Harjutage oma nutitelefoni abil tähelepanelikkust [pakkumised]

Võib olla raske leida aega peatumiseks ja hingamiseks, rääkimata mediteerimisest. Kuid õige rakenduse abil saate regulaarselt meeldetuletusi, et praeguse hetkega registreeruda. Enamik inimesi ei pea nutitelefoni selleks, kuid see võib olla üks parimaid kasutusviise.

Aware Mindfulness on loodud selleks, et aidata teil jääda rahulikuks, vähendada ärevust ja arendada üldiselt terveid ja positiivseid vaimseid harjumusi. Sellega kaasneb tohutu kursuste ja seansside raamatukogu kogu maailmas tuntud meditatsioonipedagoogidelt ning tööriistad igapäevaste vajaduste jaoks. Nii saate hingamisharjutusi harjutada Breathe tööriistaga või suurendada keskendumist lühikeste Energizeri seanssidega. Lisaks lingib see täiendava ülevaate saamiseks teistele ressurssidele, nagu ike blogid ja videod. Uinumiseks on olemas isegi ümbritseva heli generaator.

Osta kohe:Hankige 25 dollari eest Aware Mindfulnessi eluaegne tellimus sooduskoodiga „MERRY15” on see 61 protsenti allahindlust.