Πώς να κάνετε την πρωτοχρονιά σας να κολλήσει με το Apple Fitness+
Φωτογραφία: Graham Bower/Cult of Mac
Εάν το ψήφισμά σας για την Πρωτοχρονιά πρόκειται να αποκτήσει φόρμα το 2022, Apple Fitness+ παρέχει την τέλεια λύση. Στενά ενσωματωμένο με το Apple Watch, προσφέρει εκατοντάδες εξαιρετικές προπονήσεις βίντεο που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι αυτήν τη στιγμή. Το ερώτημα όμως είναι, θα σας?
Όπως λέει η παλιά παροιμία, μπορείς να οδηγήσεις ένα άλογο στο νερό, αλλά δεν μπορείς να το κάνεις να πιει. Η εγγραφή στο Fitness+ είναι πολύ καλή, αλλά θα είναι σπατάλη χρημάτων αν χάσετε το ενδιαφέρον σας μετά από μια εβδομάδα.
Δυστυχώς, δεν είναι εύκολο να τηρήσουμε το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς. Μάλλον γι' αυτό σχεδόν Το 50% αυτών αποτυγχάνει τον πρώτο χρόνο.
Αν θέλετε να καταρρίψετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης το 2022, πρέπει να ξεκινήσετε βάζοντας το κεφάλι σας στη σωστή θέση. Και εκεί είναι που καλά διαμορφωμένα αποτελέσματα
μπορώ να βοηθήσω. Είναι στόχοι που πληρούν ορισμένα βασικά κριτήρια που προσδιορίστηκαν από ψυχολόγους τη δεκαετία του 1980 χρησιμοποιώντας μια τεχνική που ονομάζεται Νευρογλωσσολογικός Προγραμματισμός, ή NLP.Τα καλά διαμορφωμένα αποτελέσματα παρέχουν ένα πλαίσιο που μπορεί να αυξήσει μαζικά τις πιθανότητές σας να πετύχετε τον στόχο σας. Και το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να μετατρέψετε την επίλυσή σας σε ένα καλά διαμορφωμένο αποτέλεσμα είναι να κάνετε στον εαυτό σας αυτές τις έξι ερωτήσεις.
