| Maci kultus

See on Cult of Maci eksklusiivne veerg, mille on kirjutanud tegelik Apple Store Genius, kes vastab kõigile teie küsimustele Apple Store'is töötamise kohta. Meie geenius peab jääma anonüümseks, kuid muud kui "Kes sa ikkagi oled?" küsige kõike, mida soovite selle libeda poe fassaadi taga toimuva kohta.

Sel nädalal vastab meie Geenius, miks saab iPhone'i ekraani kauplustes parandada, samal ajal kui iPad tuleb erihooldusest ära saata. Arutame ka seda, kas Apple Store'is töötamisest saab teha kindla karjääri, lisaks 5 kõige tüütumat asja, mida kliendid Apple Store'is teevad.

Kas teil on küsimus, mida soovite siseküljele lisada? Saatke meile oma küsimused ja vastused avaldatakse esmalt Cult of Mac’s Ajakiri kioskis. Saatke oma küsimused saidile newsATcultofmac.com, mille pealkirjaks on „geenius”.

K: Kas Apple'i poes on raske töötada? Milliseid oskusi on vaja, et olla hea Apple'i poe töötaja?

Karm on suhteline. Ei ole nii, et murran selga raske tööga, et inimesi aidata, kuigi töö võib olla nii vaimselt kui ka emotsionaalselt kurnav. Minu jaoks on selle kõige raskem osa ebakindlate klientidega tegelemine. See nõuab palju kannatlikkust ja meelekindlust. Kliendid kipuvad lööma, kui me ei üllata ega rõõmusta neid oma võimalustega, samal ajal kui juhid hoiavad meid uuenduste ja teenuste pakkumisega hõivatud.

Lisage ebareaalsed töökoormused ja see on hullumeelsuse kombinatsioon. Meie kiiretel aegadel, mis tunduvad enamasti meie poes olevat, võin ma aidata korraga kolme inimest, samal ajal kui need, kes ootavad, jõllitavad mind ja mõtlevad, millal ma nende juurde jõuan. Multitegumtöötlusvõime on kohustuslik.

Planeerimine võib olla õudusunenägu. Harva juhtub, et saan nädalavahetusel vaba päeva, rääkimata kahest päevast järjest, nii et töö- ja eraelu tasakaal on keeruline. See on siiski jaemüük. Palk ei ole parim, kuid see pole kohutav võrreldes teiste jaemüügitöödega. Arvestades ettevõtte kasumit, võib see pettumust valmistada. Juhid tõukavad ideed, et rikastame inimeste elu oma tööga, omamoodi rahuloluna, kuid ma lihtsalt ei osta seda. See on äri ja nii nagu Apple soovib kasumit teenida, olen ka mina.

Kõige õnnelikumad töötajad on need, kes joovad ettevõtte Kool-Aid ja ostavad kogu kogemuse sisse. Ma proovin lihtsalt lõbutseda ja naudin väheseid hüvesid, mis meil raha teenides on. Pean ütlema, et see pole kõik hukatus ja hämarus. Seal on palju toredaid kliente ja ma töötan suurepärase meeskonnaga, kellest paljusid kutsun oma sõpradeks. Ka meeskonnatöö ja suhtlemine on tööl olulised oskused. Ma arvan, et kõige olulisem oskus on siiski jääda positiivseks ja optimistlikuks olenemata olukorrast. Suhtumine on kõik.

K: Kuidas vabaneda „Otsi minu iPhone” või aktiveerimislukust iPhone'ilt, mille ostsin mitteomanikult?

Minu esimene nõuanne enne kasutatud iPhone'i ostmist on veenduda, et eelmine omanik on funktsiooni Find My iPhone keelanud ja sisu kustutanud. Kui müüja kustutab iPhone'i seadete rakendusest Find my iPhone, palub see kasutajal Find My iPhone välja lülitada. Kui olete ostnud aktiveerimislukuga iPhone'i, on lukust eemaldamiseks ainus võimalus müüjaga ühendust võtta.

Nad saavad luku eemaldada kahel viisil. Esimene on Apple'i ID ja parooli sisestamine seadmest, mis eemaldab luku ja saate seadistamist jätkata. Kui müüja ei saa aktiveerimiseks seadet avada, võite lasta tal seadme oma iCloudi kontolt eemaldada iCloud.com. Kõigepealt lülitage iPhone välja. Seejärel laske müüjal sisse logida iCloud.com ja minge veebirakendusse Find my iPhone.

Lehe ülaosas on nupp „Kõik seadmed”, klõpsake seda, et kuvada kontoga seotud seadmed ja valida müüdud iPhone. Klõpsake lehel, mis näitab müüdud iPhone'i, nuppu Eemalda kontolt. Nüüd peaksite saama iPhone'i sisse lülitada ja selle seadistada.

K: Kuidas ma saan oma Apple'i kõrvaklapid välja vahetada, kui mu pood on 100 miili kaugusel?

Kui teil pole lähedal Apple Store'i, saate oma Apple'i toodete hooldust või asendamist taotleda aadressil getsupport.apple.com. Valige tugiteenuste veebisaidilt seade, millega teie kõrvaklapid kaasa tulid, ja järgige teenuse tellimiseks antud juhiseid. Teile antakse võimalus need saata ja teile asendaja saata. Kui teil palutakse leviala kontrollida, peate sisestama oma seadme seerianumbri. Kui ostsite ainult EarPodid, saate helistada võrgus või helistada telefonil 1-800-MY-APPLE ja paluge EarPodid välja vahetada, kuna suvand „Saada teenindamiseks” võrgus nõuab seeriat number. Pange ostutõend kontrollimiseks valmis ja nad saavad seadistada asendaja ning lasta teil vana paar tagasi saata.

Selle asemel, et loksuda läbi arvustuste järve, et leida midagi, mille soovite 30 minuti pärast maha panna, Cult of Mac käis taas läbi iTunes'i poe, et koostada nimekiri parimatest uutest filmidest, albumitest ja raamatutest nädal.

Nautige!

