Der FitBit Flex wird deinen Arsch von der Couch holen, aber nicht durch einen Marathon [Rezension]

Biegen von FitBit
Kategorie: Fitness
Arbeitet mit: iPhone 5, Mac
Preis: $100

Das FitBit Flex ist ein Gummiband im Wert von 99 US-Dollar, das Sie um Ihr Handgelenk tragen, um zu verfolgen, wie viele Schritte Sie jeden Tag gemacht haben. Es verbindet sich über Bluetooth mit Ihrem iPhone oder über einen Dongle mit Ihrem Mac. Wenn Sie absolut sesshaft sind, ist es ein fantastisches Gerät, das Sie sehr gut dazu ermutigen kann, etwas zu machen leichte Anpassungen an Ihren Lebensstil, bevor Ihr Herz vor Ihrem Computertisch explodiert Tag. Wenn Sie jedoch bereits leicht aktiv sind, ist der FitBit Flex ein Puzzle eines Produkts, das scheint fetischistisch darauf fokussiert, wie viel du gehst, während du komplett ignorierst, wie viel du radelst, schwimmst oder gar Lauf.

Der Fitbit Flex hat in letzter Zeit viel positive Presse für seinen schnörkellosen, leichten Ansatz zur Aktivitätsverfolgung erhalten, und es ist leicht zu erkennen, warum: Es ist ein gutes Design. Das Herzstück des Flex ist ein kleiner Bluetooth-Dongle von der Größe des ersten Gelenks Ihres kleinen Fingers, der sich in ein stilisiertes Gummiband um Ihr Handgelenk einfügt. Diese Bänder sind austauschbar und in zahlreichen Farben erhältlich, sodass Sie sie bis zu einem gewissen Grad an Ihr Outfit anpassen können.

Der Flex ist sehr klein und leicht und verfügt über nur fünf LED-Leuchten, die Ihnen den ganzen Tag über anzeigen, wie viel Prozent der Schritte Sie Ihrem Tagesziel näher gebracht haben. Folglich ist die Akkulaufzeit ziemlich gut: Der FitBit Flex kann problemlos eine Woche zwischen den Ladevorgängen verbringen. Alles in allem ergibt das ein Gadget, das Freude macht: Es bringt nicht viel, vergisst aber auch leicht.

Das gesamte FitBit Flex Daseinsberechtigung ist, Schritte zu verfolgen. Standardmäßig legt FitBit für die meisten Benutzer ein tägliches Ziel von 10.000 Schritten fest, das Sie über die beiliegende Software ändern können. Laut FitBit, 10.000 Schritte pro Tag ist “ ein ungefähres Äquivalent zu der Empfehlung des Chirurgen, an den meisten Tagen der Woche 30 Minuten Aktivität zu sammeln. Es sollte ausreichen, um Ihr Krankheitsrisiko zu verringern und Ihnen zu helfen, ein längeres, gesünderes Leben zu führen… einen aktiven Lebensstil oder Beruf, erreichen Sie wahrscheinlich keine 10.000 Schritte an einem bestimmten Tag, ohne sich etwas Mühe zu geben Aktivität. ”

Die gute Nachricht ist, dass der FitBit Flex Schritte verfolgt sehr Gut. Du trägst es am Handgelenk und es zählt den ganzen Tag über die kleinen Unebenheiten deines Profils, spritzen Sie sie über Bluetooth 4.0 auf Ihr verbundenes iPhone oder auf Ihren Mac, wenn er sich in Entfernung zum Tracking befindet. Auch ohne Ihr Telefon können Sie sehen, wie viele Schritte Sie in Richtung Ihres Tagesziels gemacht haben, indem Sie auf den Flex tippen, der Ihnen eine Reihe von Lichtern anzeigt, die jeweils 2.000 Schritten entsprechen. Wenn du 10.000 Schritte (oder ein anderes von dir gesetztes Ziel) erreichst, vibriert der FitBit Flex und seine Lichter funkeln, um dir zu zeigen, dass du es geschafft hast, deine tägliche Quote zu erreichen: Alles darüber ist nur Soße.

Alles schön und gut, und wie gesagt, der FitBit Flex ist einfach großartig darin, Schritte zu zählen. Das Problem ist jedoch, dass das Zählen von Schritten eigentlich eine ziemlich eindimensionale Möglichkeit ist, Fitness oder sogar Aktivität zu verfolgen. Und das ist so ziemlich alles, was FitBit Flex leistet.

