Revisión: Varidesk es un escritorio de pie que realmente usará

Pasar innumerables horas sentado frente a una computadora todos los días es malo para su cuerpo. No solo tiene que preocuparse por la mala postura cuando está sentado durante períodos prolongados, sino también por el hecho de que probablemente morirá más rápido (según algunos estudios).

Un escritorio de pie es una excelente manera de aliviar algunos de estos problemas y mantener su cuerpo activo durante un largo día en la oficina. Y con el Varidesk Pro Plus 48, puede convertir casi cualquier escritorio estándar en un escritorio de pie de altura ajustable en un abrir y cerrar de ojos.

Este escritorio en particular es uno de los modelos más grandes ofrecidos por Varidesk, lo que lo hace ideal para configuraciones de múltiples monitores y aquellos que necesitan mucho espacio. También es bastante caro a $ 495, pero ¿vale la pena ese precio?

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Ponte de pie y vive más tiempo

Hay una larga lista de razones por las que estar sentado todo el día no es bueno para usted. Sentarse ralentiza su metabolismo, lo que puede aumentar su riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas, y significa que quema menos calorías mientras trabaja duro. Un informe de 2013 de noticias de la BBC descubrió que, si bien la persona promedio quema alrededor de 50 calorías por hora mientras está sentada, puede aumentar a alrededor de 70 cuando está de pie.

Si trabaja ocho horas y se pone de pie cuatro de ellas, quemará 80 calorías adicionales todos los días. Eso es 400 calorías adicionales que se queman cada semana si trabaja cinco días a la semana, o 1,600 calorías al mes. Con el tiempo, esto puede marcar una gran diferencia.

Según la Clínica Mayo, estar sentado durante mucho tiempo también puede provocar presión arterial alta y niveles de colesterol "anormales". También puede aumentar las posibilidades de desarrollar venas varicosas, problemas de espalda y mala postura, y eso no es todo.

“Una revisión reciente de 43 estudios que analizaron la actividad diaria y las tasas de cáncer encontró que las personas que informaron estar sentadas durante más horas del día tenían un riesgo 24 por ciento mayor de desarrollar cáncer de colon, un 32 por ciento más de riesgo de cáncer de endometrio y un 21 por ciento más de riesgo de cáncer de pulmón, independientemente de cuánto hayan hecho ejercicio ”, se lee en un informe de 2014. de TIEMPO.

No importa cómo lo mires, entonces, estar sentado demasiado tiempo probablemente te matará más rápido de alguna manera. Pero estar de pie por mucho tiempo tampoco es bueno para ti. Es por eso que debe alternar entre sentarse y estar de pie durante todo el día.

De cero a un escritorio de pie en tres segundos

Lo bueno de Varidesk es que es increíblemente conveniente. Viene preensamblado para que no tenga que preocuparse por construirlo usted mismo, y hace que la transferencia de estar sentado a estar de pie sea increíblemente fácil; simplemente apriete las dos manijas que se encuentran debajo de su nivel superior y tire.

Todo el proceso toma solo tres segundos, según Varidesk, y aunque no lo he cronometrado yo mismo, suena bastante bien. Pero no es solo rápido; También es silencioso y su mecanismo de resorte significa que moverlo requiere muy poco esfuerzo, incluso si tiene dos monitores.

Debido a que es tan fácil, estará más inclinado a usar el Varidesk. No hay motores eléctricos ruidosos que molesten a sus colegas y no es necesario gastar diez minutos haciendo girar las palancas, por lo que las cosas que generalmente lo disuaden de usar un escritorio de pie son desaparecido.

Lo sé porque ya tenía un escritorio de pie, que obtuve de Ikea. Se llama Skarsta, y en un esfuerzo por ahorrar dinero, opté por la opción de arranque, no la opción eléctrica. Entonces, cada vez que quiero ajustarlo, tengo que sacar una manija y seguir girando hasta que el escritorio alcance la altura correcta. No parece mucho trabajo, pero rápidamente te desanima de usarlo.

No tuve este problema con el Varidesk. Incluso cuando me estaba adaptando a una rutina, de pie 20 minutos cada hora, no me molestaba en absoluto levantarla y volver a ponerla, es tan simple. He tenido Varidesk durante un mes y lo he usado todos los días hábiles.

Hace la diferencia

No puedo decirte exactamente cuántas calorías he quemado usando el Varidesk, o cuánto más podría vivir. Pero puedo decirles que ha tenido un impacto positivo en cómo me siento.

