Hoolimata kogu meie 21. sajandi tehnilisest võlurist, on üks lihtsamaid ja odavamaid viise a füüsilise tervise põhiidee on mõõdiku kaudu, mida on kasutatud väga pikka aega: keha kaal.
The Withings WiFi kehakaal (160 dollarit) viib selle kontseptsiooni mitmel viisil järgmisele tasemele, sealhulgas võimaldab teil juurdepääsu kõigile oma andmetele suurepäraselt kujundatud iOS -i rakenduses. Samuti lisab see veelgi olulisemat mõõdikut, keha rasvaprotsenti, ja aitab palju kustutada lõksud lihtsa skaala abil võivad kaasa tuua - ja see teeb seda kõike, jäädes samas uskumatult lihtsaks kasutada. Tegelikult võib see olla kõige tõhusam vahend, mida olen oma tervise hoidmiseks kasutanud.
Hea:
Kaalu tõhususe saladus on selle link Internetti. Kui olete oma Withingsi konto võrgus seadistanud ja kaalud juhtmevabalt oma koduvõrgu kaudu ühendanud - mis nagu kõik muu selle kohta Withings võttis aega umbes viis minutit ja oli praktiliselt vaevatu - kaal hakkab andmeid teie turvalisele kontole saatma iga kord, kui kaalute ennast. Sellel on kaks suurt tulu: a) te ei pea enam oma kaalu käsitsi jälgima, mis võib olla aeganõudev ja ausalt öeldes liiga tülikas, kui sa oled sama laisk kui mina ja b) see võimaldab Withingsi keerukal veebipõhisel algoritmil numbreid purustada ja hõlpsasti haaratavat suunda luua kõver.
See trendikõver on võtmetähtsusega, sest see näitab teile, kuhu teie kaal liigub, palju kasulikumal viisil kui üksikud mõõtmised või graafikul olevad joonised - mis võib kaalu kõikumise tõttu päevast päeva dramaatiliselt, muudab teid raskema päeva ees närvilisemaks ja annab parema ettekujutuse sellest, kas teie toitumine ja/või treeningrežiim on soovitud või mitte mõju.
Teine oluline omadus on Withingsi võime mõõta keha rasvaprotsenti, mis on tegelikult täpsem tervise näitaja kui lihtne kaal (jällegi on ka teisi skaalasid, mis seda mõõdavad, kuid seekord oleme hinnale palju lähemale jõudnud Withings). See mõõdik laaditakse samuti üles ja seda saab joonistada kaalu kõrval.
Peaaegu kogu teave on saadaval Withingsi universaalse iOS -i rakenduse kaudu. See on suurepärane rakendus: hoidke iPhone'i portreerežiimis ja näete üksikuid kirjeid-mida saate virtuaalse valimisnupu abil kerida-koos kaalu, keha rasvaprotsendi ja kehamassiindeksiga; kallutage iPhone'i horisontaalpaigutusele ja ilmub libe, selgelt illustreeritud graafik. See näeb hea välja ka iPadis, kuid mulle avaldas muljet, kui hästi neil õnnestus kasutajaliides iPhone'i suhteliselt pisikesel ekraanil nii muinasjutuliselt välja näha ja töötada.
Kõik tundub kvaliteetne ja näeb hästi välja. Kaalu ekraan on särav ja hõlpsasti loetav ning ma olin natuke üllatunud, kui väga ma imetlesin skaala poleeritud klaaspinna head välimust. Olgem ausad, see on suur vannitoaseade, väike silmailu ei tee haiget.
Isegi mitme kasutajaga majapidamisi on lihtne käsitseda. Kui sama skaalat kasutab mitu inimest, saate igaühe jaoks eraldi konto seadistada ja valida, kas andmed on privaatsed või mitte. kui keegi kaalule astub, arvab ta hästi, keda kaalutakse, ja määrab talle kaalu (see näitab, kellele see mõõtmine on määratud). See on väga intuitiivne; oleme mu endise toakaaslasega sarnase pikkuse ja kehaehitusega ning skaala üllatas meid sellega, et segasime meid väga harva. Kui see juhtus, küsis kaal lihtsalt seda, keda kaalutakse, astuma skaala ühele või teisele küljele, et määrata mõõtmine. Ja mõõtmisi saab alati hõlpsasti konto kaudu hiljem ümber omistada.
Kõige tipuks saab andmeid hõlpsasti sõprade, pere või tervishoiutöötajatega jagada. Samuti on võimalus kirjed võtta ja ühendada need teiste teenustega, näiteks RunKeeper, mis võimaldab tihedalt integreerida põhjuse (jooksmisega kulutatud kalorid) ja tagajärje.
Halb:
Ainus negatiivne asi, mida võime Withingsi skaala kohta öelda, on selle hind. Kuid võttes arvesse selle tõhusust meie elu ühes kõige olulisemas aspektis - meie tervises - on see väärt hüppamist.
Oh, veel üks asi. Kuna kaal saadab keha rasvaprotsendi mõõtmiseks väikese voolu, ei sobi see inimestele, kellel on südamestimulaator või miski, mida elektrivool võib häirida; kui kahtlete, pidage kõigepealt nõu oma arstiga. Kui teid ei täienda millegi sellisega, ei peaks muretsema millegi pärast ja te ei tunne midagi.
Kohtuotsus:
Withingsi skaala on hästi kujundatud, näeb hea välja ja lihtsalt töötab - ja sobib seetõttu suurepäraselt kõigi Apple'i järgijate ellu. Veelgi olulisem on aga see, et selle suurepärased funktsioonide kombinatsioonid on sellest väga tõhus vahend tervisliku eluviisi jaoks.
[xrr hinnang = 100%]
