| Maci kultus

Varem elasin klassikalist geeki -elustiili, igavesti küürus MacBooki kohal ja näppisin mugavat toitu. Kuni ühel päeval vähk sundis mind oma tervist tõsisemalt võtma.

Nüüd jooksen maratone ja tõstan lõbu pärast raskusi. Aga geek on minus endiselt tugev. Alates GPS -kelladest kuni bioelektrilise impedantsi analüsaatoriteni olen kasutanud peaaegu kõiki treeningvidinaid.

Siin on lugu sellest, kuidas treeningvarustus aitas mul esimest korda elus vormi saada ja oma keskealist vahetada isa bod kuue paki eest.

Paljud inimesed ütlevad, et tahavad end vormistada, kuid mida see tegelikult tähendab? Milleks sobib?

Juhtivate spordijälgijate veebisaidid, nagu Apple Watch, Fitbit, Microsoft Band ja Jawbone Up, ei heida sellele küsimusele palju valgust. Nad räägivad palju asjadest, mida nende seadmed mõõdavad, ja soovitavad isegi muudatusi selles, kuidas me oma päeva läheme, kuid nad selgitavad harva, miks see on oluline või milline on selle tegelik kasu.

Apple'i lähenemine fitnessile on seotud südame ja kalorite põletamisega.

See on suurepärane, kui tegelete jooksmise või jalgrattasõiduga. Kuid muude harjutuste, näiteks kulturismi või jooga puhul pole see üldse asjakohane. Ja kui soovite kaalust alla võtta, on tavaliselt tarbitud kalorite vähendamine olulisem kui kalorite põletamine treeningu kaudu.

Miks keskendub Apple Watch ainult kardiotreeningule ja mida tähendab see inimestele, kes seda vormi kasutavad?

Apple'i uued aktiivsus- ja treeningrakendused Apple Watchile võivad anda märku ettevõtte pikaajalise koostöö lõpetamisest Nikega.

Mida see tähendab siis miljonitele meist, kellele Apple tutvustas Nike+ -i 2006. aastal ja kes on sellest ajast alates oma jooksu sel viisil loginud? Kas me jääme vahele a Kramer vs. Kramer-stiilis armastus?

Kuna Apple Watch saab reaalsuseks, on hiljutised aruanded seadnud kahtluse alla fitness -jälgijate eelised, rõhutades nende ebatäpsust ja isegi väidavad neid paksuks teha.

Kas sellised kantavad riided nagu Apple Watch võivad tõesti aidata teil end vormis hoida? Minu kogemuste põhjal on see, mis on teie südames, tähtsam kui see, mis on randmel - kuid vidinatel on siiski oma roll.

Sõbrannaga koos tüdruksõbraga löömine on piinlik asi. Mitte sellepärast, et ta tõstab peaaegu sama palju kui mina, vaid sellepärast, et ta on selles palju parema vormi ja õige vormiga.

"Liigutage oma põlved üksteisest kaugemale. Ei ei ei. Lükake jalgade palle. "

See muutub tüütuks, kuna ta hoolitseb selle eest, et ma kasutaksin iga kord õiget tehnikat, kuid tema käepidemed ja juhendamine asendatakse uue kantava nimega Jõusaalikell. See jälgib kõiki teie liigutusi jõusaalis, veendumaks, et saate oma tõstmistreeningutest maksimumi.

Las Vegas oma hambaid golfiväljaku täiustamiseks, kuid viimane koht, kus me ootasime, et keegi anduri viskaks, oli meie oma sokid.

Sensoria spordisokid eesmärk on muuta teid paremaks, vigastusteta jooksjaks, sisestades soki põhja kolm anduripatja, mis jälgivad teie sammu, kiirust ja kiirust jooksmise ajal. Koos Sensoria mobiilirakendusega saavad jooksjad nüüd oma jooksustiili kohta otsest tagasisidet, et parandada selliseid asju nagu kreeni löömine, et aidata neil oma järgmise 10 000 kilomeetri üle domineerida.

LAS VEGAS-Kui keharasva kaotamine on üks teie uusaastalubadustest, siis olete ilmselt nagu mina ja otsite kogu kõrgtehnoloogilist abi, mida saate.

Tegevusjälgijad on suurepärased logimisharjutuste tegemisel, kuid kui soovite mõõta tegelikke edusamme lihased teevad, vaadake Skulpt Aim-iPodi mõõtu seadet, mis mõõdab teie keharasva protsenti.

Skulpt Aim kasutab elektroanalüüsi, et määrata kindlaks mitte ainult liigne rasv, mida kannate, vaid ka lihaste kvaliteet. Lihtsalt piserdage veidi vett lihasele, mida soovite testida, suruge seade kindlalt lihase vastu ja mõne sekundi jooksul sülitab Aim teie skoori välja.

Apple sõltub suuresti kofeiinist. Hiljutises ettevõtte töökuulutuses reklaamiti a iCupi tehniku ​​roll, mille peamine ülesanne on pakkuda „värsket kohvi kõigile oma osakonna Apple'i töötajatele”.

Jony Ive'i disainimeeskond on eriti mustast värgist kinnisideeks: nad hoidsid aastaid 3000 dollari suurust Itaalia Grimaci espressomasinat, hoolimata asjaolust, et see lekkis kogu aeg. 1990ndatel mõnda aega nimetati disainimeeskond isegi pilkavalt "Espressoks" nende häbitu armastuse pärast kofeiinikultuuri vastu.

Apple ei ole oma kohvisnuga käitumises üksi. Kohvipoodide tõus - näiliselt sadade variatsioonidega vanadel kohvistandarditel - on tunginud igasse USA linna: ameeriklased kulutavad Ainuüksi spetsiaalkohvi eest 18 miljardit dollarit aastas.

Aga kui palju me sellest tegelikult teame?

Olen jooksja olnud pikka aega. Treenisin (ja jooksin) 1994. aasta Los Angelese maratonil. Olen siin Alaskal jooksnud 5K võistlusi, poolmaratone ja täismaratonide teatejooksusid. Ma leian, et jooksmine annab mulle parima hinna: mul on vaja ainult paari jooksujalatseid, mõnda sobivat riietust (siin läheb jahedaks) ja muusikat, et mind sealt välja saada.

Hiljuti olen mänginud aga uue varustusega: Pear Sportsi pulsikellaga, mis on ühendatud komplektiga kõrvaklapid, mis on loodud treeningu ajal kõrvu jääma, ja päris fantastiline mobiilirakendus südame mõtestamiseks määra andmed.