Σας ευχαριστούμε όλους που αφιερώσατε χρόνο για να σχολιάσετε αυτό το άρθρο και πρότειναν άλλες εξαιρετικές εφαρμογές iOS που μας βοηθούν να είμαστε σε φόρμα. Ρίξαμε μια ματιά σε όλες τις προτάσεις που λάβαμε και ενημερώσαμε το παρακάτω άρθρο για να συμπεριλάβουμε μερικές από τις εξαιρετικές εφαρμογές που χάσαμε τον πρώτο γύρο.
Υποσχεθήκατε στον εαυτό σας ότι το 2011 θα ήταν η χρονιά που θα γίνατε σε φόρμα; Αντιμετωπίζετε δυσκολία να τηρήσετε το ψήφισμά σας για το νέο έτος; Λοιπόν, ίσως υπάρχει μια εφαρμογή iOS που θα κάνει τα πράγματα λίγο πιο εύκολα για εσάς. Ακολουθεί η λίστα μας με τις καλύτερες εφαρμογές iOS που μπορεί να σας βοηθήσουν να πετύχετε στην προσπάθειά σας να είστε σε φόρμα.
Για να μην ξεχνάτε την ανάλυση έως τα τέλη Ιανουαρίου, έχουμε συντάξει μια μεγάλη λίστα εφαρμογών iOS που θα σας βοηθήσουν να τηρήσετε τους στόχους σας και να επιτύχετε τους στόχους σας. Τα χωρίσαμε στις πιο δημοφιλείς αναλύσεις και σε αυτήν την ανάρτηση θα δούμε τις καλύτερες εφαρμογές iOS που θα σας βοηθήσουν να είστε σε φόρμα. Επιλέξαμε εφαρμογές που θα προτείνουν υπέροχες προπονήσεις και ασκήσεις, που θα σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε τις διαδρομές σας και αυτές που θα σας παρακινήσουν να κινηθείτε.
Δείτε τα μετά το διάλειμμα και λάβετε βοήθεια για να είστε σε φόρμα φέτος!
Cyclemeter GPS Cycling Computer - ($ 4,99) iPhone
Κυκλομετρητής μετατρέπει το iPhone σας σε ένα ισχυρό χρονόμετρο GPS που σας παρέχει την ανατροφοδότηση και το κίνητρο που χρειάζεστε για να σας ωθήσει περαιτέρω, να σας κάνει πιο γρήγορους και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και την υγεία σας. Η εφαρμογή είναι μια πλήρης λύση για την παρακολούθηση των προπονήσεών σας στο iPhone σας και μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε για τρέξιμο, ποδηλασία, περπάτημα, σκι, πατινάζ και πολλά άλλα. Καταγράψτε συνεχώς τον χρόνο, την τοποθεσία, την απόσταση, το υψόμετρο και την ταχύτητά σας ενώ γυμνάζεστε και δείτε τα αποτελέσματά σας με την πάροδο του χρόνου σε χάρτες και γραφήματα. Το Cyclemeter σας δίνει ηχητικά σχόλια σχετικά με την πρόοδό σας καθώς προπονείστε, με 20 διαμορφώσιμα ανακοινώσεις που μπορούν να ενεργοποιηθούν ανά διαστήματα χρόνου ή απόστασης ή κατ 'απαίτηση με το ακουστικό σας μακρινός. Μοιραστείτε τα στατιστικά σας και την πρόοδό σας σε Facebook, Twitter και email και ακούστε απαντήσεις από φίλους και συγγενείς κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας με την πρωτοποριακή τεχνολογία μετατροπής κειμένου σε ομιλία της Cyclemeter. Ρίξτε μια ματιά στο Cyclemeter στο App Store για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη μεγάλη λίστα των χαρακτηριστικών του και φροντίστε να αναζητήσετε τα αδέλφια του Runmeter και Walkmeter.