Parimad albumid

Mustrid – Waking Lines

Mustrid tungisid Briti muusikamaastikule 2011. aasta lõpus tänu oma murtud südamega singlile Induktsioon kuid selle asemel, et kiiresti oma debüütalbum välja anda, on rühm aeglaselt loonud ühe parima albumi, mida oleme kogu aasta jooksul kuulnud. Võib-olla ei ütle see palju, kui näeme jaanuari algust, kuid bändi teema on hilisõhtune hallutsinatsioonid ja unenäod on täis jahedaid/lainelisi helisid, mis meenutavad mulle palju noorust Laguun.

iTunes - 8,99 dollarit

Stephen Malkmus ja The Jicks – Parukas välja Jagbags

Uus aasta on alles alanud, mis tähendab, et enamik kunstnikke ootab endiselt, kuni pühadeperiood on varem kindlaks määratud avaldades uusi lugusid, kuid Stephen Malkmus & The Jicks avaldas esimese albumi, mis mind oma kuuenda kohaga tõeliselt erutama pani pingutus - Parukas välja Jagbags. Kui olete olnud näljane uue kindla alternatiivse albumi järele, mis on täis ilusaid kitarririffe, tonaalseid nihkeid ja vaimukate sõnade voogu, siis tehke seda.

iTunes - 9,99 dollarit

John Newman – Austusavaldus

Ma ei valeta, kui vaatasin kiiresti selle albumi pealkirja, siis mu CES-i lisandiga aju arvas, et see on muusikaline austusavaldus Paul Newmanile. See ei ole. Siis nägin, kuidas John Newman mängis oma singlit Armasta mind uuesti Jimmy Fallonil ja püha moley, see kutt oskab laulda ja esineda nagu keegi teine. Album on Ühendkuningriigis väljas alates oktoobrist, kuid USA kuulajad saavad selle nädala lõpuks selle iTunesist kätte saada.

iTunes - 7,99 dollarit

Parimad raamatud

Miks ma loen: raamatute tõsine rõõm
autor Wendy Lesser

Rohkem lugemine on üks populaarsemaid uusaastalubadusi, mis teeb Wendy Lesseri raamatu, Miks ma loen, nii õigeaegne ja ideaalne raamat, mis motiveerib teid rohkem lugema. Wendy Lesser uurib kirjandust kõikides vormides - näidendeid, luuletusi, esseesid jm -, kui uurib teoseid sellistest vaatenurkadest nagu „Iseloom ja Süžee ”,„ Uudsus ”,„ Suursugusus ja intiimsus ”ja„ Autoriteet ”. Kui see raamat ei tekita teie soovi lugeda, võite sellest ka täielikult loobuda.
iTunes - 11,99 dollarit

Las Vegase salajane ajalugu
autor Chris Abani

Ma lihtsalt veetsin viimased viis päeva CES -i poolt sel aastal Vegases pakutavaid õudusi, kuid kahjuks polnud mul kunagi aega linnaga tutvuda. Chris Abani raamat viib lugejad hullumeelsesse sõitu läbi Sin City nagu Las Vegase detektiiv Salazar olles otsustanud lahendada hiljutise mõrvade rea selles plahvatusohtlikus kriminaalromaanis proosa.
iTunes - 9,99 dollarit

Belle Cora
autor Phillip Margulies

Belle Cora põhineb lõdvalt 19. sajandi samanimelise prostituudi elul. Selle on kirjutanud kaheosalise mälestusena üks San Francisco jõukamaid vananaisi, kes pärib oma surnud abikaasalt varanduse. Raamat läbib kangelanna loo tema tõusust ja langusest talus elamisest, veskites töötamisest et lõpuks New Yorgi eliidiga õlgadele põrutada, enne kui ta kullaga Californiasse tõmmatakse kiirustada.
iTunes - 9,99 dollarit

Parimad filmid

Sinine jasmiin

Woody Allen on vana. Ta on teinud palju filme. Kokku nagu 71. Võiks arvata, et praeguseks hakkab ta lihtsalt tugevamalt imema kui Hooveri vaakum, kuid Blue Jasmine on tõestuseks, et 78-aastasel Brooklyni režissööril on ei plaani aeglustada selle suurepärase looga, mille peaosas on Cate Blanchett kui rahutu New Yorgi seltskonnadaam, kes otsib Sanis uut algust Francisco.

iTunes - 17,99 dollarit

Ebavõrdsus kõigi jaoks

Laienev sissetulekute vahe megarikaste ja meie kõigi vahel hakkab muutuma poliitikas kuumaks teemaks, kuna USA tõrjub sel aastal vahevalimisi. USA endine töösekretär Robert Reich võtab oma uues dokumentaalfilmis selle teema pea peale Ebavõrdsus kõigi jaoks kui ta soovib tõsta teadlikkust riigi laienevast majanduslikust lõhest ja selle tagajärgedest demokraatiale endale.

iTunes - 9,99 dollarit

Halb vanaisa lõikamata

Johnny Knoxville ja Jackassi meeskond on mind naerma ajanud juba keskkooli ajast saadik. Võiks arvata, et nende ebasobiv trikkhuumor on praeguseks aegunud, kuid Johnny suutis selle vanapapaga kohtudes piisavalt hästi mõne uue keerdkäiguga segada. kostüüm 86-aastase Irving Zismani tegelaseks, kes võtab ette reisi Nebraskast Põhja-Carolinasse, et viia oma 8-aastane lapselaps Billy tagasi isa.

iTunes - 19,99 dollarit

Cult of Maci meeskond sai oma käredad käed - ja me mõtleme seda räpane! - sel nädalal Las Vegases sadadel iPhone'i ümbristel.

Siin on need, mida me kõige rohkem soovisime koju viia.

Flir One ümbris annab teie iPhone Predatorile visiooni

FLIR One debüteeris oma täiesti uue termokaamera kaamera ümbrises, mis annab iPhone 5 ja 5s valimisvõime kuni 100 meetri kaugusele elavatest inimestest, loomadest ja peaaegu kõigest muust ümbritsevast sina.

Flir One toodab termopildistamise tooteid, mis on mõeldud professionaalidele, kuid Flir One juhtum toob soojusanduri igapäevatarbijani. See maksis 349 dollarit, mis kõlab esialgu naeruväärselt kallilt, kuid võrreldes Fliri odavaima eraldiseisva mudeliga, mis müüb üle grandi, kõlab see mõistlikult.

