Ülevaade: Varidesk on püstlaud, mida te tegelikult kasutate

Iga päev arvuti taga istudes lugematu arv tunde on teie kehale halb. Pikemat aega istudes ei pea muretsema mitte ainult halb kehahoiak, vaid ka asjaolu, et tõenäoliselt surete kiiremini (mõnede uuringute kohaselt).

Seisev laud on suurepärane võimalus mõningate probleemide leevendamiseks ja keha pika kontoripäeva ajal aktiivseks hoidmiseks. Varidesk Pro Plus 48 abil saate pea iga standardlaua muuta hetkega reguleeritava kõrgusega seisulauaks.

See konkreetne laud on üks suurimaid Varideski pakutavaid mudeleid, mis muudab selle ideaalseks mitme monitoriga seadistamiseks ja neile, kes vajavad palju ruumi. See on ka üsna kallis hinnaga 495 dollarit - kuid kas see on seda hinnasilti väärt?

See postitus sisaldab sidusettevõtte lingid. Maci kultus võib teenida vahendustasu, kui kasutate meie linkide kaudu üksusi.

Seisa ja ela kauem

Seal on pikk nimekiri põhjustest, miks terve päev istuda ei sobi. Istumine aeglustab ainevahetust, mis võib suurendada teie diabeedi ja südamehaiguste riski ning tähendab, et põletate vähem kaloreid, kui olete tööl. 2013. aasta aruanne

BBC uudised leidis, et kuigi keskmine inimene põletab istudes umbes 50 kalorit tunnis, võib seda püsti tõustes suurendada umbes 70 -ni.

Kui töötate kaheksa tundi ja seisate neli neist, põletate iga päev lisaks 80 kalorit. See on 400 lisakalorit põletatud igal nädalal, kui töötate viis päeva nädalas, või 1600 kalorit kuus. Aja jooksul võib see oluliselt muuta.

Mayo kliiniku andmetel võib pikaajaline istumine põhjustada ka kõrget vererõhku ja “ebanormaalset” kolesteroolitaset. See võib suurendada ka veenilaiendite, seljaprobleemide ja halva kehahoiaku tekkimise võimalusi - ja see pole veel kõik.

„Hiljutine ülevaade 43 uuringust, milles analüüsiti igapäevast aktiivsust ja vähktõve esinemissagedust, näitas, et inimestel, kes teatasid, et nad istuvad rohkem tundi päevas, on 24 protsenti suurem risk haigestuda käärsoolevähi tekkeks, 32 protsenti suurem risk endomeetriumi vähiks ja 21 protsenti suurem risk kopsuvähiks - olenemata sellest, kui palju nad trenni tegid, “seisab 2014. aasta aruandes. alates AEG.

Ükskõik, kuidas te seda vaatate, tapab liiga kaua istumine teid tõenäoliselt kuidagi kiiremini. Kuid liiga kaua seismine pole ka teile hea. Sellepärast peaksite kogu päeva vaheldumisi istuma ja seisma.

Null seisvale lauale kolme sekundiga

Varideski suurepärane on see, et see on uskumatult mugav. See on eelnevalt kokkupandud, nii et te ei pea muretsema selle ise ehitamise pärast, ja see muudab istudes istumisele ülemineku uskumatult lihtsaks; lihtsalt pigistage selle ülemise astme alt leitud kahte käepidet ja tõmmake.

Varideski sõnul võtab kogu protsess aega vaid kolm sekundit ja kuigi ma pole seda ise ajastanud, kõlab see õige. Kuid see pole lihtsalt kiire; see on ka vaikne ja selle vedruga mehhanism tähendab, et selle liigutamine võtab väga vähe vaeva-isegi kui teil on kaks monitori.

Kuna see on nii lihtne, kaldute rohkem Varideski kasutama. Puuduvad mürarikkad elektrimootorid, mis tüütaksid teie kolleege, ja pole vaja kümmet kulutada minuti väntamiskangid - seega on asjad, mis tavaliselt teid seisva laua kasutamisest eemale peletavad läinud.

Ma tean seda, sest mul oli juba seisulaud, mille sain Ikeast. Seda nimetatakse Skarstaks ja raha säästmiseks valisin väntamisvõimaluse - mitte elektrilise. Nii et iga kord, kui tahan seda reguleerida, pean käepideme välja tõmbama ja seda pidevalt keerama, kuni laud jõuab õigele kõrgusele. See ei tundu palju tööd, kuid see loobub selle kasutamisest kiiresti.

Mul polnud seda probleemi Varideskiga. Isegi kui ma hakkasin end rutiinseks muutma, seistes iga tund 20 minutit, ei muretsenud ma selle tõstmise ja uuesti alla panemise pärast - see on lihtsalt nii lihtne. Mul on Varidesk olnud juba kuu aega ja olen seda kasutanud igal tööpäeval.

See teeb vahet

Ma ei saa teile täpselt öelda, kui palju kaloreid ma Varideski kasutades põletasin või kui kaua ma võin elada. Kuid võin teile öelda, et see mõjutas positiivselt minu enesetunnet.

