Ορισμένοι χρήστες του Apple Watch είναι προφανώς μπερδεμένοι σχετικά με τους τύπους άσκησης που μπορεί να παρακολουθήσει η εφαρμογή Workout του Wearable. Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για να καταγράφουν συνεδρίες άρσης βαρών ή διατάσεων, παρόλο που η Apple ισχυρίζεται μόνο ότι η εφαρμογή είναι κατάλληλη για "αφιερωμένες ασκήσεις καρδιο.”
Ευτυχώς, εμφανίζεται μια νέα ποικιλία εφαρμογών γυμναστικής που χρησιμοποιεί την πρόσβαση με επιταχυνσιόμετρο που ενεργοποιείται από το πρόσφατα κυκλοφόρησε το watchOS 2 για να παρακολουθείτε πιο αποτελεσματικά τις προπονήσεις δύναμης και ευελιξίας.
Τεντώνοντας τα όρια της εφαρμογής Workout
Μπορείτε να καταγράψετε μια ποικιλία ασκήσεων καρδιο, συμπεριλαμβανομένου του τρεξίματος, της ποδηλασίας και της κωπηλασίας, επιλέγοντάς τις από τη λίστα δραστηριοτήτων στην ενσωματωμένη εφαρμογή Workout του Apple Watch.
Υπάρχει επίσης μια επιλογή "Άλλο", η οποία φαίνεται να είναι κατάλληλη για κάθε άλλο είδος άσκησης. Αλλά σε τι ακριβώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε;
Η εφαρμογή Workout παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό και την ποσότητα της κίνησής σας για να εκτιμήσει τον αριθμό των θερμίδων που καίτε από την άσκηση. Έχει σχεδιαστεί ειδικά για καρδιο άσκηση, η οποία έχει να κάνει με την αύξηση του καρδιακού ρυθμού και την καύση θερμίδων. Έτσι, η επιλογή Άλλη είναι ιδανική για καταγραφή προπονήσεων που βασίζονται σε κίνηση, όπως ένα μάθημα Zumba, αλλά δεν είναι ιδανική για ασκήσεις χωρίς καρδιο, όπως η προπόνηση δύναμης και ευελιξίας.
Το πρόβλημα είναι ότι ακριβώς πόσοι άνθρωποι χρησιμοποιούν την επιλογή Άλλο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας έρευνας από τους αναλυτές στο Wristly. Όταν ρώτησαν τους ιδιοκτήτες του Apple Watch για ποιο λόγο χρησιμοποιούν την επιλογή Άλλο, δύο από αυτά οι πιο δημοφιλείς απαντήσεις ήταν η άρση βαρών και το τέντωμα - με άλλα λόγια, προπόνηση δύναμης και ευελιξίας.
Η προπόνηση ενδυνάμωσης αφορά την οικοδόμηση μυών και όχι την καύση θερμίδων. Για να καταγράψετε αυτό το είδος προπόνησης, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς ποια κίνηση εκτελείτε, πόσες επαναλήψεις κάνετε και το βάρος που σηκώνετε.
Το τέντωμα, από την άλλη πλευρά, αποσκοπεί στη βελτίωση της ευελιξίας σας. Για να το καταγράψετε, πρέπει να γνωρίζετε ποια άρθρωση κινείται και πώς το εύρος κίνησης σε αυτήν την άρθρωση αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου.
Αυτά δεν είναι πράγματα που μπορεί να σας πει η εφαρμογή Workout. Αλλά δύο εταιρείες, FocusMotion και VimoFit, κυκλοφόρησε λύσεις για το Apple Watch αυτήν την εβδομάδα που υπόσχονται να παρακολουθούν αποτελεσματικά αυτούς τους τύπους προπονήσεων.
