| Kult des Mac

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie sich im Jahr 2021 um Ihre Gesundheit kümmern können. Du könntest anfangen stetiges Trainingsprogramm mit Apple Fitness+. Du könntest anfangen, achtsamer mit der Ernährung und dem, was du konsumierst, umzugehen. Oder Sie nehmen sich in Ihrer Woche Zeit, um zu meditieren und von Ihrem iPhone wegzukommen.

Während einige Apps Ihnen dabei helfen, diese Dinge individuell zu erreichen, gibt es keine umfassendere Wellness-App auf dem Markt als Verv Premium Trainingsplaner für zu Hause.

Auf der Welt ist heute viel los, das Sie nachts wach halten kann. Egal, ob Sie in den Nachrichten gescrollt haben oder einfach nur Schwierigkeiten haben, nach der Arbeit herunterzufahren, es kann anstrengend sein, stundenlang wach zu bleiben, nur um den Zyklus am nächsten Tag von vorne zu beginnen.

Wenn all die alten Taktiken – wie Meditation Apps, White-Noise-Gadgets und gute altmodische Schwitzsitzungen – funktionieren nicht, versuchen Sie es damit Restflix-Abo.

Es ist mehr denn je leicht, Stress den ganzen Tag und bis in die Nacht zu tragen. Untersuchungen zeigen, dass die Schlafqualität einer der wichtigsten Indikatoren für die allgemeine Gesundheit ist. Und wenn Sie sich auf eine zuverlässige Art und Weise wohlfühlen möchten, dann ist es eine gute Nachtruhe.

Dieser Streaming-Dienst voller Inhalte, die Ihren Geist beruhigen sollen, führt Sie in das Land der Zzzzs …

Wenn Sie heutzutage Schlafprobleme haben, sind Sie nicht allein. Der Stress ist hoch, die Zeitpläne sind durcheinander und die Zukunft ist ungewiss – aber ein guter Schlaf ist so wichtig wie eh und je. Viele von uns starren auf unsere Telefone, anstatt sie zu entlassen, aber jetzt kann Ihr Telefon tatsächlich helfen, dringend benötigte Zzs zu bekommen.