Kuna Apple Watch saab igal sügisel riistvarauuenduse nagu kellavärk, on kindel, et näeme järgmisel kuul koos iPhone 13. On palju kuulujutte selle kohta, mida oodata, sealhulgas a parem kuvamine ja uus lameda servaga disain, mõlemad kõlavad mulle suurepäraselt.
Kuid mind huvitab vähem väljavaade, et Apple Watch Series 7 võib olla varustatud täiendavate terviseanduritega. Siin on põhjus.
Apple Watch on randmel nagu haigla
Algne Apple Watch, mis ilmus 2015. aastal, oli varustatud ainult ühe terviseanduriga. See mõõtis teie südame löögisagedust, et arvutada päeva jooksul põletatud kalorid. Kuid peaaegu iga mudeli puhul on Cupertino täis tervisega seotud andureid.
Seeria 2 pakkus täiustatud pulsikella, mida oleks võimalik hinnata Südame löögisageduse varieeruvus ja VO2 max. Seeria 4 lisas an EKG funktsioon ja 6. seeriaga oli kaasas vere-hapnikuandur.
Kuulduste kohaselt tutvustavad tulevased mudelid kehatemperatuur ja vere glükoosisensorid. Kuid randm ei pruugi olla õige koht seda tüüpi andmete täpseks mõõtmiseks.
Randmeosa on enamiku terviseandurite jaoks vale koht
Kujutage ette pulmafotograafi, kes saaks pildistada ainult inimeste randmeid. Nad ei saaks palju broneeringuid. Ja ometi teeb seda vaieldamatult Apple Watch. Sellel on ainult randmel olevad andurid, mis asuvad teie keha äärealadel, kaugel sellest, kus toimub enamik huvitavatest asjadest.
Randmeosa on hea koht pulsi mõõtmiseks, kuid mitte palju muud. Võtke V02 max, näiteks (või nagu Apple seda nimetab, Cardio Fitness). See on treeningu ajal kasutatava hapniku mõõtmine. Selle nõuetekohaseks jälgimiseks peate kandma näomaski, mis mõõdab kopsudesse siseneva ja väljuva hapniku mahtu.
Kui arstid võtavad EKG näidu, lisavad nad 10 andurit patsiendi keha erinevatesse osadesse. Mitte ainult randmed, vaid ka jalad ja ümber rinna.
Isegi Apple'i originaalne treeningseade, Nike+iPod, pange jalatsisse andur, mis on parem koht sammude arvu jälgimiseks ja Liikuvusmõõdikud.
Muidugi mõistan, et sellisel tarbijaseadmel nagu Apple Watch ei ole otstarbekas omada andureid kõikides nendes kohtades, kuid see on täpselt minu mõte. Kuna see on ennekõike kell, siis kui kaugele peaks Apple selle meditsiinilises suunas lükkama?
Foto illustratsioon: Graham Bower/Cult of Mac
Kui täpsed on Apple Watchi andurid?
Mõned Apple Watchi kogutavad meditsiinilised andmed ei ole a uuring viidi läbi 2017. Kuigi see oli kuuest hinnatud kantavast riietest parim, oli selle veamäär energiakulude (mida Apple nimetab aktiivseks energiaks) hindamisel siiski üle 20%. Uuring jõudis järeldusele
„Enamik randmesse kantavaid seadmeid mõõdab laboripõhistes tegevustes piisavalt südame löögisagedust, kuid hindab energiat halvasti Kulud, mis viitavad energiakulude mõõtmise kasutamisele tervise parandamise osana programmid. ”
See tulemus ei üllata mind. Isiklikult olen aastate jooksul Apple Watchi täpsusega kokku puutunud mitmete probleemidega:
- Kella lähtestamisel või vahetamisel saan märgatavalt erineva VO2max näidud.
- Kui pulss on normaalne, saan aeg -ajalt hoiatuse kõrge pulsi kohta.
- Liikuvusmõõdikud ütlevad mõnikord, et lonkan tugevalt, kui kõnnin normaalselt.
- Kauguse hinnangud minu igapäevane jooks on erinev, kuigi ma lähen alati sama teed.
- Iga kord, kui kasutan käsitsi kohviveskit, arvab mu kell, et teen elliptilist treeningut.
Enamik neist ebatäpsustest on üsna väikesed ja pole tegelikult oluline, kui see kõik on sobivuse motiveerimiseks natuke lõbus. Kuid see täpsus ei vähenda seda, kui kasutate meditsiinilisi andmeid elu ja surma otsuste tegemiseks.
Kas usaldate oma Apple Watchi elu ja surma otsuste tegemisel?
See on avalik saladus, et Apple on aastaid töötanud mitteinvasiivse veresuhkru monitori kallal. Tegevjuht Tim Cooki nähti seda proovimas neli aastat tagasi.
Enamik diabeediga inimesi peab regulaarselt kontrollima veresuhkru taset, et määrata, kui palju insuliini nad nõuavad. Traditsiooniline vere glükoosimeetrid kasutage selle analüüsi jaoks tilka verd, samal ajal kui pidevad glükoosimonitorid kasutavad naha alla asetatud ühekordset andurit.
Kui Apple Watch saaks pidevalt jälgida teie vere glükoosisisaldust ilma nahka purustamata ja kuvada tulemuseks on kella näo tüsistus, võib see olla läbimurde toode inimestele, kellel on diabeet. Kuid näidud peaksid olema väga täpsed. Vale insuliiniannus võib põhjustada kõrge või madala vere glükoosisisalduse, mis võib põhjustada ebamugavust, haigusi või mõnel juhul isegi surma.
