Γίνετε σε φόρμα για το νέο έτος με αυτήν την κορυφαία εφαρμογή προπόνησης

Τα γυμναστήρια είναι πολύ γεμάτα όταν έρθει η νέα χρονιά και ο κόσμος με φρέσκες αναλύσεις αρχίστε να χύνετε. Παραλείψτε την αναμονή και επιτύχετε τους στόχους ευεξίας σας με αυτό Συνδρομή BetterMe Home Workout & Diet.

Η εφαρμογή υψηλής βαθμολογίας προσφέρει εξατομικευμένες προπονήσεις που μπορείτε να κάνετε από το σπίτι, σε συνδυασμό με προγράμματα διατροφής για να συνεχίσετε την πρόοδό σας. Βασικά είναι σαν να έχεις τον δικό σου προσωπικό γυμναστή — τη δική σου ώρα και εφημερία 24/7.

Ασκηθείτε στο σπίτι και αδυνατίστε

Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα για την τήρηση των στόχων φυσικής κατάστασης είναι η συνέπεια — ειδικά όταν η ζωή είναι απασχολημένη. Κατά μέσο όρο, χρειάζεται ένα άτομο 66 ημέρες για να αρχίσει να γίνεται αυτόματη μια συμπεριφορά. Επομένως, η ύπαρξη εργαλείων και τεχνικών που είναι προσβάσιμα είναι εξαιρετικά σημαντική για την επιτυχία.

Το BetterMe είναι ένα πρόγραμμα που συνδυάζει εξαιρετικά αποτελεσματικά και εξατομικευμένα σετ ασκήσεων και προγραμμάτων γευμάτων με πιάτα σύμφωνα με τις διατροφικές σας προτιμήσεις, καθιστώντας εύκολη τη φόρμα σας πιο γρήγορα από ποτέ. Γίνεστε επίσης μέλος μιας υποστηρικτικής κοινότητας που προσφέρει καθημερινά άρθρα, συμβουλές και κόλπα που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε φόρμα και να παραμείνετε έτσι. Υπάρχει ακόμη και ιχνηλάτης νερού και μετρητής βημάτων για να διασφαλίσετε ότι είστε σωστά ενυδατωμένοι και κινείστε αρκετά όλη την ημέρα.

Το BetterMe χρησιμοποιεί επίσης γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, γνωστό και ως CBT, για να ενθαρρύνει τη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους τόσο μέσω ψυχολογικών αλλαγών όσο και μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής. Περισσότερο από προπονήσεις και προγράμματα διατροφής, το BetterMe σάς βοηθά να αλλάξετε τη νοοτροπία σας με ενημερωτικό περιεχόμενο, κουίζ, ερωτήσεις ανοιχτού τύπου, ημερολόγια, κλίμακες και τεστ.

Ο στόχος είναι να σας βοηθήσει να επαναπροσδιορίσετε τη σκέψη και τη λήψη αποφάσεων σχετικά με το φαγητό και την κίνηση. Θα μάθετε πώς να αλλάζετε τη νοοτροπία σας, να αναπτύσσετε υγιεινές συνήθειες, να επιλέγετε τις σωστές τροφές και να δημιουργείτε ένα βέλτιστο πρόγραμμα απώλειας βάρους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εστιάσετε στις βασικές αρχές (και όχι στις συνέπειες) που οδηγούν τη φυσική μεταμόρφωση.

Εξοικονομήστε χρήματα στο BetterMe

Δείτε γιατί το BetterMe πήρε 4,5 αστέρια από 5 αστέρια στο App Store με περισσότερες από 112.300 αξιολογήσεις.

Μπορείτε να επιλέξετε από τρία διαφορετικά σχέδια:

• BetterMe: Συνδρομή 1 έτους για 19,99 $ (κανονικά 240 $)
• BetterMe: 3ετής συνδρομή για 29,99 $ (κανονικά $720)
• BetterMe: Συνδρομή διάρκειας ζωής για 39,99 $ (συνήθως 1.200 $)

Οι τιμές υπόκεινται σε αλλαγές.