| Cult of Mac

Συνήθιζα να ζω τον κλασικό τρόπο ζωής των geek, σκυμμένος για πάντα πάνω σε ένα MacBook, μασουλώντας το άνετο φαγητό. Untilσπου μια μέρα ο καρκίνος με ανάγκασε να πάρω την υγεία μου πιο σοβαρά.

Τώρα τρέχω μαραθώνιους και σηκώνω βάρη για διασκέδαση. Όμως ο γκέικ είναι ακόμα δυνατός μέσα μου. Από ρολόγια GPS έως βιοηλεκτρικούς αναλυτές σύνθετης αντίστασης, έχω χρησιμοποιήσει σχεδόν κάθε είδους gadget γυμναστικής.

Εδώ είναι η ιστορία για το πώς τα εργαλεία γυμναστικής με βοήθησαν να μπω σε φόρμα για πρώτη φορά στη ζωή μου και να αλλάξω τη μέση ηλικία μου μπαμπα μποντ για έξι πακέτα.

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι θέλουν να είναι σε φόρμα, αλλά τι σημαίνει αυτό στην πραγματικότητα; Κατάλληλο για τι;

Οι ιστότοποι κορυφαίων ιχνηλατών γυμναστικής, όπως το Apple Watch, το Fitbit, το Microsoft Band και το Jawbone Up δεν ρίχνουν πολύ φως σε αυτήν την ερώτηση. Μιλούν πολύ για τα πράγματα που μετρούν οι συσκευές τους και προτείνουν ακόμη και αλλαγές στον τρόπο που περνάμε την ημέρα μας, αλλά σπάνια εξηγούν γιατί αυτό έχει σημασία ή ποια είναι τα πραγματικά οφέλη.

Η προσέγγιση της Apple στη φυσική κατάσταση σχετίζεται με καρδιο και καύση θερμίδων.

Αυτό είναι υπέροχο αν τρέχετε ή κάνετε ποδήλατο. Αλλά για άλλα είδη άσκησης, όπως το bodybuilding ή η γιόγκα, δεν είναι καθόλου σχετικό. Και αν θέλετε να χάσετε βάρος, η μείωση των θερμίδων που τρώτε είναι συνήθως πιο σημαντική από την καύση θερμίδων μέσω άσκησης.

Γιατί λοιπόν το Apple Watch εστιάζει αποκλειστικά στο καρδιο και τι σημαίνει αυτό για τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν ένα για να είναι σε φόρμα;

Οι νέες εφαρμογές και δραστηριότητες γυμναστικής της Apple για το Apple Watch μπορεί να σηματοδοτήσουν το τέλος της μακράς συνεργασίας της εταιρείας με τη Nike.

Τι σημαίνει αυτό για τα εκατομμύρια από εμάς που γνωρίσαμε τη Nike+ από την Apple το 2006 και έκτοτε καταγράφουμε τις διαδρομές μας με αυτόν τον τρόπο; Είμαστε έτοιμοι να πιαστούμε σε ένα Κράμερ εναντίον Κράμερ-στυλ ρυμουλκού αγάπης;

Με το Apple Watch να πρόκειται να γίνει πραγματικότητα, πρόσφατες αναφορές αμφισβήτησαν τα οφέλη των ιχνηλατών φυσικής κατάστασης, αναδεικνύοντας την ανακρίβειά τους και μάλιστα διεκδικώντας αυτά παχαίνεις.

Μπορούν λοιπόν τα φορετά όπως το Apple Watch να σας βοηθήσουν πραγματικά να είστε σε φόρμα; Από την εμπειρία μου, αυτό που έχετε στην καρδιά σας είναι πιο σημαντικό από αυτό που έχετε στον καρπό σας - αλλά τα gadget εξακολουθούν να παίζουν ρόλο.

Το να πας στο γυμναστήριο με τη φίλη μου είναι μια αμήχανη υπόθεση. Όχι επειδή σηκώνει σχεδόν όσο εγώ, αλλά επειδή είναι πολύ καλύτερη σε αυτό, με τη σωστή φόρμα και πράγματα.

«Μετακινήστε τα γόνατά σας πιο μακριά. ΟΧΙ ΟΧΙ ΟΧΙ. Σπρώξτε τις μπάλες των ποδιών σας ».

Είναι κουραστικό καθώς φροντίζει να χρησιμοποιώ την κατάλληλη τεχνική κάθε φορά, αλλά τα γκριπ και η προπόνησή της πρόκειται να αντικατασταθούν από ένα νέο φορετό που ονομάζεται Γυμναστήριο. Παρακολουθεί όλες τις κινήσεις σας στο γυμναστήριο για να βεβαιωθείτε ότι αξιοποιείτε στο έπακρο τις προπονήσεις ανύψωσης.

