La creciente adicción al iPhone está arruinando nuestro tiempo libre

Es muy probable que estés mirando tu iPhone más que nunca. Un nuevo estudio muestra que es decenas de veces al día. Lo que realmente no es nada bueno.

Especialmente porque otro estudio ha encontrado que el uso del iPhone puede arruinar sus vacaciones.

los Edición de EE. UU. De la encuesta mundial de consumidores de dispositivos móviles de 2018 de Deloitte descubrió que "los estadounidenses ven sus teléfonos inteligentes con más frecuencia que nunca, en promedio 52 veces al día".

Y estas no son todas las personas que revisan Snapchat. Aproximadamente un tercio de los adultos admiten que usan su teléfono “con mucha o bastante frecuencia” para trabajar después del horario laboral. Eso está permitiendo que el trabajo de uno invada su vida personal.

Pero el cambio de rumbo es juego limpio. Casi el 60 por ciento de los que respondieron a esta encuesta admiten que usan su teléfono personal en el trabajo "con mucha o bastante frecuencia".

Tenga cuidado al vacacionar con su iPhone

Naturalmente, no dejamos nuestros teléfonos en casa cuando nos vamos de vacaciones. Y esto puede causar problemas.

Una separacion encuesta de BankMyCell descubrió que el 49% de los usuarios lamentan la frecuencia con la que usan su iPhone durante las vacaciones. Y el 51% de los encuestados se ha agravado con la cantidad de tiempo que sus socios de vacaciones estaban usando su teléfono.

Pero a veces no tenemos otra opción. La encuesta descubrió que el 45% de los usuarios de Apple sienten que están de guardia desde el trabajo incluso durante las vacaciones.

Considere usar Screen Time

Screen Time es una nueva función en iOS 12 para monitorear y limitar la forma en que pasa el tiempo en su iPhone y iPad. Realiza un seguimiento de cuánto tiempo pasas usando cada aplicación individual en tus dispositivos. Incluso le mostrará las horas y los minutos dedicados a sitios web individuales en Safari.

Si no le gustan los resultados, y esas encuestas muestran que probablemente no lo hará, Screen Time le permite establecer límites en el tiempo permitido en ciertas aplicaciones, como Facebook.

O puede llevarlo a otro nivel restringiendo todo el dispositivo durante períodos de tiempo de inactividad. Para ser más productivo, puede cerrar todas las aplicaciones y permitir solo las que necesita para realizar el trabajo.