Eemaldatava ümbrise tagaküljel on termokaamera, mis töötab oma patarei allikaga kuni neli tundi. Kaasas on kohandatud rakendus, mis sisaldab erinevaid filtreid soojusallkirjade tõlgendamiseks, ja seda saab kasutada igasuguste majapidamiste jaoks selliseid projekte nagu naastude otsimine seina taga, vee lekete kontrollimine, kuumuse lekkimine või isegi termiitide nakatumine. See toimib ka tõeliselt laheda, tõepoolest kalli pikamaa termomeetrina.

Flir One ütleb, et võime oodata selle kuumuse jälgimist millalgi sel kevadel. - Buster Heine

iZZi õhuke objektiiv

Mõelge, et iPhone 5/S iPhoneograafia jaoks on saadaval ainult tõsised ja taskukohased läätsed Olloclip? Ei. Vale.

iZZi vidinad on tegelikult viimase aasta jooksul pakkunud objektiivikarpi Orbit Pro, töödeldud sulamist ümbris ja nelja objektiiviga-lainurk, kalasilm, telefoto ja makro-karussell (see näeb välja nagu kolm objektiivi, kuid nagu Olloclipi objektiivide puhul, keerab lainurk makroks lahti). Ilmselge erinevus peale sulamiümbrise on see, et Orbit Pro hoiab kõik läätsed telefoni ja vahetatav karusselli lihtsa pööramisega, võrreldes Olloclipi meetodiga, mille abil läätsed sisse ja välja libistatakse iPhone. Kuid Orbit Pro on mahukas, kannatab kergelt vinjeteerumise (nurgad tumenevad) ja kannab kulmu kortsutavat 240-dollarilist hinnasilti.

Nüüd on iZZi selle uuega parandanud iZZi Slim. Nad on läätsed korpusele lähemale viinud, kõrvaldades vinjeteerimise; korpus on nüüd plastikust, muutes selle palju õhemaks ja kergemaks; ja hind? $100. Mis on odavam kui 120 dollari suurune kombineeritud Olloclip 4-in-1 objektiivi ja Quick-Flip ümbrise kombinatsioon. - Eli Milchman

Retroümbrised lisavad oma iPhone'ile mängu

PureGearil on rida juhtumeid, mis muudavad teie iPhone'i retro -füüsiliseks mänguks, rakendust pole vaja.

PureView retromängude komplekt sisaldab kolme erinevat analoogmänguvalikut: traditsiooniline labürint, ümmargune labürint ja teine nimega Undecided, mis on nagu Plinko mängimine filmist The Price Is Right, välja arvatud juhul, kui sihite paksude virnade asemel jah või ei sularaha.

Pureview lisas hiljuti uue valiku iPhone 5c -le ja mõned piiratud mustad ja hallid väljaanded iPhone 5/5s jaoks. Iga mängujuhtum seab teid tagasi 30 dollarit, kuid need tekitavad sõltuvust rohkem kui Candy Crush, ei vaja WiFi -ühendust ega kuluta teie akut. Jah, ja nad kaitsevad teie iPhone'i, kui vihastate ja labürindi mööda tuba viskate. - Buster Heine

Nutikas uus ruumipakett kahekordistab teie iPhone'i aku ja salvestusruumi

Mophie mahlapakke peetakse laialdaselt parimateks akuümbristeks, mida saate iPhone'i jaoks hankida. Need ühendatakse Lightningi kaudu ja annavad teile varuvarud pikkadeks päevadeks, kui tavaline laadija pole saadaval.

Täna CES -il tutvustas Mophie oma uut iPhone'i akukarpide valikut. Space Pack mitte ainult ei kahekordista aku kasutusaega, vaid sellel on varrukas päris lahe trikk: täiendav salvestusruum.

Kosmosepakett on saadaval musta värvi ja mitmekaupa ning lisab kuni 32 GB salvestusruumi, millele pääseb juurde igal ajal, kui ümbris on iPhone'is. Korpuse sees olev SSD kõvaketas töötab Mophie tasuta rakendusega Space. Rakenduse brauseris saate vaadata peaaegu kõiki failitüüpe ja luua oma asjade haldamiseks kaustu.

Kui see kõlab lahedalt, siis sellepärast, et idee on suurepärane. Teil pole mitte ainult täiendav aku kasutusaeg, vaid saate tõhusalt kahekordistada oma iPhone'i salvestusruumi.

Mophie käivitas CES -il eeltellimused saatmine peaks algama 14. märtsil. 16 GB mudel maksab 149,95 dollarit ja 32 GB mudel maksab 179,95 dollarit. Mitte odav, kuid võib -olla seda väärt, kui vajate rohkem akut ja salvestusruumi, kui teie iPhone suudab pakkuda. - Leander Kahney

Uus kitsas jope: kui kõva plastik vastab siidisele silikoonile

Loop Attachment, selja taga olev ettevõte suurepärased Mummy ümbrised iOS -i seadmetele, on sel nädalal Las Vegases toimuval CES -il ja näitab oma uusimat iPhone'i toodet. Seda nimetatakse Straitjacketiks ja see ühendab kõva plastikust kaitseraua siidiselt sileda silikooniga, mille poolest Loop Attachment on kuulus.

Tulemuseks on minimalistlik ümbris, mis kaitseb, ilma et see oleks liiga suur või liiga mahukas. See kannab Mummy kaubamärgi disaini, mille eesmärk on tutvustada teie iPhone'i kaunist alumiiniumist ümbrist, ning see tagab täieliku juurdepääsu kõigile teie telefonitoru nuppudele, portidele ja kaameratele.

Straitjacketis on ka krediitkaart, nii et saate oma lemmikplasti tagasi libistada ja ei pea muretsema rahakoti kandmise pärast.

"Välisjope kujutab endast järgmist sammu meie disainikeele arengus," ütles Loop Attachment'i loovjuht Christopher Peterson. "Juhtumi disaini eesmärk oli tasakaalustada üldist veendumust õhuke, ruumisäästlik disain ja soov maitsekalt väljendada."

Straitjacketit saab tellida Loop Attachment'i veebipoest jaanuari lõpus. Hinnakujundus on veel kinnitamata. - Killian Bell

Tasuta iPhone 5/s ümbris läheb Camo

Ma pole kindel, kas saan aru kogu kammimisest. Kuid see on kõikjal, see on tõesti populaarne ja inimesed ei saa sellest piisavalt. Veoautod, iPhone'i ümbrised, kardinad, naistepesu - kui see on olemas, tuleb see tõenäoliselt kaameosse. (Märkus: kui vajate varjatud pesu, siis teete seda ilmselt väga valesti. Või väga õige. Ma ei ole praegu täiesti kindel.)

