Angesichts der weltweiten Verbreitung des COVID-19-Coronavirus lohnt es sich, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um zu lernen, wie man sich die Hände wäscht. Offizielle Regierungsempfehlungen sagen, dass Berührung nicht der wahrscheinlichste Weg ist, um Übertragung des tödlichen Virus. Aber im Allgemeinen verbreiten Berührungen eher Krankheiten als Küssen, so Bill Bryson in seinem neuesten Buch. Der Körper. Das bedeutet, dass Händewaschen eine der besten Möglichkeiten ist, sich vor einer Erkältung oder etwas Schlimmerem zu schützen.
Wahrscheinlich waschen Sie sich im Laufe des Tages oft die Hände. Aber wenn Sie kein Chirurg sind, machen Sie es wahrscheinlich nicht richtig.
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Häufig waschen, gründlich waschen
Die Centers for Disease Control and Prevention, das wichtigste US-amerikanische Gesundheitsinstitut, unterhält eine Webseite über wann und wie man sich die hände wäscht
. Das Wichtigste ist, dass Sie es oft und gründlich tun sollten. Dazu brauchen Sie Wasser und Seife – und Zeit:
- Befeuchte deine Hände mit sauberem, fließendem Wasser (warm oder kalt), drehe den Wasserhahn zu und trage Seife auf.
- Schäumen Sie Ihre Hände ein, indem Sie sie mit der Seife zusammenreiben. Seifen Sie Ihre Handrücken, zwischen Ihren Fingern und unter Ihren Nägeln ein.
- Schrubbe deine Hände mindestens 20 Sekunden lang. Brauchen Sie einen Timer? Summen das Lied „Happy Birthday“ von Anfang bis Ende zweimal.
- Spülen Sie Ihre Hände gut unter sauberem, fließendem Wasser ab.
- Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch oder trocknen Sie sie an der Luft.
Das ist eine gute Grundprozedur, obwohl der Teil mit dem Summen von „Happy Birthday“ absurd ist. Es klingt wie etwas direkt aus einer schlechten Stephen King-TV-Adaption und wird Sie und alle anderen wahrscheinlich in den Wahnsinn treiben.
Aber eigentlich wissen wir alle – mehr oder weniger – wie man sich richtig die Hände wäscht. Dann ist es vielleicht sinnvoller zu wissen, wie nicht es richtig zu machen und dieses Wissen zu nutzen, um häufige Fehler zu vermeiden. Hier ist eine Illustration aus einer Studie von 1978, zeigt die Bereiche, die beim Händewaschen am meisten vermisst werden:
Foto: L. Taylor
Wenn Sie jetzt Ihre Hände in einem imaginären Peeling aneinander reiben, werden Sie sehen, dass dies sehr genau zu sein scheint. Ich bin mir ziemlich sicher, dass wir Menschen seit Ende der 1970er Jahre im Händewaschen nicht besser geworden sind. Ich wette, dass das Anbringen dieser Grafik in Badezimmern einen viel größeren Sprung in der Wirksamkeit des Händewaschens bewirken würde als jede Anzahl von “jetzt wasche dir die hände” Mitteilungen werden jemals verwalten.
Sollte man sich in einer öffentlichen Toilette die Hände waschen?
Foto: Kult von Mac
Sobald Sie Ihre Blase in eine öffentliche Toilette entleert haben, könnten Sie versucht sein, auf das Händewaschen zu verzichten. Schließlich ist es besser, auszusteigen, bevor Sie zu viele dieser keimdurchsetzten Oberflächen berühren, oder? Falsch, denn selbst wenn Sie denken, Sie hätten nichts angerührt, haben Sie das mit ziemlicher Sicherheit.
„Eine Studie aus dem Jahr 2011“, schreibt Melinda Wenner Moyer bei Die New York Times, "gefunden Fäkalien auf den Spülgriffen in öffentlichen Badezimmern sowie hautbezogene Bakterien, einschließlich Staphylokokken und Streptokokken, an Badezimmertüren, Kabinentüren, Wasserhahngriffen und Seifenspendern.“
Deshalb klappe ich den Deckel und den Sitz der Toilette immer mit dem Fuß hoch, was mir wie soziopathisches Verhalten erscheinen kann.
Auch wenn das Badezimmer dreckig ist, die Seife dreckig und das Wasser dreckig ist, ist es immer noch besser Hände waschen als nicht.
So trocknen Sie Ihre Hände mit nur einem Papiertuch
Und jetzt kommen wir zum Händetrocknen. Ja, es gibt ein TED-Video zum gründlichen und schnellen Trocknen der Hände mit einem einzigen Papiertuch. Ich verspreche Ihnen, dass Sie, wenn Sie es einmal gesehen haben, nie wieder ein Bündel Handtücher aus dem Spender nehmen werden. Tatsächlich werden Sie jeden, der diese verschwenderische Sünde begeht, mit Verachtung und einem Gefühl der rechtschaffenen Überlegenheit betrachten. Hör zu:
Sehen? Seit ich dieses Video vor ein paar Jahren zum ersten Mal gesehen habe, habe ich nie mehr als ein Papiertuch benutzt, um meine Hände abzutrocknen.
Reinigen Sie jetzt Ihr iPhone
Nachdem Sie gelernt haben, Ihre Hände richtig zu waschen, denken Sie vielleicht, dass Sie jetzt, da Sie makellose Finger haben, vor Bakterien und Viren völlig sicher sind. Aber bevor Sie zu selbstgefällig werden, denken Sie darüber nach: Wann waren Sie das letzte Mal? habe dein iPhone gereinigt?