Praegu tundub, et piisavalt täpne tehnoloogia jääb mõne aasta kaugusele. Mike Hoskins pärit Tervisliin ütleb, et siiani on mitteinvasiivne veresuhkru jälgimine "kõik oli hype versus lootus, ”Ja spekuleerib, et esimesed tooted võivad turule tulla 2027. aastal.
Vere glükoosisisalduse jälgimine pole lihtsalt lõbus nagu Activity Rings. Loodan, et Apple ei kiirusta selle funktsiooniga. Ettevõte peaks ootama selle vabastamist, kui see on hea ja valmis. Ma ei taha kindlasti näha vere glükoosisisalduse jälgimist, mis ei ole diabeediga inimeste aitamiseks piisavalt täpne ja on selle asemel müüdi kalleid ja tarbetuid dieedirakendusi inimestele, kes ei pea muretsema oma vere glükoosisisalduse pärast igatahes.
Lahe randmeosa, vend
Kehatemperatuur on veel üks oluline märk, mida kasutatakse erinevate haiguste jälgimiseks. On küll tavaliselt võetakse termomeeter suus, tagumik üles või väikeste laste puhul kaenla alla. On ka mugavamaid, kuid veidi vähem täpseid viise selle mõõtmiseks kõrvas või laubal.
Kuuldavasti saab Apple Watch a naha temperatuuri andur, ka. Probleem on selles, et naha temperatuur ei ole sama kui kehatemperatuur. Ja teie randm pole niikuinii suurepärane koht temperatuuri mõõtmiseks, sest teate, kas olete kunagi kannatanud külmade käte all. Üks viis, kuidas keha temperatuuri reguleerib, on vähendades vereringet jäsemetesse, nii et teie randmed võivad mõnikord olla oluliselt jahedamad kui teie tuum.
Selleks saate teha kohandusi. Näiteks näidud suust ja kaenla alt on umbes 0,5 kuni 1 kraadi Fahrenheiti madalam kui rektaalne temperatuur. Randme ja sisetemperatuuri vaheline seos on siiski vähem järjepidev.
Ma ei saa imestada, kui kasulik randme naha temperatuur tegelikult oleks. Kui mul oleks palavik, eelistaksin kasutada suus traditsioonilist termomeetrit.
Rohkem meditsiinilisi andmeid ei anna alati paremaid tulemusi
Isegi kui oletada, et Cupertino leiab viise kõigi nende probleemide lahendamiseks, ei too rohkem meditsiinilisi andmeid alati paremaid tervisetulemusi.
Meditsiiniliste probleemide otsimine, mida pole veel diagnoositud, on tuntud kui sõelumine. On ahvatlev uskuda, et rohkem sõeluuringuid on alati hea. Näiteks kui kontrollime vähi suhtes rohkem inimesi, tuvastame selle varem ja päästame rohkem elusid, eks?
Tegelikkuses on see natuke keerulisem. Ükski sõelumisprotsess pole täiuslik. Saate valepositiivseid tulemusi, kui kellelgi on diagnoositud haigus, mida tal tegelikult pole. Näiteks võite avastada tüki, mis osutub healoomuliseks. Selle tulemuseks võib olla tarbetuid ja potentsiaalselt kahjulikke meditsiinilisi protseduure.
Sellepärast, kui tervishoiuasutused hindavad selliste haiguste nagu vähk massilise sõeluuringute eeliseid, viivad nad läbi kliinilisi uuringuid, veendumaks, et nad ei tee rohkem kahju kui kasu.
Niisiis, kuigi idee kanda randmel midagi, mis kontrollib pidevalt meditsiinilisi probleeme, mida te veel ei tea, võib tunduda suurepärane idee, kuid tegelikult ei pruugi see olla. Selle tulemuseks võib olla ülediagnoos, tarbetud meditsiinilised protseduurid ja suurenenud ärevus.
Stress, ärevus ja mures hästi
Tunnistan seda. Ma olen natuke hüpohondrik. Paar aastat tagasi istusin oma diivanil ja vaatasin rõõmsalt Tõelised koduperenaised, kui mu randmik hakkas vibreerima. Minu Apple Watch ütles mulle, et mu pulss oli ebanormaalselt kõrge. Aga kui ma pulssi käsitsi kontrollisin, osutus see normaalseks. Valehäire.
Paar kuud hiljem juhtus see uuesti ja seekord otsustasin need märguanded täielikult välja lülitada. Otsustasin, et minu jaoks ei ole valepositiivsete tulemuste saamise stress väärt potentsiaalset kasu, mida minu Apple Watch võib tulevikus avastada midagi tõsist.
Oma tervise pärast muretsemiseks ei pea te kannatama hüpohondria all. Eriti nendel päevadel. Kuigi ühel tasandil võib Apple Watchi omamine olla rahustav, võivad kõik andmed ja selle loodud hoiatused teie stressitaset tõsta.
Seda tuntakse kui muretsenud sündroom: "kardetud kaebusega isik, kellel diagnoosi ei tehta". Tarbetute terviseandmete andmine kellelegi, kes on terve, kuid mures, võib neid halvendada, mitte parandada.
Võtke aega funktsioonide õigeks saamiseks, mitte igal aastal värskendamiseks
Ärge saage minust valesti aru, ma armastan oma Apple Watchi. Selle treeningfunktsioonid on suurepärased ja aktiivsusstatistika on piisavalt hea treeningute logimiseks ja motivatsiooni hoidmiseks.
Ja ma tervitaksin rohkem terviseandureid, kui need on tõeliselt kasulikud inimestele, kes põevad selliseid haigusi nagu diabeet. Loodan, et Apple ootab nende funktsioonide korrastamist, mitte ei pea kinni iga -aastasest riistvarauuenduse ajakavast. Sellepärast ei pea ma pettuma, kui 7. seeria on uue disainiga, kuid uusi meditsiinilisi andureid pole. Need asjad võtavad aega.