Kui teate camo-d, olete kuulnud Gruusias asuvast Columbusest Reaalne, riietus LifeProof tegi koostööd, et varjata oma uber-populaarsust Tasuta iPhone 5/s ümbris, mis on nüüd saadaval neljas Realtree värvitoonis: Xtra, Max5, Xtra Green ja APC, mis on sisuliselt roosa. Roosa kamu.

Realtree Fre on saadaval sama hinnaga kui mitte-camo Fre (90 dollarit). - Eli Milchman

Kiireimalt laetav iPhone'i akupakett läänes?

Lihtsaim lahendus on alati parim. Võtke oma iPhone'i jaoks väliseid akusid, mida on mõnikord raske kasutada rääkides telefonis. Akuümbrise kinnitamiseks peate kasti eemaldama või on taskus rippuv väline juhe.

MyCharge'i nutikas Talk & Charge (100 dollarit) on õhuke väline aku, mis töötab kõigi turul olevate iPhone'i ümbristega, kuna see ei kinnitu teie iPhone'iga füüsiliselt; hoiate seda rääkimise ajal lihtsalt oma iPhone'i tagakülje vastas, nagu elektroonika võileib. Lihtne.

See on peaaegu sama suur ja kuju nagu iPhone 5s või 5c. Sellel on 3000 mAh aku (hea rohkem kui kahe iPhone 5 täislaadimise jaoks) ja Lightning -kaabel, mis on sisseehitatud, nii et te ei unusta kunagi oma laadimiskaablit. See on mõnus puudutus.

Tegelikult ma arvan, et kõik MyCharge'i tooted on läbimõeldult kujundatud. Tehnika on ka päris hea. Ettevõtte sõnul on need kiireimad laadijad turul. Vaadake nende hästi kavandatud laadimistelliseid:

Mulle avaldas muljet Rummu seeria väliseid akusid (3000–9000 mAh, 80–120 dollarit), mis pakuvad 13–40 tundi täiendavat kõneaega. Igal tellisel on sisseehitatud kaablid välgu ja mikro-USB jaoks, mis tõmbuvad kenasti küljel olevasse pessa, kui neid ei kasutata. Samamoodi saab põhjas olevad vahelduvvoolu pistikupesad välja tõmmata, kui tellis vajab laadimist. Kokku ei ole vaja kõiki teisi väliseid akusid, mida vajate, lisatraate ja laadijaid. See teeb kena, kompaktse ja kõikehõlmava lahenduse, mis on üks parimaid, mida ma näinud olen.

MyCharge väidab, et tema tooted on turul kõige kiiremini laetavad akud. Ettevõtte sõnul ei lae nad mitte ainult teie seadmeid kiiremini, vaid ka ise laaditakse lühema ajaga kui konkureerivad seadmed.

See on kombinatsioon parimate saadaolevate komponentide kasutamisest ja hea nutika püsivara kasutamisest Jim Dara, MyCharge'i president. Näiteks kui konkureerivad patareid väljastavad sama pinget kõigile nende külge ühendatud seadmetele, maksimeerivad MyCharge'i pakendid iga seadme pinget. Nii et iPadid saavad maksimaalselt 2 amprit ja laadivad kiiremini, ütles Dara.

Ma ei saanud seda iseseisvalt testida, kuid Dara ütles, et ettevõte on oma väidete testimisel väga ettevaatlik ja üritab neid kõvasti mitte üle hinnata. Ma uskusin teda. - Leander Kahney

App Store'i sirvimine võib olla pisut üle jõu käiv. Millised rakendused on uued? Millised on head? Kas tasuliste eest tasub maksta või on neil tasuta, lihtne versioon, mis töötab piisavalt hästi?

Kui te lõpetate minu ülekuulamise teiseks hüpoteetiliseks App Store'i ostjaks, võin teile rääkida sellest, mida me siin teeme.

Igal nädalal toome esile mõned kõige huvitavamad uued rakendused ja kogume need siin teie jaoks kaalumiseks. Seekord on meie valikute hulgas enesetäiendusprogramm, mis soovib säästa teie aega, juhend hammaste õige pesemise kohta ja löögitaimer.

Palun:

Iga kord parem - Tootlikkus - tasuta

App Store on täis asju, mis aitavad teil eesmärke püstitada ja vastutavad, tavaliselt muutes kõik oma sõpradele nähtavaks, et nad saaksid teid visaduseks muuta. Better Every Time kasutab teistsugust lähenemisviisi, pakkumata sotsiaalmeediaga ühenduvust. Selle asemel muudab see teie täiustamise püüdlused teekonnaks mäetippu ja jätab teile võimaluse end teel registreerida. Selle tegemiseks kulub vaid mõni sekund, jättes end vabaks enda täiendamiseks.

Nii et see on põhimõtteliselt rakendus, mis ei soovi, et te seda liiga palju kasutaksite, mis on huvitav nurk.

Iga kord parem

Vannipurk - elustiil - tasuta

Praegusel majanduslikult raskel ajal pole meil tegelikult luksust panna päris münte purki iga kord, kui vanaema ette pommi laseme. Õnneks on meil Swear Jar, virtuaalne konteiner, kuhu saate vahetada, et saaksite oma määrdunud suu kvantifitseerida. Saate kasutada mis tahes soovitud muudatuse nimetust ja see hoiab teie sinise joone jooksvat vahekaarti. Sellel on isegi liikumiskontrollid, nii et saate münte ringi liigutada.

Sest needuste vahel tuleb midagi ette võtta, eks?

Vannipurk

Lihtsad lisandid - Tervis ja fitness - 0,99 dollarit (lihtne versioon saadaval)

Toidumärgised võivad olla hirmutavad kohad. Koostisosade lugemine, mille olete äsja oma käppa toppinud, võib olla segane või isegi halvim otsus, mille olete terve päeva teinud. Ma ei tea, kuidas hoida toidus sisalduvat kraami hirmutamast, kuid nende hämmastavate hetkede jaoks proovige lihtsaid lisandeid. See on rakendus, mis ütleb teile, mida need suupistete hääldamatud asjad teevad ja kas need on seotud vähiga või kahjulike kõrvaltoimetega.

