Apple stellt neue Aktivitätsherausforderungen und Ressourcen für den Herzmonat vor

In Anerkennung des Herzmonats, auch bekannt als Februar, führt Apple eine Reihe neuer Aktivitätsherausforderungen und Ressourcen zur Herzgesundheit ein, um die Bemühungen der Benutzer zu unterstützen, gesund zu bleiben.

Auch zu diesem Zweck hofft das Unternehmen, dass Sie ein oder zwei Dinge aus den vorläufigen Trends lernen, die in der Apple Heart and Movement Study gezeigt werden.

Benutzerdefinierte Zusammenstellungen für den Herzmonat

Markierung Herz-Monat, bietet der Tech-Riese Cupertino benutzerdefinierte Zusammenstellungen über Apple Fitness+, den App Store, die Apple TV App, Apple Podcasts und Apple Books an.

„Wir bei Apple glauben fest daran, dass Sie es sind, wenn Sie Menschen mit Informationen über ihre Gesundheit versorgen können kann die Flugbahn ihres Wohlbefindens ändern“, sagte Jeff Williams, Chief Operating Officer von Apple, in a Pressemitteilung. „Um Ihr Herz gesund zu halten, ist ein ganzheitlicher Ansatz erforderlich – etwas, auf das wir uns von Anfang an konzentriert haben Generation der Apple Watch mit der Einbeziehung von Aktivitäts- und Trainings-Apps zusätzlich zur Herzfrequenz.“

Herz-Monat-Aktivitätsherausforderung

Um Apple Watch-Benutzern zu helfen, motiviert zu bleiben, bietet Apple eine neue Heart Month Activity Challenge an. Es soll den Leuten helfen, am 14. Februar 30 Minuten in ihrem Übungsring zu absolvieren, um eine besondere Auszeichnung zu erhalten.

Und um den Benutzern zu helfen, die Auszeichnung zu verdienen, Fitness+ wird an diesem Tag einen speziellen Abschnitt mit 30-minütigen, energetisierenden Workouts bieten.

Apps für Herz-Kreislauf-Gesundheit

Im Appstorefinden Benutzer eine Sammlung von Apps, die ihnen helfen, sich um ihre kardiovaskuläre Gesundheit zu kümmern. Die Apps liefern wertvolle Einblicke in die Herzfrequenz und das Aktivitätsniveau, so das Unternehmen. Apps wie Herzuhr, Sanfter Streifen und Zonen für das Training kann Benutzer in die Lage versetzen, ihre Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden mit personalisierten Workouts und der Verfolgung von Gesundheitsmetriken zu optimieren.

Bücher, TV- und Podcast-Angebote sowie Apple Watch-Einsparungen

Apple-Bücher bietet eine Sammlung von Titeln, die sich auf die Herzgesundheit konzentrieren. Dazu gehören Wälzer über die Wissenschaft des Herzens, emotionales Wohlbefinden und gesunde Ernährung.

Für die Zuschauer ist die Apple TV-App bietet eine Sammlung von Filmen und Shows über Herzkrankheiten, Herzwissenschaft und gesundes Leben.

Und weiter Apple-Podcastsfinden Zuhörer auf der Registerkarte „Durchsuchen“ eine kuratierte Gruppe beliebter Podcasts. Sie verfügen über medizinische Experten, die den Zuhörern helfen, Schritte zur Verbesserung von Fitness, Achtsamkeit und Wohlbefinden zu unternehmen.

Für Kunden, die ihre Apple Watch im Februar upgraden möchten, bietet Apple in ausgewählten Ländern zusätzliche Rabatte auf Apple Watch Inzahlungnahmen an.