Ενδομόντο - (Δωρεάν) iPhone
Ενδομόντο είναι μια δωρεάν εφαρμογή που κάνει την παρακολούθηση των προπονήσεών σας απίστευτα απλή. Η μινιμαλιστική διεπαφή χρήστη είναι ιδανική για κάποιον που θέλετε να καταγράφει και να παρακολουθεί τα δεδομένα του χωρίς όλες τις περίπλοκες δυνατότητες που προσφέρουν ορισμένες εφαρμογές προπόνησης. Χρησιμοποιήστε το Endomondo ενώ τρέχετε, κάνετε ποδηλασία, κάνετε πεζοπορία, καγιάκ, κάνετε σκι και πολλά άλλα, για να μετρήσετε το χρόνο, την απόσταση και την ταχύτητά σας. Ο προπονητής ήχου σας δίνει ανατροφοδότηση για την απόδοσή σας και οι φίλοι σας μπορούν να σας στέλνουν ζωντανές συζητήσεις με κίνητρο ενώ γυμνάζεστε. Όλα τα δεδομένα σας αποστέλλονται αυτόματα στο προφίλ σας στη διεύθυνση www.endomondo.com, όπου μπορείτε να αναλύσετε την εκπαίδευσή σας, να ανταγωνιστείτε φίλους σε διάφορους διαγωνισμούς, να δείτε τους φίλους σας στο χάρτη ενώ γυμνάζονται και πολλά άλλα.
iTreadmill - (0,99 $) iPhone
iTreadmill είναι μια βραβευμένη εφαρμογή που έχει περιγραφεί ως "βηματόμετρο στα στεροειδή". Συσκευασμένο γεμάτο δυνατότητες, αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο της συσκευής σας για να μετρήσετε τον αριθμό βημάτων, την απόσταση, τις θερμίδες, την τρέχουσα και τη μέση ταχύτητα και ρυθμό, τον χρόνο προπόνησής σας και την απεργία τιμή. Καταγράψτε πόσο γυμναστήκατε περπατώντας στο εμπορικό κέντρο, μετρήστε τα βήματα που κάνατε στο σπίτι ή το γραφείο σας ή πόσο μακριά τρέξατε στον διάδρομο στο γυμναστήριο. Σε αντίθεση με άλλες εφαρμογές, το iTreadmill δεν χρησιμοποιεί το GPS της συσκευής, επομένως θα λειτουργεί ακόμη και όταν δεν υπάρχει σήμα GPS και δεν θα εξαντλήσει την μπαταρία σας τόσο γρήγορα.
Fitness Pro - (Δωρεάν) iPhone
Είτε γυμνάζεστε στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο, Fitness Pro μπορεί να σας βοηθήσει να προπονηθείτε πιο αποτελεσματικά και με μια βιβλιοθήκη με περισσότερες από 450 ασκήσεις, είστε εγγυημένοι ότι θα βρείτε μια άσκηση που ταιριάζει στις ανάγκες σας. Οι ασκήσεις χωρίζονται σε κατηγορίες με μια εύχρηστη λειτουργία αναζήτησης που θα σας βοηθήσει να βρείτε τις σωστές προπονήσεις για εσάς και κάθε άσκηση διαθέτει μια εικόνα που σας δείχνει πώς να τα εκτελέσετε σωστά, με πολλές πληροφορίες για το σώμα σας και τους μυς που χρησιμοποιείτε με το καθένα άσκηση. Οι προπονήσεις βασίζονται σε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε έως και 7 διαφορετικές ημέρες προπόνησης, όλες οι οποίες μπορούν να προσαρμοστούν με το δικό σας πρόγραμμα προπόνησης από τις ασκήσεις που περιλαμβάνονται. Το Fitness Pro σάς βοηθά να διατηρείτε μια εβδομαδιαία ρουτίνα προπόνησης και το σύστημα καταγραφής των προόδων σας σας βοηθά να παρακολουθείτε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου για να παραμείνετε ενθουσιασμένοι.