Ma ei tea, kas teen teile tõesti teene, suunates teid selle poole. Kõik on maitsnud mürki juba kolm tundi.

Lihtsad lisandid

MyTeeth - haridus - tasuta (avamine 1,99 dollarit)

Inimeste jaoks on oluline õppida õigeid hammaste harjamise tehnikaid ja mitte ainult sellepärast, et hambapasta ja niit on palju odavamad kui juurekanalid ja täidised. Harjamine on lihtsalt oluline osa ühiskonda sobitumisest, sest ühiskond on täis inimesi, kes seda teevad märgata, kas sul on brokkoli hammaste vahele jäänud või kui su hingeõhk lõhnab nagu prügi sisemus kõrvaldamine.

MyTeeth on siin, et aidata valikut kergelt jube välimusega lastest, kes harjavad koos teie lastega-või teiega-, et teie chompers saaksid kenad ja puhtad. Lihtsalt ärge vaadake nende helmeid väikeseid silmi liiga kaua. Ma arvan, et nägin seal Cthulhu.

MyTeeth

Kolisev ajastus - Kommunaalteenused - tasuta

Olen siin taimerid varem esile toonud, kuid see on üks, mida peaksite kindlasti kontrollima.

Humming Timing vaatab teisi ajasäästlikke rakendusi ja imestab, miks need nii vaiksed peavad olema. Selle lahendus: teha loendusloend, kasutades oma iPhone'i raamatukogust pärit muusikat. Näiteks panete oma koogi ahju, seadistate rakenduse 35 minutiks ja see koostab teie lugudest täpselt 35-minutilise esitusloendi ja ütleb teile, millist laulu lõpuks kuulata.

See on põhimõtteliselt taimer, mille järgi saate tantsida. Kui see on midagi, mida olete otsinud.

Kolisev ajastus

Paar aastat tagasi ostsin rattaarvuti, mis aitaks mul treenida Surmasõit, ühepäevane 130-miiline jalgrattasõit läbi California Sierra Nevada mägede. See oli Garmini tippklassi GPS-iga varustatud seade. Sellel olid digitaalsed kaardid ja samm-sammult juhised ning kõik funktsioonid päikese all. See mõõtis kiirust ja jõudlust, sealhulgas selliseid asju nagu kadents (pedaalimiskiirus) ja ronimiskiirus.

Ostsin selle enamasti kasutamiseks koos pulsikellaga, mida kaasliiklejad soovitasid mul oma jõupingutuste moduleerimiseks kasutada. Kui hoiate oma südame allapoole teatud läve, võite sõita peaaegu terve päeva. Kõik teised meeskonna liikmed (Leukeemia ja lümfoomi ühing Meeskond koolitusel programmi. Fantastiline, btw) olid samad tipptasemel mudelid. Meil kõigil olid erinevad jalgrattad, kuid sama Garmini arvuti.

Alguses ei hoolinud ma enamikust mõõtmistest, mida see võttis. Kuid kui ma sain paremaks, muutusin kiiremaks ja hakkasin vaatama oma keskmist kiirust nende pikamaa treeningute ajal, mis olid sageli 100 miili või rohkem. Iga nädal hiilis keskmine kiirus üles, kuigi sõidud läksid pikemaks ja raskemaks.

Kummalisel kombel osutus see lihtne number tohutuks motivaatoriks, sest ma ei oodanud seda. Igal nädalavahetusel ootasin 120-miilist sõitu läbi Bay Area mägede, et saaksin oma keskmisele kiirusele lisada 1 või 2 MPH.

Digitaalsete treeningvidinate proselüsaatorid nimetavad „kvantifitseeritud iseennast” parimaks viisiks oma tervise kontrollimiseks; tundke ennast oma andmete kaudu.

Ma ei ole mingil juhul A-tüüpi isiksus, keegi, kes seab eesmärke ja mõõdab minu sooritust. Ma olen vastupidi, tegelikult. Enamasti väldin kõiki oma elus olevaid numbreid - pangasaldot, liiklust Cult of Maci veebisaidile, raamatute müüki. Sest kui numbrid pole head, langen ma depressiooni ja ma ei saa päeva või kaks toimida. Parem on numbreid täielikult vältida.

Olen lapsest saati kannatanud depressiooni all. See pole suur asi, kuid kord kuus pean paar päeva tagasi tõmbuma. See on füüsiline asi, tavaline nagu kellavärk. Vanemaks saades võib paar päeva mõnikord venida mitmeks päevaks ja mõnikord väga harva nädalateks.

Minu jaoks on parim depressiooniravim treening. See ei ravi tegelikult depressiooni, sest ma ei saa sügavas sinises olekus trenni teha. Ma ei saa ennast sundida seda tegema. Kuid see hoiab seda eemal. Kui ma regulaarselt trenni teen, ei lange see nii sageli depressiooni. Häda on selles, et töö ja elu takistavad liiga sageli.

Hiljuti hakkasin kandma Jawbone Up käepaela, mille ostsin enamasti uudishimust. Mul oli mõte, et kasutan seda vormis olemiseks, kuid mulle see alguses väga ei meeldinud. Trenni tegin ainult juhuslikult ja graafikud näitasid lihtsalt, kui istuv ma olin. Need olid kroonilise tegevusetuse selged graafilised kujutised. Olin lapik. Jällegi, selle asemel, et motiveerida mind diivanilt tõusma, lõpetasin ma lihtsalt selle vaatamise.

Siis hakkasin jõusaalis regulaarselt jooksma. Laadisin Jawbone'i üles umbes kord nädalas, kuid ei maksnud sellest palju. Kuid jällegi, kui ma aeglaselt kiiremaks ja paremaks muutusin, hakkasin andmetele rohkem tähelepanu pöörama. Graafikud näitaksid tohutut aktiivsuse tõusu sellel päeval, kui ma trenni tegin, pannes mind tundma kergelt süüd, isegi ärevust nendel päevadel, mil ma seda ei teinud.

Tagasisidest hakkas saama motivaator. See ei olnud peamine motivaator - see oli jooksmine ise. Hakkasin jooksu ootama. Graafik päeva lõpus oli lihtsalt kirsiks tordil.