El dolor de espalda que a veces experimenté después de un largo día encorvado sobre un teclado ya no está ahí, y ya no empiezo a sentirme letárgico por las tardes. Tengo mucha más energía cuando termino de trabajar (la mayoría de los días) y es más probable que haga otras cosas por la noche, en lugar de volver a sentarme frente al televisor porque solo quiero descansar.

Puede tomar un poco de tiempo antes de que sienta estos beneficios, y es posible que le duelan las piernas durante la primera semana más o menos (recomiendo obtener una buena alfombra antifatiga para ayudar con eso). Pero manténgase firme y se alegrará de haberlo hecho. Todavía me siento durante una hora aquí y allá durante el día, pero ahora me siento incómodo sentado durante largos períodos.

Margen de mejora

Aunque estoy agradecido por lo que el Varidesk ha hecho por mí durante las pruebas, no pude evitar notar que hay mucho margen de mejora.

Lo primero que notará sobre el Pro Plus 48, y otros Varidesks grandes, es que son increíblemente pesados. Eso significa que sacarlos de la caja y configurarlos requiere al menos dos personas, y ajustar las cosas más tarde si decide que su configuración necesita ajustes es una molestia.

El peso también puede causar algunos problemas de estabilidad. Cuando se levanta el Varidesk, escribir hace que la unidad se mueva un poco, lo que obviamente moverá su monitor. No es demasiado excesivo, pero se nota. Hay agujeros en los pies de la unidad que le permiten atornillarla a su escritorio, y esa es una buena idea si está haciendo es un accesorio permanente, pero a menos que su escritorio sea muy resistente y sólido, va a temblar un poco porque es muy demasiado pesado por arriba.

Vea el video promocional de Varidesk:

La gestión de cables también es un problema. Debido a que la unidad debe moverse hacia arriba y hacia abajo, y los cables de su monitor, teclado, mouse y cualquier otra cosa en el Varidesk debe moverse con él: hay mucho que puede hacer para mantenerlos ordenado. Varidesk envía algunas prácticas bridas en la caja, pero eso es lo mejor que obtendrá; no hay forma de mantenerlos totalmente fuera de la vista.

Finalmente, hay varias cosas que no me gustan del nivel inferior del Varidesk, donde colocas el teclado y el mouse.

Hay una curva en el centro de este nivel y está diseñada para colgar un poco de su escritorio. Pero cuanto más adelante esté la unidad en su escritorio, más espacio necesitará cuando se levante, y eso podría ser un problema en entornos de trabajo cercanos. También descubrí que parecía incluso menos estable y más probable que se volcara cuando se colocaba más adelante.

Entonces, empujé el Varidesk hacia atrás para que el nivel inferior estuviera al ras con el borde de mi escritorio, pero esto creó otros problemas. La curva significaba que no podía acercar mis muñecas lo suficiente al teclado para escribir cómodamente, y porque el el nivel inferior se eleva ligeramente y no se sienta directamente en el escritorio, se mueve hacia arriba y hacia abajo cuando se apoya eso.

También encontré que el nivel inferior es un poco demasiado pequeño, especialmente donde se encuentra el mouse. Hay suficiente espacio para trabajar, pero descubrí que regularmente muevo el mouse fuera del borde del nivel inferior mientras juego, lo cual es muy molesto.

Tenga en cuenta que otros modelos de Varidesk no tienen estos problemas, porque no todos tienen varios niveles.

El veredicto

El Varidesk ha hecho lo que mi escritorio Ikea no podía hacer: me ha enamorado de los escritorios de pie. No creo que pueda volver a estar sentado todo el día. los Varidesk Pro Plus 48 también tiene un gran tamaño para configuraciones grandes con varios monitores, y no podría ser más fácil moverlo hacia arriba y hacia abajo. Hace muchas cosas bien.

Lamentablemente, las cosas que se hacen mal pueden hacer que su uso sea un poco frustrante, especialmente cuando está sentado. Realmente me gustaría que el nivel inferior se sentara directamente en la parte superior del escritorio para que no haya movimiento, y definitivamente necesito más espacio para mi mouse.

Estos defectos hacen que el precio de $ 495 para el Pro Plus 48 parece aún más empinado. Si no necesita un escritorio de pie tan grande, le recomiendo que consulte una de las opciones Pro más pequeñas y asequibles, o gaste su dinero en otra parte.

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Varidesk proporcionó a Cult of Mac una unidad de revisión para este artículo.