Neue Aktualisierungen der Apple Herz- und Bewegungsstudie

Kürzlich wurde eine neue vorläufige Analyse der Aktivitätsdaten der Apple Heart and Movement Study veröffentlicht. Die Forscher fanden heraus, dass sich die Studienteilnehmer am meisten auf Gehen, Radfahren und Laufen verließen, um Aktivitätsminuten aufzubauen. Die Forscher stellten auch fest, dass Teilnehmer ab 65 Jahren mit größerer Wahrscheinlichkeit auf Kurs blieben und ihr Ziel von mindestens 150 Minuten Aktivität pro Woche erreichten.

Die Forscher sammelten Daten aus mehr als 18 Millionen Workouts, die während der Pandemie mit der Apple Watch protokolliert wurden.

Über Geschlechter und Alter hinweg waren Teilnehmer mit überdurchschnittlicher Cardio-Fitness durchschnittlich mehr als 200 Minuten pro Woche aktiv. Diejenigen mit einem hohen Cardio-Fitnessniveau waren im Durchschnitt mehr als 300 Minuten pro Woche aktiv.

„Vieles von dem, was wir über Aktivität und kardiovaskuläre Fitness wissen, basiert auf kleinen Studien mit begrenzten Metriken und wenigen Daten zu Trends im Laufe der Zeit. Die Apple Heart and Movement Study sammelt fortlaufend detaillierte Informationen über Aktivität und Gesundheit von einer großen Anzahl von Teilnehmern, die Apple verwenden Watch, das Forschern eine fortlaufende Einschätzung der Cardio-Fitness bietet“, sagte der Hauptforscher der Studie, der Kardiologe Calum MacRae, MD. Promotion.

„Durch diese Studie sind wir in der Lage, die Wechselwirkung zwischen Aktivität und Cardio Fitness zu analysieren und Folgen Sie Trends auf eine Weise, die vorher nicht möglich war“, fügte MacRae, eine Harvard Medical School, hinzu Professor. „Wir gehen davon aus, dass die Erforschung der Physiologie in diesem Maßstab mit einem so umfangreichen Forschungsdatensatz Licht auf das Wohlbefinden und die Erhaltung der Gesundheit werfen wird.“

Werkzeuge für ein gesundes Herz

Apple Watch-Benutzer können ihre Herzgesundheit besser verstehen und Warnungen über mögliche Unregelmäßigkeiten erhalten. Zu den Tools des Wearables gehören die EKG-App, Benachrichtigungen bei unregelmäßigem Rhythmus, Benachrichtigungen bei hoher und niedriger Herzfrequenz sowie Cardio-Fitness-Stufen.

Für diejenigen, die gerade erst mit dem Training beginnen, Fitness+ bietet Workouts für Anfänger in verschiedenen Workout-Typen wie Kraft, HIIT, Yoga, Pilates, Tanz und Core.

Trainer demonstrieren auch Modifikationen in jedem Training. Workouts oder Meditationen können nur 5 oder 10 Minuten dauern. Der Einstieg ist also einfach.

Wandern ist eine der gesündesten Aktivitäten der Welt. Zu den Vorteilen gehören Stressabbau und verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit. Am 14. Februar erscheint die neueste Folge von Time to Walk. Es ist ein Audioerlebnis auf der Apple Watch, das Menschen dazu anregen soll, öfter zu gehen. Die neue Folge zeigt Georges St-Pierre, einen ehemaligen Mixed-Martial-Arts-Champion.

Fitness+ wird auch eine neue Folge von Time to Run vorstellen. Es ist ein Audio-Lauferlebnis, das darauf ausgelegt ist, Konsistenz aufzubauen. Es ist von den Vierteln und Laufstrecken von San Francisco inspiriert.

Die Leute können den Download lernen Recherche-App um mehr über die Apple Heart and Movement Study zu erfahren. Darüber hinaus arbeitet Apple mit anderen Forschungseinrichtungen an Herzgesundheitsstudien mit Apple Watch zusammen. Dazu gehören die Heartline-Studie und Herzinsuffizienzstudie des University Health Network.

Preise und Verfügbarkeit