App Store'i sirvimine võib olla pisut üle jõu käiv. Millised rakendused on uued? Millised on head? Kas tasuliste eest tasub maksta või on neil tasuta, lihtne versioon, mis töötab piisavalt hästi?

Kui te lõpetate minu ülekuulamise teiseks hüpoteetiliseks App Store'i ostjaks, võin teile rääkida sellest, mida me siin teeme.

Igal nädalal toome esile mõned kõige huvitavamad uued rakendused ja kogume need siin teie jaoks kaalumiseks. Seekord on meie valikute hulgas midagi, mis hoiab teid hilisõhtuses teleris kursis, jube virtuaalne poiss-sõber ja rakendus, mis aitab teil beebile juhuslikult nime panna.

Palun:

Hilisõhtuse jutusaate ülevaade - meelelahutus - tasuta (täiendamine 0,99 dollarit)

Kui jätsite oma lemmikõhtuse hilisõhtuse jutusaate vahele ja kavatsete monoloogi, Top 10 nimekirja või mida iganes Jay Leno teeb, võiksite hankida hilisõhtuse jutusaate ülevaate. See kogub videoklippe 11 saatest (ja mitmesuguseid asju Comedy Centralist) ja ajakohastab neid regulaarselt. Nii et kui tänapäeval kogunevad inimesed endiselt veejahutite ümber, siis olete valmis arutama seda naljakat asja, mida Conan ütles.

Ma ei tea - hiljuti sai mu kontorisse veejahuti. Ma ei tea veel, kuidas see kõik töötab.

Hilisõhtuse jutusaate ülevaade

PocketBoy - meelelahutus - tasuta

PocketBoy oli arendaja idee hoida oma tüdruksõber eemal olles üksildasena. See on tühi virtuaalne “nukk”, millele saate oma kallimale näkku lüüa ja kuulata, kuidas ta jumaldab asju mitte mingil juhul jube robotihäälega. See on meeldiv viisil, millest ma päris täpselt aru ei saa, ja erinevad mängimisrežiimid on päris armsad. Ma pole kindel, mida kujutab endast kogu “Konnamood” - “Konnamood pole olemas, rumal” - aga isegi see on päris armas.

See rakendus on armas. Ma tunnistan seda.

PocketBoy.

Nimi Minu laps! - elustiil - tasuta

Kui teil pole hämmastavaid sugulasi, kellega olite lähedased ja kellele soovite austust avaldada, on lapsele nime panemine raske. Ja mitte ainult kirjeldatud põhjustel see hämmastav laupäevaõhtu visand kus Nicolas Cage paljastab, et julmad koolilapsed võivad nalja teha mis tahes nimega, mida võite välja mõelda. Name My Baby loodab stressi kogu katsumusest välja võtta, luues juhuslikult nii poistele kui tüdrukutele ees- ja kesknimed. Ja isegi kui te ei oota, on lõbus näha mõningaid kombinatsioone, mida see välja pakub.

Nimi Minu laps!

Selle asemel, et loksuda läbi arvustuste järve, et leida midagi, mille soovite 30 minuti pärast maha panna, Cult of Mac käis taas läbi iTunes'i poe, et koostada nimekiri parimatest uutest filmidest, albumitest ja raamatutest nädal.

Nautige!

Parimad filmid

Lee Danielsi "The Butler"

Lee Danielsi 20. sajandi Ameerika tormilise poliitilise tausta taustal Kelner mängib Forest Whitakerit Cecil Gainesina, kes töötas aastatel 1957-1986 Valge Maja ülemteenrina seitsme presidendi administratsiooni ajal. Gainesi ja tema perekonna pilgu läbi jälgib film mõningaid suurimaid sündmusi, mis riiki muutsid - John F. mõrvu. Kennedy ja Martin Luther King Jr., Freedom Riders, Black Panthers, Watergate-nagu seda näevad insaider, pereisa ja asutusevastase poja isa.

iTunes - 14,99 dollarit

Ütles piisavalt

Ütles piisavalt sellel on kaks suurepärast asja. Esimene on Julia Louis-Dreyfuse portree Evast tema esimene filminäitus üle 15 aasta ja ta tapab selle, leides end armsalt, naljakalt ja armsalt. Ja see on üks James Gandolfini viimaseid etteasteid, aga ka üks tema liigutavamaid, kui magus nõme, mis üritab võita Eva, kes on ka oma endise abikaasaga sõber.

iTunes - 14,99 dollarit

Parimad raamatud:

Sellise täismere ääres
autor: Chang-rae Lee

Sellise täismere peal jälgib naissoost kalapaagisukelduja Fani elu, kes lahkub oma kodust Baltimore'is (ümbernimetatud B-More), kui mees, keda ta armastab, kaob salapäraselt. Muidugi on loos rohkem kui see. Nagu ka see, et raamatu tegevus toimub tulevases Ameerikas, mis kannatab pika languse ja kihistunud klasside all. Lee nägemuses Ameerika vähenemisest on hüljatud linnaosad ümber kujundatud kõrge seinaga töökolooniateks, kuhu asusid liikmed töölisklassi, mis koosnes peamiselt Hiina sisserändajate järeltulijatest, kes jõudsid massiliselt Ameerikasse tänu laastavale keskkonnale kahju.

Töötajad pakuvad toitu ja kala väikestele eliit -satelliit -tellimusküladele, mis helistavad töökohtadele, kuid Fani teekond kestab ta eemal B-More turvalisusest ja anarhilistesse avatud maakondadesse, kus kuritegevus on kõikjal ja valitsuse järelevalve on napp.

Ping-pongi diplomaatia
autor Nicholas Griffin

Ping-Pongit mõnitatakse regulaarselt maailma kõige vähem füüsilist koormust nõudva spordialaga-välja arvatud võib-olla curling-, kuid vaatamata selle haletsusväärsusele USA pingpong oli katalüsaator, mis kuulutas välja põlvkonna suurima geopoliitilise ümberkorralduse-Hiina ja USA liikusid äkki détente.

