Apple Fitness+ vil introducere nye træninger rettet specifikt mod gravide og ældre voksne i næste uge, oplyser virksomheden torsdag. Der vil også snart komme nye Yoga, High Intensity Interval Training og Styrketræning for begyndere til Apples abonnement fitness service.
De nye træningskategorier lanceres 19. april på abonnementstjenesten 9,99 dollar om måneden, der er bygget op omkring Apple Watch. Apple Fitness+ debuterede i slutningen af 2020 med 10 træningskategorier og a team af trænere med høj energi.
Apple Fitness+ træning til graviditet
Den første af nyhedskategorierne er træning til graviditet. Fokuseret på at hjælpe kvinder med at forblive aktive, mens de forbereder sig på en ny baby, lanceres den nye træning til graviditet med 10 træningsprogrammer, der dækker styrke, kerne og mindful nedkøling. Hver er 10 minutter lang og designet til at rumme ethvert stadie af graviditeten og ethvert fitnessniveau.
Træninger ledes af Fitness+ træner og blivende mor Betina Gozo, som får selskab af trænere og nye mødre Emily Fayette og Anja Garcia.
Træning for ældre voksne
Træning for ældre voksne hjælper brugerne med at forblive aktive i alle aldre med fokus på styrke, fleksibilitet, balance, koordination og mobilitet. Det starter med otte træningsprogrammer, alle 10 minutter lange. Mange kræver ikke noget udstyr bortset fra en let håndvægt og viser ændringer med en stol eller mod en væg for at gøre dem lettere.
Øvelserne ledes af Fitness+ træner Molly Fox, som får selskab af Gregg Cook for Strength, Dustin Brown for Yoga, Bakari Williams for HIIT og Jhon Gonzalez for Dance.
Træning for begyndere
For at hjælpe flere Fitness+ -abonnenter med at komme i gang og få tillid, før de prøver de ugentlige studietræninger, vil nye Yoga-, styrke- og HIIT -træninger være tilgængelige i Workouts for Beginners. Disse er målrettet dem, der lige er begyndt, betragter sig selv som en nybegynder eller er ved at komme i træning igen efter en lang pause.
Alle tre nye programmer bliver tilgængelige den 19. april.
Nye Apple Fitness+ -trænere
Apple øger også antallet af trænere, der driver sit fitnessprogram.
Foto: Apple
Jonelle Lewis har dyrket yoga i mere end 15 år og har været lærer, mentor og pædagog for andre yogalærere i de sidste syv år, ifølge Apple. Hendes energiske undervisningsstil og enkle at følge strømme vil appellere til både begyndere og erfarne yogaentusiaster. Hun elsker hiphop og R&B.
Anja Garcia vil være en del af træningsprogrammer for graviditet samt ugentlige ro- og HIIT -træninger. Hun har mere end 15 års erfaring med at undervise i træning i fitnesscentre og online, udover at være mor og pædiatrisk sygeplejerske på en intensiv afdeling.
Kilde: Æble