Cómo configurar y realizar un seguimiento de los entrenamientos en silla de ruedas del Apple Watch

Las personas en sillas de ruedas ya no son tratadas como ciudadanos de segunda clase en lo que respecta a las funciones de seguimiento del estado físico de Apple Watch. Con el reciente actualización de watchOS 3.0, que trae muchos cambios importantes al dispositivo portátil orientado al fitness, los entrenamientos en silla de ruedas del Apple Watch se pueden rastrear después de una configuración rápida y fácil.

Parte de La amplia iniciativa de accesibilidad de Apple, estas nuevas funciones de Apple Watch permiten realizar un seguimiento del ejercicio en silla de ruedas como lo haría con una carrera normal.

El modo de silla de ruedas del Apple Watch pone a las personas con discapacidades físicas en igualdad de condiciones con otros atletas, y es muy fácil de usar.

A continuación, le indicamos cómo comenzar con los ejercicios en silla de ruedas del Apple Watch.

Activar el modo de silla de ruedas del Apple Watch

Antes de que pueda comenzar a realizar un seguimiento de los entrenamientos, deberá cambiar algunas configuraciones en el Apple Watch para que sepa usar un algoritmo diferente para los entrenamientos. Una vez que lo haya cambiado al modo de silla de ruedas una vez, no tendrá que volver a hacerlo. Solo sigue estos pasos:

1. Abra la aplicación Apple Watch en su iPhone.
2. Toque en el Mi reloj pestaña, luego toque Salud.
3. Grifo Editar, luego toque Silla de ruedas y elige sí.
4. Grifo Hecho.

Seguimiento de los entrenamientos en silla de ruedas del Apple Watch

Por ahora, solo hay dos entrenamientos específicos para sillas de ruedas que puede hacer al aire libre: Ritmo de caminata en silla de ruedas al aire libre y Ritmo de carrera en silla de ruedas al aire libre.

Para iniciar un entrenamiento, haga lo siguiente:

1. Abra la aplicación Ejercicio en el Apple Watch
2. Desplácese hacia abajo por los ejercicios en silla de ruedas.
3. Grifo Ritmo de caminata en silla de ruedas al aire libre o Ritmo de carrera en silla de ruedas al aire libre.
4. Establecer su meta.
5. Empieza a girar.

Si tiene el Apple Watch original, deberá llevar su iPhone para que el GPS rastree el ritmo y la distancia. Traer su iPhone también mejorará su crédito de calorías. Los propietarios de Apple Watch Series 2 pueden dejar su iPhone en casa porque tiene GPS incorporado.