LauatennisDiplomaatia jälgib spordi ja ühiskonna ristumiskohta ning seda, kuidas lauamänguga manipuleeriti kõige kõrgemal tasemel; kuidas Hiina valitsus aitas suure nälja ajal lauatennise maailmameistrivõistlusi varjata 36 miljoni talupoja surma; kuidas meistermängijad kultuurirevolutsiooni ajal surnuks aeti; ja lõpuks, kuidas ellujäänud 1971. aastal uuesti kokku kutsuti ja neile kästi Ameerika kolleegidega ühendust võtta.

Homme sära

autor Ismael Beah

Ishmael Beah tõstis bestsellerite edetabeleid oma kummitava jutustusega Sierra Leone kodusõjast ja lapssõduritest, kes seda 2007. Pärast seda on ta olnud vaikne, kuid avaldas just oma esimese romaani, Homme sära, mis järgneb kahele kauaaegsele sõbrale Benjaminile ja Bockariele, kes naasevad pärast kodusõda oma kodulinna. Kaks sõpra üritavad oma külavaremetest uut kogukonda luua, kuid neid tabavad sellised takistused nagu näljahäda, mõrvad ja vägistamised, rääkimata välismaisest kaevandusettevõttest, kes kavatses linnade vett rikkuda pakkumine.

Parimad albumid:

Selle nädala uued albumid on laastavalt pettumust valmistavad - kui te pole fänn Lucky Luciano oma toored moosid. Selle asemel, et anda teile soovitusi uute asjade kohta, mida me teame, et vihkate, on siin kolm vanemat albumit, mida olen viimasel ajal palju keerutanud, ja naudite palju rohkem kui Samantha Marinaro "Kuum" uus versioon.
Olete teretulnud.

Fleetwood Mac – Kuulujutud

Võib -olla olen ma lihtsalt ülimalt jazz, kui näen sel nädalal Vegases Fleetwood Maci otse -eetris, aga Kuulujutud on viimased nädalad olnud minu Rdio raskes rotatsioonis, pumpades mind tänu Stevie Nicksi ja kahe teise vokalisti koosmängule õnne täis. See on klassika kuradi headel põhjustel.

iTunes - 10,99 dollarit

Wu-Tangi klann – Sisestage Wu-Tang

Minimalistlik lavastus on hip-hopis uus asi tänu populaarsusele Jah, aga kui rääkida toorest, minimalistlikust „tänava” räppist, siis on RZA Wu-tangi debüütalbumi meistriteos esikohal Sisestage Wu-Tang (36 kambrit). Prints Rakeem lõi albumi kõla, kasutades selleks õõvastavaid, raskeid rütme, võitluskunstide filmiklippe ja soulmuusika näidiseid. Koos rühmade teatraalse vokaaliga on 36 Chambersi lood nii karmid kui ka koomilised, muutes selle üheks parimaks räpialbumiks üldse. Kui kaalulangus on teie 2014. aasta lahendus, kuulake seda, et saada end kaloreid hävitavasse meeleolusse.

iTunes - 7,99 dollarit

Löögid - Kas see on see

2000ndate algus oli rock and rollile tume aeg tänu selliste rühmade populaarsusele nagu Limp Bizkit, Creed, Linkin Park, Kid Rock, Papa Roach jt. Siiski oli ka mõni hele koht, millest tasub kinni hoida ja ma paneksin The Strokesi Kas see on see selle nimekirja tipus, tänu punkarlikele, lühikestele ja lihtsatele lugudele, mis löövad kõrvu ja löövad kõrvu.

iTunes - 9,99 dollarit

Teel, mille eesmärk on ehitada kõhulihaseid, mis on vähemalt piisavalt tugevad, et toetada teie töölaua tööd ja kopsumahtu, et laulda oma järgmine eepiline teekond. Sinna jõudmiseks kavatsete kasutada oma kõikjal esinevat iPhone'i ja Maci ning jälgimisseadet nagu Jawbone või Fitbit ja hunnikut rakendusi.

Enne sukeldumist küsitles Cult of Mac mitmeid treeningueksperte, et teada saada, kuidas vältida treeningu ebaõnnestumist mida vidinaga õnnelikud inimesed kõige sagedamini pühenduvad: selgub, et rakendustele, jälgijatele ja iseendale tuginemine võib teid maha jätta tasane.

Liigutage see eesmärgipostitus

See on umbes sama kulunud kontseptsioon kui obsessiivse maratonimehe lemmikkingad: eesmärgid on olulised. Keskendumine vidinatele (isiklikult elan selle nimel, et mul oleks veel üks käsiraamat lugeda!) Tulemuse asemel on lihtne viis kaotada oma soov kuuepakiliste kõhulihaste segamiseks.

„Selleks, et tehnoloogia oleks tõhus, peate alustama tugevatest, hästi läbimõeldud eesmärkidest ja otsustama oma taktika selle eesmärgi saavutamiseks,” ütleb Michael Rucker, Club One Fitness San Franciscos.

"See võib tunduda lihtne, kuid ma ei saa teile öelda, kui palju siseruumides jalgrattureid ostab populaarse kiirendusmõõturi nagu Fitbit või Jawbone ÜLES ja seejärel kiiresti pettunud, sest arvestades nende sobivust, oleks neil paremini läinud pulsianduriga ( vastav algoritm) kalorite jälgimiseks. ” Rucker kuulutab end seadmeagnostikuks, kuid ütleb, et on praegu fänn lihtne kasutada Teisaldab rakenduse.

Kuidas tagada, et te ei jääks teele, kui teie vidinad koguvad tolmu? "Siduge õige tehnika läbimõeldud eesmärkidega ja see loob võimsa kombinatsiooni, mis sarnaneb puusepale ideaalse haamriga, mitte torustiku mutrivõtmega," ütleb Rucker.

Miks see jälgija kõik ära pesti

Kui alustate (või alustate uuesti) kvantifitseeritud isetegevusega, on hea mõelda ka sellele, milline seade teie jaoks kaugele läheb. Mõned inimesed eelistavad käepaela, teised väikest jälgijat, ütleb John La Puma MD, kuid igal neist on oma plussid ja miinused.

