| Culto de Mac

Los culturistas nos han dado más de lo que les corresponde en memes. ¿Quién puede olvidar?el sol sale disparado" o "incluso levantas, hermano? " y uno de los clásicos del levantamiento de pesas de todos los tiempos "No te saltes el día de la pierna. " Pero a menos que seas una rata dedicada al gimnasio, es posible que te preguntes qué es exactamente el "día de las piernas" y por qué no debes omitirlo.

Echemos un vistazo más de cerca al día de las piernas, y cómo el Apple Watch y varias aplicaciones pueden ayudarlo a construir excelentes "ruedas" (el lenguaje de los culturistas significa "piernas").

Si cierras diligentemente tus Activity Rings todos los días con la esperanza de ser rasgado como The Rock, lo estás haciendo todo de la manera incorrecta.

La aplicación Activity de Apple se centra en el acondicionamiento cardiovascular y la quema de calorías. Lo cual es genial para perder peso, pero irrelevante si quieres desarrollar músculo.

En esta publicación, veremos qué es lo que realmente hace que los músculos crezcan y cómo puedes usar tu Apple Watch para que esto suceda.

Soy un gran fan de Chris Hemsworth. El chico es una inspiración para hacer ejercicio. Paso horas en el gimnasio con la esperanza de que algún día consiga unos brazos al estilo de Thor. Pero hasta ahora, sin suerte.

Es por eso que Centr, la nueva aplicación de fitness de Hemsworth, captó mi interés de inmediato. Me intrigó aprender los secretos del régimen de entrenamiento que lo mantiene luciendo como un superhéroe. Así que descargué la aplicación con entusiasmo, con la esperanza de que ayudara a transformar mis débiles brazos en armas dignas de Thor.