| Kult des Mac

Wenn du abnehmen möchtest, kann deine Apple Watch helfen Ihnen, gesunde Gewohnheiten beizubehalten, aber es kann Ihren Fortschritt nicht wirklich überwachen. Dazu müssen Sie auf eine Waage treten.

Jede Waage misst Ihr Gewicht, aber das ist nur ein Teil der Geschichte. Egal, ob Sie eine Diät machen oder Masse aufbauen, es ist genauso wichtig, Ihr Körperfett im Auge zu behalten. Das Problem ist, dass dies bekanntermaßen schwer genau zu messen ist. Wie ich beim Kauf eines neuen Withings Smart Body Analyzer festgestellt habe, liegen Sie wahrscheinlich ganz falsch, wenn Sie glauben, Ihren Körperfettanteil bereits zu kennen.

Nachdem mich eine Krebserkrankung dazu veranlasste, meine Gesundheit ernster zu nehmen, begann ich mit Lauf-Trackern, um meine Reise vom Vaterkörper zum Sixpack zu beginnen.

Am Anfang war Laufen die einzige Übung, die ich gemacht habe. Es hat mir geholfen, meine Liebesgriffe zu verlieren, aber am Ende sah ich zu dünn aus. Ich beschloss, dass es an der Zeit war, ein paar Muskeln aufzubauen. Während die Apple Watch und andere Wearables großartig zum Laufen sind, sind sie beim Auffüllen nicht viel hilfreich. Wie ich schnell herausfand, passen einige der besten Fitnessgeräte nicht an Ihr Handgelenk.