| Maci kultus

Kui teenus selle aasta lõpus turule tuuakse, siseneb Apple Fitness+ rahvarohkele turule. Väljakujunenud mängijatel, nagu Peloton ja Adidas, on juba märkimisväärne edumaa.

Kuid Apple on suurepärases vormis, et anda neile raha eest raha. Fitness+ on Cupertino jaoks loogiline järgmine samm. Tulevane teenus ühendab Apple'i sobivuse pakkumises mõned olulised lüngad, kasutades samal ajal arukalt ära oma platvormi võimsust, et saada eeliseid.

Pärast seda, kui Apple Fitness+ stardijoonelt maha jookseb, võib võistlusel olla raskusi sammu pidamisega.

Kui lasite oma fitnessil sulgemise ajal libiseda, pole te üksi. Rakenduse Activity pidev näägutamine sõrmuste sulgemiseks ei ole eriti kasulik, kui kõik spordisaalid on suletud ja olete kodus kinni.

Mõne kuu pikkuste treeningute vahelejätmine on antud olukorras mõistetav, kuid te ei soovi saada püsivaks diivanikartuliks. Nüüd, kui me kõik oleme harjunud „uue normaalsusega”, on ideaalne aeg oma Apple Watchilt tolmult pühkida ja vormi taastada.

Peate võib -olla natuke rohkem treenima, kui loodate ülemaailmse pandeemia ajal enamiku päevast kodus olles end vormis hoida. Andke endale väike tõuge, suurendades Apple Watchis oma Move eesmärki.

Seda on lihtne teha ja kui olete üks paljudest Apple Watchi omanikest, kellele meeldib oma eesmärki Move täita iga päev aitab see põletada paar lisakalorit, et kulutada enamus päevast sellele diivan.

Rakendus Tervis teie iPhone'is toimib kõigi treeningute andmete keskse hoidlana. Mitte ainult teie Apple Watchi, vaid ka kolmanda osapoole rakenduste tegevus.

See on suurepärane, sest see annab teile vabaduse kasutada mis tahes soovitud treeningurakendust, olles kindel, et see aitab endiselt teie tegevusrõngastel kaasa. Kuid see paindlikkus võib põhjustada probleeme. Kui kasutate mitut rakendust või kolmanda osapoole seadet, võib see põhjustada korduvaid treeninguid. Nii et vaatame, kuidas Apple nende duplikaatidega tegeleb, milline on nende mõju teie tegevusrõngastele ja kuidas saate probleemi lahendada.

Kui enamik treeningvidinaid hindab kõiki päeva jooksul põletatud kaloreid, siis Apple Watch teeb midagi teisiti. See kasutab mõõdikut nimega Aktiivsed kalorid, mis on alati madalam kui üldkalorid. Ja see on tegelikult hea asi. Siin on põhjus.

Apple Watch on oma igapäevast füüsilist tegevust alati jälginud oma kolme ikoonilise aktiivsusrõngaga. See on suurepärane, kui soovite keskenduda oma igapäevaste eesmärkide saavutamisele. Aga mis siis, kui soovite näha oma edusamme aja jooksul?

iOS 13 lahendab selle tegevuste suundumuste abil-täiesti uue vahekaardi, mille leiate oma iPhone'i rakendusest Tegevus. See annab hädavajaliku ülevaate sellest, kuidas teil on läinud. Probleem on selles, et kõigi trendiandmete kogumiseks kulub 90 päeva. Mis tähendab, et kui kontrollisite esmakordselt iOS -ile 13 üle minnes, polnud ilmselt palju näha.

Hea uudis on see, et nüüd on Apple'i iOS 13 väljalaskmisest möödas juba üle 90 päeva. Nii et teie Apple Watchi tegevuste trendid peaksid lõpuks olema nähtavad. Siit saate teada, kuidas neid mõista.

Kuna pühad on seljataga ja uus kümnend alles algamas, on uusaasta lubamise hooaeg ametlikult käes.

Kui soovite oma hooajalist ülepaisutamist heastada ja kahekümnendate aastateks vormi saada, siis siin on meie oluline juhend Apple Watchiga uusaastalubaduste naelutamiseks.

Rakendus Apple Watch Activity seab meile kolm igapäevast eesmärki, seistes, treenides ja liikudes. Esimesed kaks on kõigile ühesugused: seisa minut vähemalt 12 tunni jooksul päevas ja tee vähemalt 30 minutit trenni. Kuid liikumise eesmärk on erinev.

Selle jaoks peate valima endale sobiva eesmärgi ja see võib osutuda pisut keeruliseks. Seadke see liiga kõrgele ja see demotiveerib. Liiga madal ja see pole lihtsalt piisavalt väljakutsuv.

Niisiis, kuidas valida Apple Watchis täiuslik liikumise eesmärk?

Apple saadab meile tänupühal segasõnumeid. Ühest küljest julgustab see Apple Watchi omanikke sellega aktiivselt tegutsema Tänupüha väljakutse 2019. Kuid teisest küljest see teenib Apple TV+ saadete uued jaod päev varem, et saaksime täis kõhuga diivanile kukkuda ja terve päeva mitte midagi teha.

Kui diivan kõlab ahvatlevamalt kui jahe novembri trenn, peaksite uuesti mõtlema. Kui võtate vastu Apple'i tänupüha väljakutse, võib see olla aasta läbi kõige olulisem treening.

Kui olete Apple Watchiga treeningu registreerimise lõpetanud, saate kogu oma raske töö üle kurnata Tegevusrakendus oma iPhone'is. See pakub igasuguseid kasulikke diagramme, kaarte ja suundumusi, mis näitavad teile, kuidas teil läheb.

Aga mis siis, kui logisite selle treeningu kogemata sisse? Või kui unustasite treeningu registreerida? Apple Watchi treeninguid ei saa muuta oma kellal ega iPhone'i rakenduses Tegevus. Aga õnneks on veel võimalus rekordit püstitada. Siit saate teada, kuidas muuta Apple Watchi treeninguid.