Miks kasutavad fitnessirakendused kaloreid kehakaalu langetamiseks?
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Enamik fitness -rakendusi tundub olevat kinnisideeks kaloritele. Minge jooksma ja teie Apple Watch ütleb teile, kui palju kaloreid põletasite. Skaneerige vöötkood ja MyFitnessPal ütleb teile, kui palju kaloreid on toidus, mida hakkate sööma.
Mis siis täpselt on kalorid ja kas nende loendamine aitab teil tõesti oma treeningueesmärke saavutada?
Miks Apple'i aktiivsed kalorid ei liitu (ja kuidas saate seda muuta)
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Kas olete kunagi märganud, et mõned teie treeninguandmed puuduvad teie iPhone'i rakenduses Tervis?
Apple'i terviserakendus on loodud kõigi teie treeningrakenduste keskseks keskuseks nende andmete salvestamiseks ja jagamiseks. Võiksite eeldada, et see tähendab, et kõik teie aktiivsed kalorid liidetakse kokku, olenemata sellest, millist rakendust te nende logimiseks kasutate. Kuid tõde pole nii lihtne - kuigi nägemuse kohandamiseks saate mõnda peidetud seadet kohandada.