LAS VEGAS - Τόνοι φορητών φορέων στο International CES υπόσχονται να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι σε όλα, από το βούρτσισμα τα δόντια σας για να τελειοποιήσετε την κούνια του γκολφ σας, αλλά το τελευταίο μέρος που περιμέναμε κάποιος να πετάξει έναν αισθητήρα ήταν στο δικό μας κάλτσες.

Κάλτσες Sensoria’s Fitness έχουν ως στόχο να σας μετατρέψουν σε έναν καλύτερο δρομέα χωρίς τραυματισμούς, ενσωματώνοντας τρία μαξιλάρια αισθητήρων στο κάτω μέρος της κάλτσας που παρακολουθούν το βήμα, την ταχύτητα και την ταχύτητά σας ενώ τρέχετε. Σε συνδυασμό με την εφαρμογή για κινητά Sensoria, οι δρομείς μπορούν τώρα να λάβουν άμεση ανατροφοδότηση για το στυλ τους για να διορθώσουν πράγματα όπως το χτύπημα στη φτέρνα για να τους βοηθήσουν να κυριαρχήσουν στα επόμενα 10k.

LAS VEGAS-Αν η απόρριψη λίπους σώματος είναι μία από τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς σας, μάλλον είστε σαν εμένα και ψάχνετε όλη τη βοήθεια υψηλής τεχνολογίας που μπορείτε να λάβετε.

Οι ιχνηλάτες δραστηριοτήτων είναι εξαιρετικοί στην άσκηση καταγραφής, αλλά αν θέλετε να μετρήσετε την πραγματική πρόοδο μυς δημιουργούνται, ελέγξτε το Skulpt Aim-μια συσκευή μεγέθους iPod που μετρά το σωματικό σας λίπος ποσοστό.

Το Skulpt Aim χρησιμοποιεί την ηλεκτροανάλυση για να καθορίσει όχι μόνο το περιττό λίπος που μεταφέρετε, αλλά και την ποιότητα των μυών σας. Απλώς ψεκάστε λίγο νερό στον μυ που θέλετε να δοκιμάσετε, πιέστε τη συσκευή σταθερά στον μυ σας και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, ο Στόχος φτιάχνει τη βαθμολογία σας.

Η Apple βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην καφεΐνη. Μια πρόσφατη λίστα εργασιών της εταιρείας που διαφημίζεται α ρόλο τεχνικού iCup, με το σημαντικό καθήκον να παρέχει «ένα φρέσκο ​​καφέ για όλους τους υπαλλήλους της Apple στο τμήμα τους».

Η σχεδιαστική ομάδα του Jony Ive είναι ιδιαίτερα εμμονή με τα μαύρα πράγματα: Για χρόνια διατηρούσαν μια ιταλική μηχανή εσπρέσο Grimac αξίας 3.000 δολαρίων, παρά το γεγονός ότι διέρρευε όλη την ώρα. Για λίγο στη δεκαετία του 1990, η ομάδα σχεδιασμού ονομάστηκε ακόμη και κοροϊδευτικά «Espresso» για την απεριόριστη αγάπη τους για την κουλτούρα της καφεΐνης.

Η Apple δεν είναι μόνη στη σνομπ συμπεριφορά της στον καφέ. Η άνοδος των καφενείων - με φαινομενικά εκατοντάδες παραλλαγές στα παλιά πρότυπα καφέ - έχουν διεισδύσει σε όλες τις πόλεις των Ηνωμένων Πολιτειών: οι Αμερικανοί ξοδεύουν 18 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως μόνο για ειδικό καφέ.

Πόσα όμως πραγματικά γνωρίζουμε για αυτό;

Είμαι δρομέας για πολύ καιρό. Εκπαιδεύτηκα (και έτρεξα) τον Μαραθώνιο του Λος Άντζελες το 1994. Έχω τρέξει αγώνες 5K, ημιμαραθώνιους και ρελέ για πλήρεις μαραθώνιους εδώ στην Αλάσκα, επίσης. Διαπιστώνω ότι το τρέξιμο μου δίνει την καλύτερη έκπληξη: Το μόνο που χρειάζομαι είναι ένα ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο, κάποια κατάλληλα ρούχα (κάνει κρύο εδώ) και λίγη μουσική για να με κρατήσει να βγω εκεί έξω.

Πρόσφατα, όμως, έπαιζα με ένα νέο εξοπλισμό: το όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών Pear Sports, σε συνδυασμό με ένα σύνολο ακουστικά που έχουν σχεδιαστεί για να παραμένουν στα αυτιά σας ενώ γυμνάζεστε, καθώς και μια φανταστική εφαρμογή για κινητά για αίσθηση της καρδιάς ποσοστά δεδομένων.