„Esimesel juhul lõpetate selle kandmise mõne nädala pärast, teisel juhul mõnikord inimestel unustage jälgija taskusse ja see jõuab pesumasinasse, ”La Puma, kes on ka autor /Tankida: 24-päevane toitumiskava testosterooni suurendamiseks, soolestiku kaotamiseks ja jõu ja vastupidavuse loomulikuks suurendamiseks, ”rääkis Cult of Mac. Fitnessile spetsialiseerunud arstina ütleb La Puma, et jälgija kaotamine on kõige tavalisem viga, mida ta näeb. "Nad kukuvad ahju, tulge maha
joosta või jääda eelmiste pükste selga, ”ütleb ta.

Kui vajate rohkem lihasmassi, hankige endale parim testosterooni võimendaja ja saada palju tugevamaks. Teine kiirus, mis on teie tervise jälgimise teel? Ei kasuta traadita sünkroonimist. "Oma numbrite edastamine teile on veel üks viis edu saavutamiseks," ütleb La Puma.

Aeg pärast aega

Kui olete jälgimissüsteemiga seadistanud, andke sellele veidi aega. Esialgne harjumuste nägemine võib kiiresti kaduda, kui näete, et logite sisse nii palju samme kui puusaliigese asendiga puudel, kuid sööte nagu olümpiavõimleja.

"Peamine viga, mida inimesed teevad, ei kasuta neid järjekindlalt," ütleb ta Jenn Mitchell, treener ja tagapool olev jõud comebackmomma.com. „Parim viis trendide jälgimiseks söömise, aktiivsuse ja unega on sellest kinni pidada vähemalt kuu aega. Nende tööriistade kasutamine peab muutuma harjumuseks. ”

Tema lemmikud? Alustage Minu Fitness Pal, tasuta rakendus toidu tarbimise ja tegevuse jälgimiseks suure jälgimis- ja sisseehitatud kogukonnaga. „Ma leian, et kliendid, kes saavad teistega ühendust luua, leiavad sellisel rakendusel edu.

Kui ajahäda piirab teie treeninguid, proovige Intervallitaimer autor Deltaworks. “Hea intervalliprogrammiga saate suurepärase kardiotreeningu juba 15 minutiga. Soovitan parima tulemuse saavutamiseks kombineeritud liigutusi, mis kasutavad mitut kehaosa, näiteks burpeed, ”lisab ta.

Mitchell soovitab ka kaasata pere ja sõbrad sõbralikku võistlusse, et hoida end kursis.

Lõpetage kalorite loendamine

Kalorite jälgimine on hea viis oma tarbimist oma eesmärkidega kooskõlas hoida, kuid võite võtta mõned kulukad lõksud. Kõik rakendused pole võrdsed, ütleb isiklik treener Julian Hayes II, kes töötab 206fitness.

„Mõned levinumad vead, mida inimesed teevad fitnessirakendustega, on alahindavad, kui palju toitu nad söövad, kui tegemist on toidu jälgimise rakendustega, näiteks myfitnesspal.com ja lossit.com, "Ütleb Hayes. "Kui see juhtub, viskavad nad oma kalorite numbrid maha ja söövad omakorda päeva jooksul üle."

Hayes soovitab Fitbitit, sest lisaks täpsele toidujälgimisele saavad kliendid jälgida ka unekvaliteeti-mis võib seletada mõningaid hilisõhtusi suhkruhooge. Kui töötate koos treeneriga, aitab Fitbit ka aru saada, mida sööte, et suurendada vastutust. Lähen üksinda? Proovige sotsiaalset sobivusvõrgustikku Fitokraatia, ütleb ta, kus saate kogukonnast virtuaalset rõõmu.

Ärge hoidke seda endale

Võib tunduda parem, kui hoiate oma 15-minutilise miili enda teada, eriti esimestel päevadel diivanilt 5K-ni langedes. Kuigi te ei pruugi kunagi soovida oma tõusvat treeningtaset maailmale edastada, olge tark ja jagage seda kellegagi, kes toetab teie eesmärke.

"Inimesed hoiavad mõnikord oma numbreid enda teada: nad ei pea Facebookis või Instagramis üles minema, vaid neid tuleb jagada kellegagi, kes aitab teil neid hinnata ja täiustada, ”ütleb arst La Puma.

Viige vana uude

Kui teie harjumused on juba õigel teel, ärge väsitage end heast asjast. Eriti jooksjad on altid sattuma soonde, mis muutub kiiresti roobaks. Uued kingad, uus marsruut ja uus koolitus võivad asju lõhkuda.

„Samast vanast maastikust on lihtne tüdineda, kui jooksete iga kord samale ringile, kui jooksma lähete. Jooksumarsruudi muutmine muudab asjad huvitavaks, motiveerivaks ja väljakutsuvaks, ”ütleb personaaltreener Justin Hepner. Hepner pooldab ka uute löökide ostmist, et aasta algaks õigesti, „uus paar jooksujalatseid on kutse jooksma. Nende nägemine tuletab teile meelde teie otsust. See on investeering teie sobivusse. ”

Ja segage see kokku, lisab ta, et kui teie rutiinis pole vaheldust, on see pikas perspektiivis mitte alustav. "Proovige segada mõnda intervalltreeningut või tempotreeningut. Lisage mõni jõu- või jõutreening ja/või venitus või jooga. See teeb sinust parema jooksja. ”

Ületamine omal vastutusel

Paljud eksperdid Cult of Mac küsitlesid, et jälgimine on hea, kuid üle jälgimine on riskantne. See võib kiiresti spiraalselt keskenduda valedele asjadele või üle keskenduda mõnele kättesaamatule ideaalile.

"Üks võimalikest ohtudest, mis mind tõesti hirmutab, on see, kui inimesi mõjutatakse oma esialgset visiooni muutma edu ebatervislikul viisil, kuna kasutatav tehnoloogia on piiratud, ”ütleb Rucker Club One Fitnessist.

Rucker meenutab, et töötas biomeetrilise jälgimise juhtumiuuringu kallal, kus kogemustega sportlane hakkas traadita kaalu andmisel üle kaaluma.

"Samuti on paljud aktiivsuse jälgimise tehnoloogia algoritmid algselt üldpopulatsioonide jaoks standardiseeritud," märgib ta. "Inimesed, kes alustavad eneseeksperimenteerimist, peavad meeles pidama, et nad on n 1 ja peaksid olema ettevaatlikud üldiste lähtejoonte suhtes ning selle asemel looma oma lähtejooned, mis on kalibreeritud nende kasutatava tehnoloogia järgi."