Nike+ GPS - ($ 1,99) iPhone
Nike+ GPS χαρτογραφεί την πορεία σας, παρακολουθεί την πρόοδό σας και σας δίνει το κίνητρο που χρειάζεστε για να προχωρήσετε ακόμη περισσότερο. Με την εφαρμογή στο χέρι, μπορείτε να παρακολουθείτε κάθε εσωτερική και εξωτερική προπόνηση χωρίς να χρειάζεστε επιπλέον αισθητήρες. Καταγράψτε το ρυθμό, την απόσταση και τη διαδρομή που διανύσατε χρησιμοποιώντας το GPS του iPhone και την τεχνολογία επιταχυνσιόμετρου. Δείτε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου και πιέστε τον εαυτό σας να προχωρήσει ακόμα περισσότερο. Γιορτάστε τις καλύτερες διαδρομές σας με διασκεδαστικά, κίνητρα μηνυμάτων από τους κορυφαίους αθλητές της Nike και λάβετε φωνητικά σχόλια κατά τη διάρκεια της εργασίας σας σχετικά με το πώς πηγαίνετε. Στείλτε γρήγορα κάθε τρέξιμο στο Nikeplus.com, όπου μπορείτε να καυχηθείτε σε φίλους, να συμμετάσχετε σε προκλήσεις, να θέσετε στόχους και να συνδεθείτε με την υπόλοιπη κοινότητα του Nike+. Μπορείτε ακόμη και να μεταδώσετε τα επιτεύγματά σας μέσω Facebook.
All-in Fitness - ($ 1,99) iPhone
All-in Fitness διαθέτει περισσότερες από 700 ασκήσεις τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των στάσεων γιόγκα με επιδείξεις βίντεο σε HD. Η εφαρμογή περιλαμβάνει δωρεάν υποστήριξη από επαγγελματίες προπονητές, ενσωματωμένο βηματόμετρο, μετρητή θερμίδων, body tracker, συσκευή αναπαραγωγής μουσικής και πολλά άλλα για να σας βοηθήσει να γυμναστείτε. Υπάρχουν 40 έτοιμες προπονήσεις για να διαλέξετε, όλες συγκεντρωμένες από επαγγελματίες εκπαιδευτές γυμναστικής και μπορείτε να δημιουργήσετε τις δικές σας προπονήσεις σε διαφορετικούς τρόπους. Μία από τις πιο ολοκληρωμένες εφαρμογές γυμναστικής για iOS με κάτι για όλους, ανεξάρτητα από τις προτιμήσεις σας.
FitFu - ($ 1,99) iPhone
FitFu ισχυρίζεται ότι είναι ο εύκολος τρόπος για να αποκτήσετε φόρμα χρησιμοποιώντας το iPhone σας. Υπάρχουν τρεις βασικές αρχές του Fu: «επιμονή, πρόοδος και φιλικότητα». Περιλαμβάνονται 8 απλά ασκήσεις που περιλαμβάνουν pushups γόνατος, τσακίσματα, καταλήψεις, dips, pullups και πολλά άλλα, και υπάρχουν και άλλα μελλοντικές ενημερώσεις. Η λειτουργία ανίχνευσης κίνησης χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο στη συσκευή σας για να μετράει τις επαναλήψεις σας δυνατά ενώ γυμνάζεστε - όπως και να έχετε τον δικό σας εκπαιδευτή. Η ενσωματωμένη υποστήριξη κοινωνικού δικτύου επιτρέπει σε εσάς και τους φίλους σας να διατηρείτε ο ένας τον άλλον με κίνητρο και ενεργό-διεκδικήστε πόντους κάθε μέρα από ενεργούς φίλους και συγχαίρετε ο ένας τον άλλον για τις προπονήσεις σας. Το FitFu σας ανταμείβει με πόντους για την ενεργότητά σας και παίρνετε πόντους μπόνους για την επίτευξη ενός προσωπικού καλύτερου. Καθώς κερδίζετε πόντους, ανεβαίνετε επίπεδο και ξεκλειδώνετε περισσότερες ασκήσεις.
