Las mejores aplicaciones para abordar sus propósitos de año nuevo

Cada año, las personas se comprometen a sí mismas a mejorar de alguna manera. Los propósitos de Año Nuevo generalmente vienen en forma de bienestar y condición física personal, productividad o dejar un mal hábito. A veces pueden ser más generales.

Cualquiera que sea su objetivo para el nuevo año, probablemente haya una aplicación que lo ayude. Estas son algunas de las mejores aplicaciones que le ayudarán en su viaje hacia un mejor yo en 2019.

Las mejores aplicaciones de resolución de Año Nuevo

Es un cliché del día de Año Nuevo: te despiertas sintiéndote gordo y malhumorado el 1 de enero. 1 después de semanas de libertinaje navideño, y te prometes a ti mismo que finalmente bajarás algunos kilos en los próximos meses. Si te lo tomas en serio, hazte un favor y descarga Lose It!

Esta aplicación de conteo de calorías simplifica el control de la ingesta diaria de alimentos y bebidas. Y, lo que es más importante, usarlo te enseñará los horrores de los alimentos y bebidas sorprendentemente altos en calorías que consumes.

Es simple. Simplemente establezca una meta de pérdida de peso y comprométase a realizar un seguimiento de su ingesta calórica en cada comida, refrigerio o happy hour. Pésese todos los días para seguir su progreso. Y comience a tomar decisiones más inteligentes sobre lo que come y bebe.

Siga con él durante un par de meses y aprenderá mucho sobre sus hábitos y el efecto que producen en su peso. - Lewis Wallace

Precio: Gratis (con actualizaciones premium disponibles)

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Siguiendo con el tema de la pérdida de peso, el ejercicio es un ingrediente importante para ayudarlo a usar más calorías de las que come. Ya sea que su objetivo sea simplemente perder algunos kilos o aumentar su fuerza y ​​resistencia, Nike + Training Club es el compañero perfecto.

Al ofrecer entrenamientos en una variedad de longitudes, intensidades y áreas de enfoque, la aplicación Nike + Training Club es perfecta para cualquier persona que necesite orientación sobre los ejercicios. Los entrenamientos le guían a través de diferentes ejercicios, proporcionando tanto instrucción como motivación.

Si bien muchos entrenamientos guiados tienen un costo elevado, Nike + Training Club es completamente gratuito e incluye cientos de entrenamientos diferentes para mantener fresca su rutina de ejercicios. Ya sea que sea nuevo en el ejercicio o simplemente busque mezclar cosas, Nike + Training Club es un gran lugar para comenzar a esforzarse.

Precio: Gratis

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Formar buenos hábitos o romper los malos es otra resolución popular de Año Nuevo. Ya sea que quiera morderse las uñas rápidamente o quiera comer una comida más saludable varias veces a la semana, tener una manera de ser responsable puede ser de gran ayuda.

Streaks es una lista de tareas pendientes, diseñada para fomentar los buenos hábitos a través de la gamificación. Las tareas o hábitos recurrentes (buenos o malos) se agregan a su lista y, con cada tarea completada, extiende su racha diaria.

Esta herramienta increíblemente útil gira en torno a la creación de "tareas" con un enfoque en la recurrencia. Las rachas pueden repetirse todos los días, todos los meses, en días específicos o incluso una cantidad específica de veces en un período de tiempo determinado. Streaks también se puede integrar con la aplicación de salud en su teléfono, lo que le permite crear tareas basadas en actividades como "caminar 10,000 pasos cada día".

Ya sea que su resolución sea formar un hábito duradero o romper uno malo, Streaks es perfecto para mantenerlo en el camino hacia el éxito. Es simple, divertido y efectivo para ayudarte a ser tu mejor yo.

Precio: $4.99

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El año nuevo es un buen momento para invertir en aprender algo nuevo. Para algunos, esto podría significar adquirir una nueva habilidad en su pasatiempo o carrera, y para otros, podría ser algo completamente diferente. Una opción popular es aprender otro idioma.

Duolingo es una de las mejores aplicaciones disponibles para aprender a hablar, leer o comprender un nuevo idioma. Diseñado en torno a lecciones del tamaño de un bocado, Duolingo adopta un enfoque probado para enseñarte el idioma que tu corazón desee.

Para aquellos que buscan mejorar su habla o comprensión del idioma, Duolingo también les permite tomar una "prueba de nivel". Esto le permite avanzar más allá de las etapas iniciales y a un nivel más alto. lingüística.

Al igual que las aplicaciones de acondicionamiento físico y formación de hábitos, Duolingo ludifica el proceso de aprendizaje de idiomas y lo alienta a regresar día tras día para ampliar sus conocimientos. Es la aplicación perfecta para sumergirse en un nuevo idioma o perfeccionar sus habilidades bilingües.

Precio: Gratis (con actualizaciones premium disponibles)

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Si bien puede parecer una “resolución” extraña, comprometernos con una mejor seguridad en línea es algo que todos podemos hacer en el nuevo año. Una de las mejores formas de comenzar es mejorando sus antiguas y débiles contraseñas.

Dashlane, el administrador de contraseñas oficial de Culto de Mac, es una aplicación increíblemente simple que le permite aumentar su seguridad en línea con una frustración mínima. Facilita la generación y, lo que es más importante, la recordación de contraseñas complejas.

Con herramientas como un panel de seguridad que califica la seguridad de sus contraseñas existentes y lo ayuda a eliminar las débiles, Dashlane lo ayuda a identificar problemas que podrían significar problemas. La versión gratuita funciona en un dispositivo, pero Dashlane Premium le permite sincronizar sus contraseñas, tarjetas de crédito y otros datos cruciales en todos sus dispositivos (iOS, Mac, Windows y Android).

Si no está utilizando un administrador de contraseñas, debe comenzar en 2019. Dashlane es fácil de usar, está bien diseñado y es extremadamente útil. Lo mejor de todo es que puede probar 30 días de Dashlane Premium gratis cuando configura una nueva cuenta.

Precio: Gratis (con actualizaciones premium disponibles)

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