Seljavalu, mida mõnikord pärast pikka päeva kogesin klaviatuuri kohal, lihtsalt ei ole enam olemas ja ma ei hakka pärastlõunal enam loid tundma. Mul on töö lõpetamisel (enamikul päevadel) palju rohkem energiat ja ma teen õhtuti suurema tõenäosusega muid asju, selle asemel et uuesti teleri ette tagasi istuda, sest tahan lihtsalt puhata.

Võib kuluda natuke aega, enne kui tunnete neid eeliseid ja võib-olla tunnete, et jalad valutavad esimese nädala jooksul (soovitan muretseda hea väsimusevastase mati). Kuid pidage sellest kinni ja teil on hea meel, et tegite. Istun ikka terve päeva siin -seal tund aega, kuid nüüd tunnen end ebamugavalt pikka aega istudes.

Arenguruum

Kuigi olen tänulik selle eest, mida Varidesk on minu jaoks testimise ajal teinud, ei saanud ma märkamata jätta, et arenguruumi on palju.

Esimene asi, mida Pro Plus 48 ja teiste suurte Varideskide puhul märkate, on see, et need on uskumatult rasked. See tähendab, et nende karbist väljavõtmine ja seadistamine nõuab vähemalt kahte inimest ning asjade kohandamine hiljem, kui otsustate, et seadistust tuleb muuta, on valus.

Kaal võib põhjustada mõningaid stabiilsusprobleeme. Kui Varidesk on üles tõstetud, põhjustab trükkimine seadme pisut värisemist, mis ilmselt kuvarit liigutab. See pole liiga suur, kuid siiski märgatav. Seadme jalgades on augud, mis võimaldavad teil seda laua külge kinnitada - ja see on hea mõte, kui teete seda see on püsiv kinnitus - kuid kui teie laud pole ülitugev ja kindel, hakkab see natuke rappuma, sest see on nii pealt raske.

Vaadake Varideski reklaamvideot:

Kaabeljuhtimine on ka probleem. Kuna seade peab üles ja alla liikuma - ja monitori, klaviatuuri, hiire ja kaablid kõik muu Varideskis peab sellega kaasas käima - nende hoidmiseks saate teha ainult nii palju korras. Varidesk tarnib karbis mõned käepärased kaablisidemed, kuid see on parim, mida saate; pole võimalust neid täielikult silma alt ära hoida.

Lõpuks on Varideski alumise astme puhul, kuhu klaviatuur ja hiir asetatakse, mulle mitu asja ei meeldi.

Selle astme keskel on kõver ja see on mõeldud teie lauale veidi riputamiseks. Kuid mida kaugemale seade teie laual asub, seda rohkem ruumi vajab see üles tõstmisel - ja see võib olla probleemiks tihedas töökeskkonnas. Samuti leidsin, et kaugemale ettepoole paigutades tundus see veelgi vähem stabiilne ja kukkus tõenäolisemalt ümber.

Niisiis, lükkasin Varideski tagasi nii, et alumine tasand oleks laua servaga samal tasemel, kuid see tekitas muid probleeme. Kõver tähendas, et ma ei saanud randmeid oma klaviatuurile piisavalt lähedale, et mugavalt trükkida, ja kuna alumist astet tõstetakse veidi üles - ja see ei istu otse lauale - see liigub üles ja alla, kui toetute seda.

Samuti leidsin, et alumine tasand on natuke liiga väike, eriti seal, kus hiir asub. Tööks on piisavalt ruumi, kuid leidsin, et liigutan mängimise ajal hiirt regulaarselt alumise astme servast, mis oli väga tüütu.

Pange tähele, et teistel Varideski mudelitel neid probleeme pole, sest kõigil pole mitut astet.

Kohtuotsus

Varidesk on teinud seda, mida mu Ikea laud ei suutnud - see on pannud mind armuma seisvatesse laudadesse. Ma ei usu, et saaksin kunagi terve päeva tagasi istuda. The Varidesk Pro Plus 48 on ka suur suurus mitme monitoriga suurte seadistuste jaoks ja üles -alla liikumine ei saaks olla lihtsam. See saab palju asju õigesti.

Kahjuks võivad asjad, mis valesti lähevad, selle kasutamise pisut masendavaks muuta - eriti istudes. Mulle väga meeldiks, kui alumine tasand istuks otse laua ülaosas, nii et liikumist poleks ja mul on kindlasti vaja hiire jaoks rohkem ruumi.

Need vead muudavad selle jaoks 495 dollari hinnasildi Pro Plus 48 vaata veel järsem välja. Kui te ei vaja nii suurt seisvat lauda, ​​soovitan selle asemel vaadata ühte väiksematest taskukohasematest Pro -valikutest - või kulutada oma raha mujale.

.com/dp/B00UVHTGJ8/? tag = cult087-20 "title =" Osta Amazonist "class =" norewrite "rel =" sponsored "> Amazon

Varidesk esitas Cult of Macile selle artikli kohta ülevaateühiku.