FocusMotion - κατανόηση της ανθρώπινης κίνησης
Τον Αύγουστο, υπέθεσα ότι η νεοσύστατη εταιρεία με έδρα το Λος Άντζελες Το FocusMotion μπορεί να φέρει την αυτόματη λύση παρακολούθησης προπόνησης στο Apple Watch. Σίγουρα, τώρα έχουν, με την κυκλοφορία του SDK τους για προγραμματιστές iOS. Ο διευθύνων σύμβουλος του FocusMotion, Cavan Canavan, μου μίλησε αυτήν την εβδομάδα για τα σχέδια της εταιρείας του για το Apple Watch και το όραμά της για «κατανόηση της ανθρώπινης κίνησης».
Πίσω στο 2013, το FocusMotion ξεκίνησε μια εφαρμογή γυμναστικής για το Samsung Galaxy Gear που ονομάζεται Focus Trainr. Η εταιρεία έχει απομακρύνει τη στρατηγική της από την ανάπτυξη της δικής της εφαρμογής, εστιάζοντας αντίθετα στην υποκείμενη τεχνολογία FocusMotion που αναπτύχθηκε για αυτόματη αναγνώριση άσκησης και καταμέτρηση αντιγράφων.
Τώρα το FocusMotion χορηγεί άδεια για αυτήν την ειδική σάλτσα σε προγραμματιστές τρίτων, οι οποίοι μπορούν να τη χρησιμοποιήσουν για να δημιουργήσουν τις δικές τους εφαρμογές γυμναστικής. Ο Canavan ελπίζει ότι οι μεγάλες μάρκες θα υιοθετήσουν την τεχνολογία του και θα την χρησιμοποιήσουν για να δημιουργήσουν μια νέα γενιά εφαρμογών προπόνησης.
Οι εφαρμογές Apple Watch που υποστηρίζονται από το FocusMotion θα μπορούν να ανιχνεύουν αυτόματα την άσκηση που εκτελείτε και να μετρούν τις επαναλήψεις σας χρησιμοποιώντας τίποτα περισσότερο από την κίνηση του καρπού σας. Προς το παρόν το σύστημα μπορεί να αναγνωρίσει μόνο 24 ασκήσεις, αν και προστίθενται περισσότερες. Μπορεί να μετρήσει επαναλήψεις για περισσότερες από 50 διαφορετικές ασκήσεις.
Φωτογραφία: FocusMotion
Ένα μεγάλο πλεονέκτημα της προσέγγισης του FocusMotion είναι ότι οι εφαρμογές μπορούν να πουν πόσο σταθερά εκτελείτε μια άσκηση και να μετρούν το ρυθμό σας - πόσο γρήγορα ανεβάζετε και χαμηλώνετε το βάρος.
Υπάρχουν όμως και κάποια μειονεκτήματα. Ο Canavan αναγνωρίζει ότι το σύστημα δεν είναι ακόμη τέλειο - η μέση ακρίβειά του είναι σήμερα στο 95%. Δεδομένου ότι φοράτε το ρολόι σας στον καρπό σας, το επιταχυνσιόμετρο δεν μπορεί να σας πει τίποτα για ασκήσεις όπου ο καρπός σας δεν κινείται (για παράδειγμα, μπούκλες ποδιών). Επιπλέον, οι αισθητήρες που βασίζονται στον καρπό δεν μπορούν να πουν πόσο βαρύ είναι το βάρος που κρατάτε στο χέρι σας.
Δεδομένου ότι οι περισσότεροι γυμναστές θα ήταν απρόθυμοι να δέσουν ένα Apple Watch γύρω από τον αστράγαλο τους, δεν μπορούν να γίνουν πολλά για αυτό. Ομοίως, δεδομένου ότι φοράτε το ρολόι σας μόνο σε έναν καρπό, το FocusMotion δεν μπορεί να εντοπίσει μονομερείς κινήσεις (όπου κινείτε το ένα χέρι κάθε φορά).
Έχοντας αυτούς τους περιορισμούς υπόψη, ο Canavan υποστηρίζει ότι ενώ η λύση του FocusMotion μπορεί να μην είναι ακόμα κατάλληλη για σοβαρούς bodybuilders που εκτελούν προηγμένες κινήσεις, είναι ιδανική για χρήστες μαζικής αγοράς.
