| Maci kultus

Rohkem kui kunagi varem on stressi lihtne kanda kogu päeva ja öö vahel. Uuringud näitavad, et une kvaliteet on üldise tervise üks olulisemaid näitajaid. Ja kui soovite usaldusväärset võimalust end parimal viisil tunda, on see hea uni.

See voogedastusteenus, mis on sisustatud teie meele rahustamiseks, viib teid Zzzzsi maale ...

Kui teil on tänapäeval probleeme magamisega, pole te üksi. Stress on suur, ajagraafikud on kripeldavad ja tulevik on ebakindel, kuid hea uni on sama tähtis kui kunagi varem. Paljud meist jõllitavad oma telefone, mitte ei koti, kuid nüüd võib teie telefon tegelikult aidata saada hädavajalikke ZZ-sid.

Kas olete kuulnud Apple Watchi öökapi režiimist? Ma teadsin sellest, kui uurisin iPhone Watchi rakenduse seadeid, kuid ma ei proovinud seda kunagi. Ma kannan kella magades, enamasti nii, et saan hommikul kuuldava iPhone'i äratuse asemel mõnusa haptilise äratuse. Kuid kui laadite oma kella üleöö, peaksite peaaegu kindlasti kasutama öökapi režiimi ehk öörežiimi.

App Store'is on tahtmatult lekkinud viited Apple Watchi avaldamata unerežiimi rakendusele. See on täiendav tõend Apple'i plaanide kohta viia une jälgimine populaarsesse kantavasse.

Uus Apple Watchi seeria 5, mis töötab watchOS 6 -ga, saab jälgida peaaegu igasugust tegevust. Kuid üks asi, mida see ei jälgi, on teie uni. Või vähemalt ei paku see unerežiimi loomulikus vormis. See on jäetud kolmandate osapoolte rakenduste tegijatele. Täna näeme kahte suurepärast rakendust just selleks. Üks on ülilihtne ja teine ​​väga sügav. Vaatame.

Üks suur uus funktsioon Apple Watch Series 5-s on alati sisse lülitatud ekraan. Päeval või öösel ei lülitu ekraan kunagi välja. See tuhmub kohe, kui selle kasutamise lõpetate, ja kõik animatsioonid peatuvad, kuid nägu on teie uudishimuliku pilgu jaoks igal ajal valmis.

Kui aga kannate voodis oma Apple Watchi või teile ei meeldi idee, et kell näitab teie teavet kõigile, kes soovivad seadet vaadata, on mõned seaded abiks. Vaatame.

Täna käivitati Bedditi unemonitori uus versioon. See on esimene versioon pärast seda, kui Apple eelmisel aastal selle lisaseadme tootva ettevõtte omandas, ning tulemuseks on parem riistvara ja tarkvara, ehkki vähe uusi funktsioone.

Kui kasutate endiselt oma iPhone'i äratuskella hommikuti äratamiseks, olete üllatunud, kui äge ärkamine võib muutuda. Kohe rakenduse Kell sees on magamisaja vahekaart, mis muudab vanaaegsete iPhone'i äratussüsteemide kasutamise justkui tööreisil kaasas oleva äratuskella kaasaskandmiseks.

Bedtime ei ärata teid mitte ainult rahustavate helidega, vaid jälgib ka teie und. See tuletab teile isegi meelde, kui on aeg magama minna! Vaatame, mida see teeb ja kuidas seda kasutada.

See näpunäide on vähem juhised ja rohkem miks. Kas olete kunagi mõelnud oma HomePodi jaoks unerežiimi esitusloendi loomisele? See on suurepärane mõte mitmel põhjusel.

• Saate HomePodi juhtida oma voodist oma häälega.
• HomePod on vaikne, kui see heli ei taasesita, nii et te ei pea seda välja lülitama ega selle susinat kuulama.

Vaatame, kuidas seda tehakse.

Kas teil on teismeline, kes on öösel alati ärkvel? Süüdistage nende iPhone'i.

Üks uneuurija ütleb, et nutitelefonisõltuvus tõestab une alguse edasist viivitust, mis tähendab, et mõned lapsed magavad ainult kuus tundi öösel. Tulemuseks on krooniline väsimus ja halb koolitulemus.