Me oleme siin rahulikult Cult of Macis (te lugesite kommentaare, eks?) Nii et meil oli hea meel proovida emWave2 kaasaskantavat versiooni. arvutipõhine meditatsiooniprogramm Maci jaoks.
The emWave2 (229 dollarit) on kasulik kõigile neile ärevust tekitavatele olukordadele, millega inimesed silmitsi seisavad, kui nad pole arvuti ees. Veidi suurem kui iPod Mini, on kaasas USB -võtmega ühendatud kõrvasensor ja tarkvaraprogramm, mis jälgib teie südame rütmi ja hingamist, ning CD -treeningjuhend.
Kuid - aga nupud tulevad kiiremini, kui võite öelda “namaste” - seadme hind, mis teeb ainult ühte asja, maksab 229 dollarit. Kui teil on juba nutitelefon, iPod, iPad, on see veel üks kaasaskantav vidin. (Ja seal on palju vähem keerukaid, kuid tõhusaid meditatsiooniprogrammid saadaval nende seadmete jaoks).
Sellegipoolest nägin, et ostan selle oma vidinatega ettevaatlikele Euroopa sugulastele-kellest enamik kardab ka mõttetuid lennukeid. Nad said harjutada lauaarvutiversiooniga, seejärel võtta kaasaskantav lennuk lennukisse õhkutõusmiseks ja maandumiseks. See on diskreetne, kuid näeb ebamääraselt välja nagu mingi meditsiiniline varustus, mis neile tõenäoliselt meeldiks. (CD ütleb, et see sobib ka inimestele, kellel on südame rütmihäired, näiteks
kodade virvendus või enneaegsed kodade kokkutõmbed samuti närvilised lapsed.)See toimib järgmiselt. Laadite selle, ühendades selle Maci USB -pordiga, lülitage see sisse ja pange pöidla andurile. Seadmel on LED -id, mis muudavad värvi vastavalt teie südame löögisagedusele ja hingamisrütmile.
Kui panete pöidla andurile või ühendate juhtmega anduri kõrvapulga külge, võtab emWave2 pulsi ja arendab südamerütmil põhinevat hingamisjärjestust.
Vidina eesmärk on juhendada teid ühtekuuluvustsooni, mida määratletakse kui ülitõhusat olekut, kus kõik keha süsteemid töötavad harmooniliselt koos. Hingamisstimulaator paneb sind kindlalt liikuma, samal ajal kui keskendud meeldivatele mälestustele ja tunnetele, mis on keskendunud südamele.
See on üsna lihtne - paned sõrme sellele, hingad ja vaatad tulesid. Tuled liiguvad üles, hingad sisse; tuled kustuvad, hingad välja. Seadme ülaosas olev tuli läheb punaseks, kui olete vähese sidususega, sinine, kui jõuate lähemale, ja roheline, et saavutada täielik sidusus.
Proovisõidu ajal õnnestus mul mõne hingetõmbe järel jääda rohelisse tsooni (põnev!) Mida rohkem aega veedate sidususes, seda rohkem on veerus rohelisi tulesid. Preemiatsükkel on täis, kui kõik rohelised tuled põlevad. Käsiraamat soovitab harjutada 10-minutilisi seansse nädalas. Arvestades, kui väike seade on, saate praktiliselt igal pool harjutada.
Pakendatud tarkvara võimaldab teil otseülekandeid juhtida, kasutades oma arvutiga ühendatud andurina oma emWave2 pihuseadet. Arendaja Heartmath pakub tasuta treeningklass mänguga Coherence Coach, et paremini mõista, kuidas hingata.
Rakendus võimaldab teil vaadata kõiki eelnevaid seansse ja mängida muid mänge, nagu Healing Hands Visualizer ja My Inspiration. Aiamäng on minu lemmik: sidususes püsides ilmuvad aeda uued asjad - nagu vesi ojas ja lisavärvid.
[xrr hinnang = 60%]