Το όραμα του FocusMotion υπερβαίνει τη φυσική κατάσταση. Η εταιρεία ήδη διερευνά άλλες εφαρμογές για την τεχνολογία της, συμπεριλαμβανομένης της φυσικοθεραπείας και ακόμη και ενός μέσου για τις αστυνομικές δυνάμεις να παρακολουθούν πότε οι αξιωματικοί τους χρησιμοποιούν πυροβόλα όπλα.
Εάν είστε προγραμματιστής, μπορείτε κατεβάστε το SDK FocusMotion για το Apple Watch σήμερα. Οι υπόλοιποι που θέλουμε να το δοκιμάσουμε θα πρέπει να περιμένουμε μέχρι να κυκλοφορήσουν οι πρώτες εφαρμογές τρίτων. Και ο Canavan εκτιμά ότι αυτό μπορεί να μην είναι μέχρι τις αρχές του επόμενου έτους.
Το VimoFit Tracker για το Apple Watch κυκλοφόρησε τώρα
Αν θέλετε να δοκιμάσετε την καταγραφή ασκήσεων με βάση την κίνηση αυτή τη στιγμή, είστε τυχεροί. VimoFit Tracker για το Apple Watch κυκλοφόρησε αυτήν την εβδομάδα και είναι προς το παρόν δωρεάν λήψη στο App Store. Δεν βασίζεται στο FocusMotion. Αντ 'αυτού, το VimoFit χρησιμοποιεί τη δική του μαγεία υψηλής τεχνολογίας για να αναγνωρίσει τις ασκήσεις σας και να μετρήσει τις επαναλήψεις σας.
Η εφαρμογή Watch είναι καλά σχεδιασμένη, με καθαρή και απλή διεπαφή που διευκολύνει την καταγραφή προπονήσεων. Στις δοκιμές μου, διαπίστωσα ότι η καταμέτρηση αντιπροσώπων ήταν αρκετά ακριβής, αλλά έπρεπε να του διδάξω τις περισσότερες από τις κινήσεις που έκανα, μια διαδικασία που περιελάμβανε την ομιλία του ονόματος κάθε άσκησης στο ρολόι. Σε ένα θορυβώδες περιβάλλον γυμναστικής, αυτό μπορεί να παράγει κάποια απροσδόκητα και αστεία αποτελέσματα. Όπως όταν προσπάθησα να το διδάξω »θραυστήρες κρανίου»Και νόμιζε ότι είπα« το σχολείο συντρίβεται ».
Όπως και το FocusMotion, το VimoFit Tracker πάσχει από τους ίδιους περιορισμούς αισθητήρων που βασίζονται στον καρπό: Πρέπει να καταγράφετε το βάρος χειροκίνητα, δεν αναγνωρίζει μπούκλες ποδιών και αγωνίστηκα να καταγράψω μονομερείς κινήσεις. Όταν μια άσκηση δεν αναγνωρίζεται αυτόματα, μπορείτε να την εισαγάγετε χειροκίνητα.
Με κάποια χειροκίνητη εγγραφή, μπόρεσα να καταγράψω μια πλήρη προπόνηση δύναμης εξ ολοκλήρου από τον καρπό μου, χωρίς να χρειαστεί ποτέ να βγάλω το iPhone μου από την τσέπη μου. Το οποίο είναι ένα εντυπωσιακό κατόρθωμα.
Μια ματιά στο μέλλον της τεχνολογίας γυμναστικής
Τα FocusMotion και VimoFit Tracker είναι και τα δύο εντυπωσιακά στη φιλοδοξία τους. Έχουν περιορισμούς, αλλά είναι σίγουρο ότι θα βελτιωθούν με την πάροδο του χρόνου. Αυτή τη στιγμή, η αναγνώριση κίνησης βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο υιοθέτησης και μπορεί να μην είναι ιδανική για όλους, αλλά νομίζω ότι αυτές οι εφαρμογές μας δίνουν μια καλή ιδέα για το πού κατευθύνεται η τεχνολογία γυμναστικής.
