Pillow es la mejor aplicación de seguimiento del sueño [Cult of Mac's Essential iOS Apps # 35]

¿Alguna vez se despierta sintiéndose agotado, aunque esté seguro de que durmió bien la noche anterior? ¿O te encuentras con esa sensación de las 2:30 unas horas antes sin una explicación clara? Con la aplicación Pillow sleep para iPhone y Apple Watch, puede obtener un análisis detallado de su sueño nocturno. Aún mejor, puede obtener información sobre los tiempos ideales para dormir y despertarse de su cuerpo.

¿Qué es la aplicación Pillow sleep?

Pillow es una aplicación de seguimiento del sueño para iPhone y Apple Watch. Utiliza varios sensores de movimiento y datos de audio (opcional) para monitorear y comprender sus patrones de sueño. Después de cada noche de sueño, un resumen casi instantáneo califica la calidad de su sueño. Proporciona datos valiosos sobre los tiempos de vigilia, los tipos de sueño e incluso el tiempo para conciliar el sueño.

Por qué la aplicación Pillow es genial

Una queja constante sobre el Apple Watch ha sido la falta de una aplicación real de seguimiento del sueño. Pillow llena ese vacío con toneladas de información valiosa. También se integra con la aplicación Salud de Apple, proporcionando datos detallados para formar una imagen de salud más completa.

La almohada cuenta con múltiples modos incorporados para que sea más útil. Una grabadora de audio puede grabar de forma inteligente los ronquidos durante la noche. Esto le permite, como roncador, comprender cuán perturbador puede ser para sus seres queridos. El reloj de alarma incorporado va de la mano con la grabación de audio, evitando el problema de las alarmas que no reproducen sonidos cuando una aplicación está activa.

Pillow Lab también es excepcionalmente útil para comprender su sueño. Proporciona un análisis en constante cambio sobre cuál es su tiempo ideal para dormir, sus sesiones de sueño mejores o más largas y otros conocimientos personales para ayudarlo a dormir lo mejor posible. Estos conocimientos sobre el sueño también se pueden utilizar para indicarle que se vaya a la cama a la hora ideal. Esto ayuda a mejorar la calidad general del sueño y la salud mental.

Para quien es

Cualquiera que tenga curiosidad y quiera comprender sus patrones de sueño debería echar un vistazo a Pillow. Los gurús de la salud y el bienestar también pueden encontrarlo útil para comprender la imagen completa de su sueño.

En pocas palabras: Pillow es la mejor aplicación de seguimiento del sueño para iPhone y Apple Watch

Es importante comprender cómo su sueño afecta su vida diaria. La almohada te ayuda a tener una idea más clara de lo reparador (o inquieto) que es tu sueño. Cuanto más sepa, más podrá hacer para mejorar su salud en general, lo que hace que Pillow sea increíblemente útil. Es la mejor aplicación de seguimiento del sueño para iPhone y Apple Watch.

Precio: Gratis (desbloquea funciones premium por $ 4.99)

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