RunKeeper Pro - (Δωρεάν*) iPhone *Δωρεάν μέχρι το τέλος Ιανουαρίου, συνήθως 9,99 $
RunKeeper Pro χρησιμοποιεί το GPS του iPhone για να παρακολουθεί τη δραστηριότητά σας γυμναστικής, δίνοντάς σας συγκρίσιμα αποτελέσματα με ένα ακριβό ρολόι GPS με ένα κλάσμα του κόστους. Η εφαρμογή διευκολύνει την παρακολούθηση του πόσο μακριά τρέξατε, πόσο καιρό χρειάστηκε, ποιος ήταν ο ρυθμός/ταχύτητά σας, πόσες θερμίδες κάψατε και τη διαδρομή που διανύσατε. Μόλις ολοκληρωθεί η δραστηριότητά σας, τα δεδομένα συγχρονίζονται στον ιστότοπο του RunKeeper όπου μπορείτε να δείτε ένα ιστορικό όλων των δραστηριοτήτων σας και αθροιστικά σύνολα όλων των ζωτικών στατιστικών σας. Μερικά από τα εξαιρετικά χαρακτηριστικά του RunKeeper περιλαμβάνουν ενσωμάτωση iPod που σας επιτρέπει να ελέγχετε τη μουσική σας εντός της εφαρμογής, βάσει χρόνου ή απόστασης ενημερώσεις μέσω των ακουστικών σας κατά τη διάρκεια της δραστηριότητάς σας, ενσωμάτωση χαρτών για να δείτε την ακριβή διαδρομή σας στο χάρτη και κοινή χρήση δραστηριοτήτων μέσω κοινωνικής δικτύωσης τοποθεσίες.
Κινητικός - (3,99 $) iPhone
Σχεδιασμένο ειδικά για τη μέτρηση και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, Κινητικός είναι ιδανικό για υπαίθριες δραστηριότητες όπως τρέξιμο, ποδηλασία, πεζοπορία, περπάτημα και άλλα. Παρακολουθήστε αβίαστα το πόσο καιρό γυμναστήκατε και την απόσταση που έχετε διανύσει και αποθηκεύστε τα στατιστικά και τα δεδομένα προπόνησής σας για να δημιουργήσετε ένα περιεκτικό ιστορικό της προπόνησής σας. Ακούστε και ελέγξτε τη μουσική σας μέσα στην εφαρμογή ενώ ασκείστε και λάβετε ηχητικά σχόλια και ειδοποιήσεις σχετικά με την πορεία σας. Ορίστε και μετρήστε τους δικούς σας στόχους και προσωπικούς στόχους και παρακολουθήστε τα επιτεύγματά σας καθώς προχωράτε στους στόχους σας. Με πολλά χαρακτηριστικά και ένα όμορφα σχεδιασμένο, διαισθητικό περιβάλλον χρήστη, το Kinetic είναι ένας εξαιρετικός σύντροφος για τις προπονήσεις σας.
Καναπές έως 5χλμ - ($ 2,99) iPhone
Καναπές έως 5χλμ είναι ένας προπονητής προπόνησης που χρησιμοποιεί το σύστημα ‘C25K’ για να σας βοηθήσει να μπείτε σε φόρμα. Με μια σειρά διαλειμματικών προπονήσεων που διαρκούν πάνω από 9 εβδομάδες, σύντομα θα μπορείτε να κατεβείτε από το πούλμαν και να τρέξετε 5 χιλιόμετρα (3,1 μίλια) χωρίς να σταματήσετε ή να χρειαστεί να περπατήσετε. Κάθε προπόνηση διαρκεί από 20 έως 30 λεπτά, με προθέρμανση 5 λεπτών πριν και ψύξη 5 λεπτών μετά. Μπορείτε να εναλλάσσετε μεταξύ διαστημάτων τζόκινγκ και περπατήματος σε ένα όλο και πιο απαιτητικό σύνολο προπονήσεων, και λαμβάνετε φωνητικά μηνύματα που σας λένε όταν είστε στα μισά της διαδρομής και ξανά όταν σχεδόν τελειώσετε. Το πλήρες πρόγραμμα διαρκεί 9 εβδομάδες, ωστόσο, μπορείτε να ξεκινήσετε σε οποιοδήποτε σημείο. Παρακολουθήστε κάθε ολοκληρωμένη προπόνηση και ελέγξτε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου.
Ταιριάξατε με τη βοήθεια μιας εφαρμογής iOS;
Εάν έχετε χρησιμοποιήσει μια εφαρμογή iOS στο iPhone, το iPod Touch ή το iPad σας για να σας βοηθήσει να είστε σε φόρμα, θα θέλαμε να ακούσουμε την ιστορία σας. Αφήστε μας ένα σχόλιο και πείτε μας για την εφαρμογή που επιλέξατε και πώς σας βοήθησε να σηκωθείτε από τον καναπέ σας και να γυμναστείτε. Θα επιλέξουμε την καλύτερη ιστορία για προβολή σε ένα άρθρο που θα ακολουθήσει στο τέλος αυτού του μήνα.