Sicherlich klingen 10.000 Schritte am Tag nach einer beträchtlichen Menge, und tatsächlich ist es das: Es entspricht ungefähr fünf Meilen pro Tag zu Fuß. Aber ehrlich gesagt, Sie müssen fast erbärmlich sitzend sein, um nicht nur im Rahmen Ihrer täglichen Aktivitäten fast 10.000 Schritte pro Tag zu machen.

Brauchen Sie einen Beweis? Sieh mich an. Ich arbeite von zu Hause aus, habe keine Pendelstrecke, lebe und arbeite in einer kleinen Wohnung, habe einen BMI von über 30 und in den letzten drei Wochen Beim Testen des FitBit Flex gab es nur einen einzigen Tag, an dem ich kein 10.000-Schritte-Ziel erreicht habe … und das war ein Tag, an dem ich im Wesentlichen vollständig verbracht habe die Couch. Selbst dann verfehlte ich 10.000 Schritte um weniger als fünfzig Schritte. Dies ist keine hohe Hürde.

10.000 ist natürlich nur das Standardziel, und FitBit behauptet, dass es ungefähr 50% mehr Schritte am Tag sind als der durchschnittliche Amerikaner... eine Tatsache, die für Worte fast zu deprimierend ist. Aber der Punkt bleibt, wenn die Empfehlung des Chirurgen, das Nötigste zu tun, um Ihr Krankheitsrisiko zu verringern, so ist einfach zu warten, dann muss ein Aktivitäts-Tracker, um wirklich nützlich zu sein, bei der Verfolgung anderer Arten von Aktivitäten hilfreich sein Gut. Laufen ist einfach nicht genug. Aber für den Flex ist das Gehen die einzige Aktivität, die er automatisch erfasst, und Schritte sind seine einzige Währung.

Für mich war das das Frustrierendste am Flex. Jeden Morgen schwimme ich zum Beispiel normalerweise eine Meile im örtlichen YMCA, aber der Flex, obwohl wasserdicht, kann das überhaupt nicht registrieren. Konkurrenten wie das Nike Fuelband können zumindest meine Leistung messen etwas eine Art Aktivität dort, aber was den Flex betrifft, wenn ich nicht laufe, ist es kein Tracking. Das gleiche gilt für das Radfahren, eine andere Sache, die ich ziemlich regelmäßig mache. Und während der FitBit Flex die „Schritte“ der fünf Meilen joggt, die ich drei- oder viermal die Woche mache, zählt er nicht Unterscheiden Sie, dass Schritte, die während des Laufens gemacht werden, einen höheren Wert haben können als Schritte zwischen der Couch und dem Kühlschrank. Um fair zu sein, die FitBit-Begleitsoftware ermöglicht es Ihnen, all diese Aktivitäten zu verfolgen, aber dem Flex selbst ist es egal.

Der Flex hat neben dem Step-Tracking noch einige andere coole Funktionen. Der Flex zeichnet Ihren Schlaf auf, aber nicht besonders gut; es registriert jede Bewegung im Bett als Aufwachzeit. Es funktioniert auch als „stiller“ Wecker, der Sie morgens wach macht, was, wenn Sie mit einem Partner schlafen, der beste Gesamttrick sein könnte. Und das ist es. Alles für 99 Dollar.

Gegen den FitBit Flex gibt es am Ende des Tages nicht wirklich große Streiks. Wenn Sie mehr Aktivitäten als nur zu Fuß machen, können Sie diese zusammen mit den Mahlzeiten alle manuell in die App eingeben gegessen und andere solche Details, während der Flex selbst Ihre passiven Aktivitäten den ganzen Tag über verfolgt. Insgesamt ist es ein ziemlich gutes Bild von Ihrer Gesamtgesundheit. Trotzdem denke ich, dass es wichtig ist, die Erwartungen mit dem Flex zu mildern. In Wahrheit, es sei denn, Sie sind bereit, viel Zeit und Mühe in die Aktivitätsverfolgung von FitBit zu investieren Software, ist der Flex ein überwältigendes Accessoire für alle, die bereits mäßig aktiv sind. Und als Motivationsinstrument? Der Flex richtet sich am besten an Personen, die völlig sitzend sind, oder für diejenigen, für die andere Arten von Bewegung als das Gehen schwierig oder unmöglich sind.

Produktname: FitBit-Flex Das gute: Trackt Schritte wie ein Champion. Unscheinbar und angenehm zu tragen. Lange Akkulaufzeit. Günstig für 99 $. Das Schlechte: Wenn Sie bereits aktiv sind, reicht es nicht aus, Schritte und Schritte allein zu verfolgen. Das Urteil Ein ausgezeichnetes Gerät für wirklich sitzende, aber aktivere Benutzer könnten es schnell überflüssig finden. Kaufen von:Fitbit

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