Γιατί οι εφαρμογές γυμναστικής χρησιμοποιούν θερμίδες για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Φωτογραφία: Graham Bower/Cult of Mac
Οι περισσότερες εφαρμογές γυμναστικής φαίνονται εμμονικές με τις θερμίδες. Πηγαίνετε για τρέξιμο και το Apple Watch σας λέει πόσες θερμίδες κάψατε. Σάρωση γραμμωτού κώδικα και το MyFitnessPal σας λέει πόσες θερμίδες υπάρχουν στο φαγητό που πρόκειται να φάτε.
Τι ακριβώς είναι λοιπόν οι θερμίδες και σας βοηθάει πραγματικά να τις κατακτήσετε;
Γιατί δεν προστίθενται οι ενεργές θερμίδες της Apple (και πώς μπορείτε να τις αλλάξετε)
Φωτογραφία: Graham Bower/Cult of Mac
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι κάποια από τα δεδομένα προπόνησής σας λείπουν από την εφαρμογή Health στο iPhone σας;
Η εφαρμογή Health της Apple έχει σχεδιαστεί για να παρέχει έναν κεντρικό κόμβο για όλες τις εφαρμογές γυμναστικής σας για να αποθηκεύουν και να μοιράζονται τα δεδομένα τους. Μπορείτε να υποθέσετε ότι αυτό σημαίνει ότι όλες οι ενεργές θερμίδες σας προστίθενται μαζί, ανεξάρτητα από την εφαρμογή που χρησιμοποιείτε για να τις καταγράψετε. Αλλά η αλήθεια δεν είναι τόσο απλή - αν και μπορείτε να τροποποιήσετε ορισμένες κρυφές ρυθμίσεις για να προσαρμόσετε αυτό που βλέπετε.