Dado que Apple Watch recibe una actualización de hardware como un reloj cada otoño, es una apuesta segura que veremos un modelo de la Serie 7 el próximo mes junto con el iPhone 13. Hay muchos rumores sobre qué esperar, incluido un mejor visualización y una nueva diseño de bordes planos, los cuales me suenan muy bien.
Pero me gusta menos la perspectiva de que el Apple Watch Series 7 venga con sensores de salud adicionales. Este es el por qué.
Apple Watch es como un hospital en tu muñeca
El Apple Watch original, lanzado en 2015, vino con un solo sensor de salud. Midió su frecuencia cardíaca para calcular las calorías que quema durante el día. Pero con casi todos los modelos desde entonces, Cupertino incluyó más sensores relacionados con la salud.
La Serie 2 ofrecía un monitor de frecuencia cardíaca mejorado que podía estimar Variabilidad del ritmo cardíaco y VO2 max. La serie 4 agregó un ECG característica y La Serie 6 vino con un sensor de oxígeno en sangre..
Se rumorea que los modelos futuros introducirán
temperatura corporal y sensores de glucosa en sangre. Pero es posible que la muñeca no sea el lugar adecuado para medir con precisión este tipo de datos.La muñeca no es el lugar adecuado para la mayoría de los sensores de salud.
Imagínese un fotógrafo de bodas que solo pudiera tomar fotos de las muñecas de las personas. No obtendrían muchas reservas. Y, sin embargo, podría decirse que eso es lo que hace Apple Watch. Solo tiene sensores en tu muñeca, que está en la periferia de tu cuerpo, lejos de donde suceden la mayoría de las cosas interesantes.
La muñeca es un buen lugar para medir su pulso, pero no mucho más. Toma V02 max, por ejemplo (o, como lo llama Apple, Fitness Cardio). Esta es una medida del oxígeno que usa mientras hace ejercicio. Para controlarlo adecuadamente, debe usar una mascarilla que mida el volumen de oxígeno que entra y sale de sus pulmones.
Cuando los médicos toman una lectura de ECG, adjuntan 10 sensores a diferentes partes del cuerpo del paciente. No solo las muñecas, sino también las piernas y alrededor del pecho.
Incluso el dispositivo de fitness original de Apple, Nike + iPod, coloque un sensor en su zapato, que es un mejor lugar para realizar un seguimiento de su recuento de pasos y Métricas de movilidad.
Por supuesto, me doy cuenta de que no es práctico para un dispositivo de consumo como Apple Watch tener sensores en todos estos lugares, pero ese es precisamente mi punto. Dado que es ante todo un reloj, ¿hasta dónde debería llevarlo Apple en una dirección médica?
Ilustración de la foto: Graham Bower / Cult of Mac
¿Qué tan precisos son los sensores de Apple Watch?
Algunos de los datos médicos que recopila Apple Watch no son muy precisos, según un estudio realizado en 2017. Si bien clasificó como el mejor de los seis dispositivos portátiles evaluados, aún tenía una tasa de error superior al 20% al estimar el gasto de energía (que Apple llama Energía Activa). El estudio concluyó que
“La mayoría de los dispositivos de muñeca miden adecuadamente la frecuencia cardíaca en actividades de laboratorio, pero estiman mal la energía Gasto, lo que sugiere precaución en el uso de las mediciones del Gasto Energético como parte de la mejora de la salud. programas ".
Ese resultado no me sorprende. Personalmente, me he encontrado con varios problemas con la precisión del Apple Watch a lo largo de los años:
- Cuando reinicio o reemplazo mi reloj, obtengo VO significativamente diferente2lecturas máximas.
- Ocasionalmente recibo una advertencia de frecuencia cardíaca alta cuando mi pulso es normal.
- Las métricas de movilidad a veces me dicen que estoy cojeando mucho cuando camino con normalidad.
- Estimaciones de distancia porque mi carrera diaria varía a pesar de que siempre tomo la misma ruta.
- Cada vez que utilizo mi molinillo de café manual, mi reloj cree que estoy haciendo un entrenamiento elíptico.
La mayoría de estas inexactitudes son bastante menores y realmente no importan cuando todo es solo un poco de diversión para la motivación del fitness. Pero ese nivel de precisión no será suficiente cuando utilice datos médicos para tomar decisiones de vida o muerte.
¿Confiarías en tu Apple Watch con decisiones de vida o muerte?
Es un secreto a voces que Apple ha estado trabajando en un monitor de glucosa en sangre no invasivo durante años. Se vio al CEO Tim Cook probando uno hace cuatro años.
La mayoría de las personas con diabetes necesitan analizar sus niveles de glucosa en sangre con regularidad para determinar cuánto insulina ellos requieren. Tradicional medidores de glucosa en sangre use una gota de sangre para este análisis, mientras que los monitores de glucosa continuos usan un sensor desechable colocado debajo de la piel.
Si Apple Watch pudiera monitorear continuamente su nivel de glucosa en sangre sin romper la piel, y mostrar los resultados en una complicación en la esfera del reloj, podría ser un producto innovador para las personas con diabetes. Pero las lecturas tendrían que ser muy precisas. La dosis incorrecta de insulina puede resultar en niveles altos o bajos de glucosa en sangre, lo que puede provocar malestar, enfermedades o, en algunos casos, incluso la muerte.
