Cómo hacer que su resolución de Año Nuevo se mantenga con Apple Fitness +
Foto: Graham Bower / Cult of Mac
Si su resolución de Año Nuevo es ponerse en forma en 2022, Apple Fitness + proporciona la solución perfecta. Estrechamente integrado con Apple Watch, ofrece cientos de excelentes entrenamientos en video que puedes hacer en casa ahora mismo. Pero la pregunta es ¿quieres?
Como dice el viejo refrán, puedes llevar a un caballo al agua, pero no puedes hacer que beba. Suscribirse a Fitness + está muy bien, pero será una pérdida de dinero si pierde interés después de una semana.
Desafortunadamente, no es fácil ceñirse a la resolución de Año Nuevo. Probablemente por eso casi 50% de ellos fallan en el primer año.
Si desea romper sus objetivos de acondicionamiento físico en 2022, debe comenzar por poner la cabeza en el lugar correcto. Y ahí es donde resultados bien formados poder ayudar. Son metas que cumplen con ciertos criterios esenciales identificados por los psicólogos en la década de 1980 utilizando una técnica llamada
Programación neurolingüisticao PNL.Los resultados bien formados proporcionan un marco que puede aumentar enormemente sus posibilidades de lograr su objetivo. Y todo lo que necesita hacer para convertir su resolución en un resultado bien formado es hacerse estas seis preguntas.