So fügen Sie Apple Watch-Workouts hinzu, löschen und bearbeiten

Wenn du ein Workout mit der Apple Watch protokolliert hast, kannst du dich über all deine harte Arbeit im Aktivitäts-App auf Ihrem iPhone. Dies bietet alle Arten von nützlichen Diagrammen, Karten und Trends, um Ihnen zu zeigen, wie es Ihnen geht.

Aber was ist, wenn Sie dieses Training versehentlich protokolliert haben? Oder wenn Sie vergessen haben, ein Training zu protokollieren? Du kannst Apple Watch-Workouts weder auf deiner Uhr noch in der Aktivitäts-App auf deinem iPhone bearbeiten. Aber zum Glück gibt es immer noch einen Weg, den Rekord richtig zu stellen. So bearbeiten Sie Apple Watch-Workouts.

Was passiert mit deinen Apple Watch-Trainingsdaten?

Wenn Sie Ihren Trainingsverlauf bearbeiten möchten, hilft es, genau zu verstehen, was mit Ihren Daten passiert, wenn Sie ein Training beenden.

Je nach Trainingstyp sammelt deine Apple Watch verschiedene Statistiken wie Herzfrequenz, Geschwindigkeit und Tempo. Für Outdoor-Workouts wie Laufen und Radfahren zeichnet es auch Ihre Route auf. Apple speichert diese Daten als eine Reihe von „

Proben.“ Jede Probe ist eine Messung von etwas zu einem bestimmten Zeitpunkt. So besteht Ihre Routenkarte beispielsweise aus einer Reihe von Koordinatenbeispielen, die Ihren Standort in regelmäßigen Abständen darstellen.

Wenn Sie Ihr Training beendet haben, werden diese Samples zusammengeführt und mit Ihrem iPhone synchronisiert, um sie in zu speichern GesundheitsKit. iOS speichert diese verschlüsselte Datenbank in einem speziellen Sichere Enklave, weg von neugierigen Blicken. Der Grund für all diese Sicherheit ist, dass HealthKit auch alle Ihre sensiblen medizinischen Daten speichert.

Mit der Health-App von Apple können Sie Ihre HealthKit-Daten verwalten. Hier müssen Sie also nachsehen, wenn Sie Ihre Workouts bearbeiten möchten.

So löschen Sie ein Apple Watch-Training

Das Löschen von Trainings ist einfach. Öffne das Gesundheit App und gehen Sie zum Zusammenfassung Bildschirm. (Möglicherweise müssen Sie zweimal auf das Herzsymbol unten auf dem Bildschirm tippen, um dorthin zurückzukehren.) Scrollen Sie nach unten zu Trainings und tippen Sie darauf. Sie werden mit vielen Diagrammen konfrontiert, aber ignorieren Sie all diese. Scrollen Sie stattdessen nach unten und tippen Sie auf Alle Daten anzeigen.

Als nächstes sehen Sie eine lange Liste aller Trainingseinheiten, die Sie jemals protokolliert haben. Ein blaues Uhrensymbol zeigt die Workouts an, die du mit Apples integriertem. protokolliert hast Trainieren App. Wische einfach bei einem Workout nach rechts, um die Löschen Taste.

Wenn Sie auf tippen Löschen Schaltfläche, werden Sie gefragt, ob Sie die damit verbundenen Gesundheitsdaten löschen möchten. Dies ist eine praktische Funktion, wenn Sie versehentlich eine alltägliche Aktivität protokolliert haben, als wäre es ein Training. Wenn ich beispielsweise zum Einkaufen gehe, erkennt meine Apple Watch manchmal automatisch ein Lauftraining. Durch das Löschen des Trainings unter Beibehaltung der zugehörigen Gesundheitsdaten trägt der Spaziergang weiterhin zu meinen Aktivitätsringen bei, wird jedoch nicht mehr als Training angezeigt.

So bearbeiten Sie ein Apple Watch-Training

Das Bearbeiten von Workouts ist möglich, aber schwieriger. Gehen Sie zurück zu den Gesundheits-Apps Alle Daten anzeigen Bildschirm und suchen Sie das Training, das Sie bearbeiten möchten. Tippen Sie darauf, um die Einzelheiten Aussicht. Oben auf diesem Bildschirm sehen Sie Beispieldetails und Gerätedetails. Scrollen Sie an diesen vorbei, um zu finden Trainingsproben. Diese beinhalten Energie (in Kalorien), Pulsschlag und (für einige Trainingsarten) Schritte und Distanz.

Wenn Sie auf einen dieser Probentypen tippen, wird eine mit Zeitstempel versehene Liste aller Proben angezeigt, die während des Trainings genommen wurden. Wenn Sie möchten, können Sie hier eine Probe löschen. Vielleicht gibt es zum Beispiel einen falschen Herzfrequenzmesswert, von dem Sie wissen, dass es sich nur um einen Fehler handelt und der den Durchschnitt durcheinander bringt.

Der einzige Beispieltyp, den Sie derzeit nicht in der Health-App bearbeiten können, sind Ihre Standortkoordinaten. Wahrscheinlich, weil es viel zu einfach wäre, Ihre Routenkarte zu bohren, wenn dies der Fall wäre.

So fügen Sie der Activity-App ein Training hinzu

Für die meisten von uns ist das Bearbeiten eines Trainings wahrscheinlich mehr Aufwand als es wert ist. Es ist einfacher, ein zwielichtiges Training zu löschen und stattdessen ein neues hinzuzufügen. Tatsächlich könnte das manuelle Hinzufügen eines Trainings nicht einfacher sein. Gehe in der Health-App zu Durchsuchen > Aktivität > Workouts und tippen Sie auf Daten hinzufügen (oben rechts). Jetzt können Sie einen Trainingstyp auswählen, die Start- und Endzeit eingeben, Kalorien hinzufügen und bei einigen Trainingstypen die Distanz.

Dies erweist sich als sehr praktisch, wenn Sie im Fitnessstudio an einem Cardio-Gerät trainieren, aber vergessen, Ihre Apple Watch zu tragen. Sie können die Details einfach direkt in das Telefon eingeben, wenn Sie fertig sind.

Mit großer Macht kommt große Verantwortung

Auf diese Weise manuell eingegebene Kalorien tragen zu Ihrem Aktivitätsringe. Das bedeutet, dass Apple Ihnen viel Vertrauen schenkt. Vor allem, wenn du mit einem Freund an einer Activity Challenge teilnimmst.

Aber letztendlich, wenn Sie über Ihre Trainingsaktivität lügen, sind Sie die einzige Person, die Sie wirklich betrügen.