En este momento, parece que faltan algunos años para que la tecnología sea lo suficientemente precisa. Mike Hoskins de Healthline dice que hasta la fecha, la monitorización no invasiva de la glucosa en sangre ha "todo ha sido exageración versus esperanza, ”Y especula que los primeros productos podrían llegar al mercado en 2027.
El control de la glucosa en sangre no es solo un poco divertido como los anillos de actividad. Espero que Apple no apresure esta función. La empresa debe esperar para publicarlo cuando esté listo y listo. Definitivamente no quiero ver un control de glucosa en sangre que no sea lo suficientemente preciso para ayudar a las personas con diabetes y en su lugar, se utiliza para vender aplicaciones dietéticas costosas e innecesarias a personas que no necesitan preocuparse por sus niveles de glucosa en sangre de todas formas.
Muñeca fresca, hermano
La temperatura corporal es otro signo vital que se utiliza para controlar todo tipo de enfermedades diferentes. Su normalmente tomado con un termómetro en la boca, en el trasero o, en el caso de niños pequeños, debajo del brazo. También hay formas más convenientes, pero un poco menos precisas, de medirlo en el oído o en la frente.
Se rumorea que el Apple Watch tendrá un sensor de temperatura de la piel, también. El problema es que la temperatura de la piel no es la misma que la temperatura interna del cuerpo. Y su muñeca no es un buen lugar para tomar su temperatura de todos modos, ya que sabrá si alguna vez ha sufrido de manos frías. Una de las formas en que su cuerpo regula su temperatura es reducir las circulaciones a las extremidades, por lo que sus muñecas a veces pueden estar significativamente más frías que su núcleo.
Puede hacer ajustes para esto. Por ejemplo, las lecturas de la boca y debajo del brazo son aproximadamente 0.5 grados a 1 grados Fahrenheit más bajo que la temperatura rectal. Sin embargo, la relación entre la muñeca y la temperatura central es menos constante.
No puedo evitar preguntarme cuán útil sería realmente la temperatura de la piel de la muñeca. Si tuviera fiebre, preferiría usar un termómetro tradicional en la boca.
Más datos médicos no siempre dan como resultado mejores resultados de salud
Incluso suponiendo que Cupertino encuentre formas de resolver todos estos problemas, más datos médicos no siempre dan como resultado mejores resultados de salud.
Buscar problemas médicos que aún no se han diagnosticado se conoce como poner en pantalla. Es tentador creer que más exámenes de detección siempre es algo bueno. Por ejemplo, si examinamos a más personas para detectar el cáncer, lo detectaremos antes y salvaremos más vidas, ¿verdad?
En realidad, es un poco más complicado que eso. Ningún proceso de selección es perfecto. Obtienes "falsos positivos" cuando a alguien se le diagnostica una enfermedad que en realidad no tiene. Por ejemplo, puede descubrir un bulto que resulta ser benigno. Esto puede resultar en procedimientos médicos innecesarios y potencialmente dañinos.
Por eso, cuando las autoridades sanitarias evalúan los beneficios de los programas de detección masiva de enfermedades como el cáncer, realizan ensayos clínicos para asegurarse de que no estén haciendo más daño que bien.
Por lo tanto, si bien la idea de usar algo en la muñeca que esté constantemente revisando problemas médicos que aún no conoce puede parecer una gran idea, en realidad puede que no lo sea. Podría resultar en sobrediagnóstico, procedimientos médicos innecesarios y aumento de la ansiedad.
Estrés, ansiedad y el bien preocupado
Lo admito. Soy un poco hipocondríaco. Hace un par de años, estaba sentado en mi sofá, felizmente mirando Amas de casa reales, cuando mi muñeca empezó a vibrar. Mi Apple Watch me dijo que mi frecuencia cardíaca era anormalmente alta. Pero cuando revisé mi pulso manualmente, resultó ser normal. Falsa alarma.
Volvió a suceder unos meses después, y esta vez decidí desactivar esas notificaciones por completo. Decidí que, para mí, el estrés de recibir falsos positivos no valía el beneficio potencial de que mi Apple Watch podría detectar algo grave en el futuro.
No es necesario que padezca hipocondría para preocuparse por su salud. Especialmente estos días. Si bien en un nivel, tener un Apple Watch puede ser reconfortante, todos los datos y las advertencias que genera pueden aumentar su nivel de estrés.
Esto se conoce como síndrome del bien preocupado: una "persona con una queja temida en la que no se hace un diagnóstico". Dar datos de salud innecesarios a alguien que está bien pero preocupado podría hacer que se sienta peor, no mejor.
Tómese el tiempo para obtener las funciones correctas, en lugar de actualizarlas todos los años
No me malinterpretes, me encanta mi Apple Watch. Sus funciones de fitness son excelentes y las estadísticas de actividad son lo suficientemente buenas para registrar mis entrenamientos y mantenerme motivado.
Y agradecería más sensores de salud si son realmente útiles para las personas que viven con enfermedades como la diabetes. Solo espero que Apple espere a que estas funciones sean correctas, en lugar de ceñirse a un programa anual de actualización de hardware. Es por eso que si la Serie 7 viene con un nuevo diseño pero sin nuevos sensores médicos, no me decepcionará. Estas cosas toman tiempo.
