Nadie quiere admitirlo, pero nuestro Los iPhones a veces pueden ser agujeros negros. Juegos móviles y redes sociales puede minar nuestra atención y disminuir nuestra productividad. Por otro lado, su teléfono inteligente puede ayudarlo a tener un mejor espacio mental y aliviar su estrés y ansiedad, gracias a todas las aplicaciones de atención plena que puede probar.
Un ejemplo es la aplicación Mindfulness.com. Por tiempo limitado, puede comprar un Plan Plus de por vida por $69.99 (precio regular $399), cortesía de nuestra campaña Back to Education, que finaliza el 24 de agosto.
Una aplicación creada para ayudarte a encontrar tu frío.
La Asociación Estadounidense de Psicología señala que los estadounidenses son más estresado que nunca, pero practicar la atención plena podría aliviar parte de esa ansiedad. Involucrarse en la práctica de la atención plena significa hacer un esfuerzo consciente para vivir el momento. ¿La meta? Tomar conciencia de lo que te sucede a ti y a tu alrededor.
Con la práctica continua, podrá combatir el estrés, dormir mejor y manejar con éxito una serie de condiciones de salud mental. Lograr la atención plena, sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo. Pero Mindfulness.com hace que el proceso sea práctico y sencillo de incorporar a su vida cotidiana.
Con la confianza de una comunidad global de más de un millón de usuarios, la plataforma incluye más de 2000 prácticas conscientes desarrolladas con la ayuda de antiguos monjes, psicólogos, profesores y autores. Cientos de herramientas para dormir están disponibles para ayudarlo a tener un sueño más reparador. Además, puede beneficiarse de una amplia selección de meditaciones conscientes rápidas que puede incluir en su apretada agenda.
El servicio carga nuevas meditaciones conscientes los 365 días del año, por lo que nunca se quedará sin cosas para probar. Con el uso continuado, no solo mejorará su bienestar. También estará equipado con habilidades basadas en la ciencia que los principales expertos en salud de todo el mundo están enseñando como parte del kit de herramientas de salud mental de hoy en día.
La aplicación Mindfulness.com obtuvo un impresionante 4,8 de 5 estrellas en la App Store. El crítico verificado Larry Alexander lo describe como "maravilloso" y dice que "me ayuda a mantenerme centrado". Puedo concentrarme en lo que realmente importa: el amor, la vida y la gratitud”.
Ahorre en un plan Plus de Mindfulness.com
Durante nuestro evento Regreso a la educación, puede probar Mindfulness.com recogiendo un Plan Plus de por vida por $ 69.99 (regularmente $ 399).
Además, Cult of Mac Deals donará 50 centavos del precio de compra a una buena causa. Después de su compra, recibirá un correo electrónico para que pueda votar por una escuela u organización benéfica para recibir su donación. Anunciaremos la organización que obtuvo su contribución cuando finalice el evento.
Precios sujetos a cambio.