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Si su resolución de Año Nuevo es ponerse en forma con Apple Watch en 2019, tal vez pueda ayudar. Sé por experiencia personal que nunca es demasiado tarde para ponerse en forma.

Soy un chico de mediana edad y, hasta hace unos años, llevaba un estilo de vida muy poco saludable. Nunca hice ejercicio, solo comía comida chatarra y tenía un sobrepeso grave. Hoy, tengo un six-pack, corro siete millas al día e incluso escribo sobre fitness para Culto de Mac.

El secreto de mi transformación es algo que llamo "El trinquete". Es una forma de correr que hace que empezar sea tan fácil que prácticamente cualquier persona que pueda caminar puede hacerlo. Todo lo que necesitas es tu Apple Watch y un par de zapatillas para correr.

Entonces, si estás pensando en las resoluciones de Año Nuevo para 2019, ¿por qué no pruebas The Ratchet? Así es cómo.

¿Puede la función de detección de caídas del Apple Watch Series 4 decir cuándo te has enamorado? Eso espero, porque realmente me he enamorado. A lo grande. No me he sentido así con respecto a un Apple Watch desde que se anunció mi primer amor, el modelo original, en 2014.

No es solo el nuevo y elegante diseño. Ni la nueva y espaciosa pantalla. Ni siquiera son las innovadoras funciones de salud. Es cuando los combinas todos juntos. Desafía toda lógica y razón que Cupertino haya logrado meter tanta maravilla en un paquete tan pequeño y hermoso.

No puedo esperar para ponerme un Apple Watch Series 4 en mi muñeca el próximo viernes y llevarlo a correr. Pero hasta entonces, aquí están mis primeros pensamientos sobre esta nueva y emocionante dirección para Apple Watch.

Si acaba de comprar un nuevo y reluciente Apple Watch Series 2, con la esperanza de que le ayude a ponerse en forma, aquí tiene algunos consejo: invierta un poco de tiempo en configurarlo para que su dispositivo se adapte a su nivel de condición física personal y metas.

Estos consejos de configuración rápidos y sencillos te ayudarán a aprovechar al máximo tu rutina de ejercicios del Apple Watch.

Nota del editor: Este es un extracto del nuevo Manual de fitness de Cult of Mac. Próximamente, cargado con consejos de fitness para iPhone y Apple Watch, y será exclusivamente gratuito para Culto de Mac lectores.

Treinta minutos después del evento especial de Apple la semana pasada, un pedacito de información me dejó alucinado.

En el escenario, el director de operaciones de Apple, Jeff Williams, estaba hablando sobre la aplicación Workout en el nuevo Apple Watch Series 2 "a prueba de natación" y el esfuerzo que la empresa puso en hacer avanzar el software que hace funcionar el dispositivo de fitness. La cantidad de investigación desplegada, todo en la búsqueda de actualizar un segmento de una aplicación que muchos usuarios de Apple Watch nunca usarán, ofrece un vistazo a los enormes recursos que posee la I + D de Apple.

Pinta a Apple, con su permanente énfasis en el desarrollo de nuevos materiales, procesos de fabricación. y software sofisticado, como una fuerza científica a tener en cuenta: una nueva NASA para el 21 siglo.