessica, Kyle, Greggi, Molly, Dustini ja Kimiga. Nad kõik olid sõbralikud, entusiastlikud ja asjatundlikud - seda võiks oodata igalt koolitajalt. Kuid minu jaoks eristas neid see, et nad olid ka lahedad. Nad ei näidanud end välja. Nad ei haukunud käske nagu puurseersant. Ja nad leidsid end ehtsad, ilma toksilise positiivsuseta, mida saate mõnest YouTube'i spordivideost.
Ja see on oluline, sest kui ma kavatsen nende meestega iga päev trenni teha, peavad nad mulle meeldima!
Apple Fitness+ on loodud kardio jaoks
Fitness+ pole ainult kardio. See hõlmab ka joogat ja teadlikku jahutamist. Kuid rakendus ei sobi nende tegevuste jaoks hästi.
Kuigi aktiivsed kalorid võivad jooksulindiseansi jaoks huvipakkuvad olla, on see jooga jaoks üsna ebaoluline. Teete joogat, et arendada jõudu, painduvust, tasakaalu ja vaimset heaolu, mitte põletada kaloreid.
Sellepärast harjutatakse joogat tavaliselt rahulikus ja vaikses keskkonnas. Kuid teenuses Fitness+saadetakse enamikku joogatunde pumpav hip-hop heliriba. Chill Vibesiga on mõned võimalused, kuid isegi need on üsna häirivad. Rõnga sulgemise katkestused suurendavad tähelepanu.
Joogatreener Jessica tundub olevat teadlik, et rakendus võib olla pisut üle jõu käiv. Ta soovitab kasutajatel öelda, et ärge stressake, kui neil on raske hingamist sobitada. "See on jooga," rahustab ta meid.
Suuremad ekraanid on paremad
Foto: Apple
Mul oli raske kasutada Fitness+ -d iPhone'i väikesel ekraanil. See võib sobida jalgrattatreeningule, kus saate selle armatuurlauale panna. Kuid kui hüppate HIIT- või tantsutreeningu ajal, on see liiga väike, et korralikult näha.
Õnneks toetab teenus ka iPadi ja Apple TV -d. See muutis minu jaoks kõik. Toetasin oma 12,9-tollise iPad Pro selle külge Nutikas Folio seista köögilaual ja suutis ekraanil kuvatavaid juhiseid järgides üsna rõõmsalt toas ringi hüpata.
IPadi integreerimine toimis maagiliselt. Mul pole aimugi, kuidas Apple seda tegi. Mul polnud isegi vaja seda Bluetoothi kaudu oma kellaga siduda. See lihtsalt töötas. Ja treening ilmus minu iPhone'ile hiljem automaatselt.
Apple kasutab siin mõnda spetsiaalset kastet. Kolmanda osapoole Apple Watchi treeningrakendused ei saa sel viisil otse iPadi ja Apple TV-ga suhelda, mis annab Fitness+ -le veel ühe ainulaadse eelise.
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Segased tunded segavõimekuste kohta
Treeninguid saate filtreerida tüübi, treeneri, aja ja muusika järgi. Kuid mitte võimete taseme järgi, mis on kurioosne möödalask.
Iga videot juhib üks treener ja teised koolitajad on taustal, kes demonstreerivad muudatusi, et lihtsustada harjutusi, kui teil on raskusi. Kuid harva on valikut, kui soovite asju raskemaks muuta.
Selle tulemusena oli raske leida treeninguid, mis olid minu jaoks väljakutsuvad. Kimi oma HIIT trennid olid mu lemmikud. Nad on intensiivsed ja lõbusad. Mis mind üllatas, sest ma pole kunagi olnud HIIT tüüpi mees.
Selle järgimine pole alati lihtne
Isegi iPadi suurema ekraani puhul oli mul mõnikord raske seda jälgida. Eriti trennitüüpidega, millega ma pole harjunud, nagu tants.
Apple ei luba teil tagasi kerida, kui soovite juhiseid uuesti vaadata. Ainus juhtnupp, mida lubate, on pausi nupp. Mulle tundus see masendav.
Treeningute puhul, mis vaheldusid püsti- ja põrandatreeningutega, pidin oma iPadi korduvalt liigutama, et see nähtavaks jääks, mis häiris tähelepanu.
Sügava kuulmislangusega inimesena oli mul probleeme treenerite jutu kuulmisega. Õnneks on kõik subtiitritega. (Aitäh, Apple!)
Suurim probleem oli mul teadmatus, kas teen harjutusi korralikult. Päris joogatunnis käimise eeliseks on see, et juhendaja teeb teile parandusi. Kuid Fitness+abil olete sõna otseses mõttes üksi.
Võimalik, et Fitness+ tulevane versioon tuvastab teie kehaasendi lidar ja analüüsida seda masinõppe abil, et anda treeneritele automaatselt tagasisidet.
Kodus treenimine võib olla üksildane kogemus
Kui tegemist on vormiga, võivad koolitussõbrad olla tõeliselt motiveerivad. See aitab teada, et inimesed hoiavad teil silma peal ja vastutavad teie eesmärkide saavutamise eest.
Fitness+ pakub kahte funktsiooni, mis aitavad kodutreeningu üksindust.
Esimene on Burn Bar. See võrdleb teie pingutuse taset treeningu ajal teiste kasutajate andmetega, kes seda varem lõpetasid. Kindlasti toitis see mu egot, kui nägin, et olen skaala ülemises otsas.
Teine funktsioon on jagamine. Kui olete treeningu lõpetanud, saate jagada pilti, mis sisaldab teie aktiivseid kaloreid ja koguaega, ning linki treeningule, kui teised soovivad seda proovida. See kasutab standardset iOS -i jagamislehte ning töötab koos iMessages'i ja sotsiaalmeediaga.
Selles valdkonnas on kindlasti palju täiendusi. Eelkõige sooviksin näha võimalust kutsuda sõber oma tulemust ületama või kutsuda sõber koos kaugtrenni tegema.
Kas Apple Fitness+ asendab mu tavapärase treeningrutiini?
Ühel päeval on Apple Fitness+ muljetavaldav ja enesekindel debüüt. Apple pani kokku suurepärase koolitajate meeskonna ja sidus nad suurepärase platvormiga, mis ühendab Apple Watchi võluväel suure ekraaniga, pakkudes võrratuid kogemusi.
Treeningute valik on praegu üsna piiratud, eriti kui teid ei huvita jooksulint ja jalgrattasõit. Tähistusvõimaluste taseme puudumine tähendab, et tõsistel fitnessifanaatikutel on keeruline leida väljakutsuvat treeningut.
Kuid need on alguspäevad ja Apple lubab igal nädalal lisada rohkem treeninguid. Esialgu ei asenda Apple Fitness+ täielikult minu tavalist treeningrutiini. Kuid Kimi HIIT -seansid täiendavad seda kindlasti.