Hvert år forpligter folk sig til at forbedre sig på en eller anden måde. Nytårsforsætter kommer typisk i form af personlig velvære og kondition, produktivitet eller sparke en dårlig vane. Nogle gange kan de være mere generelle.
Uanset hvad dit mål er for det nye år, er der sandsynligvis en app til at hjælpe. Dette er nogle af de bedste apps til at hjælpe dig på din rejse til et bedre dig i 2019.
Bedste apps til nytårsopløsning
Det er en nyårsdagskliche: Du vågner og føler dig fed og skrap den Jan. 1 efter uger med ferieløshed, og du lover dig selv, at du endelig vil tabe nogle kilo i de kommende måneder. Hvis du mener det alvorligt, gør dig selv en tjeneste og download Lose It!
Denne app til kaloritælling gør det enkelt at holde øje med dit daglige indtag af mad og drikke. Og endnu vigtigere, ved at bruge det, vil du lære i rædslerne med overraskende højt kalorieindhold mad og drikkevarer, du spiser.
Det er simpelt. Sæt bare et vægttabsmål og forpligt dig til at spore dit kalorieindtag ved hvert enkelt måltid, snack eller happy hour. Vej dig selv dagligt for at spore dine fremskridt. Og begynd at træffe nogle klogere valg om, hvad du spiser og drikker.
Hold dig til det i et par måneder, og du vil lære meget om dine vaner og den effekt, de producerer på din vægt. - Lewis Wallace
Pris: Gratis (med tilgængelige opgraderinger)
Hent:Miste det! fra App Store
I tråd med temaet for vægttab er træning en vigtig ingrediens i at hjælpe dig med at bruge flere kalorier, end du spiser. Uanset om dit mål er simpelthen at tabe et par kilo eller øge din styrke og udholdenhed, er Nike+ Training Club den perfekte ledsager.
Nike+ Training Club -appen tilbyder træning i forskellige længder, intensiteter og fokusområder og er perfekt til alle, der har brug for vejledning om øvelser. Træningerne beder dig gennem forskellige øvelser, der giver både instruktion og motivation.
Mens mange guidede træningsprogrammer koster meget, er Nike+ Training Club helt gratis og indeholder hundredvis af forskellige træningspas for at holde din træningsrutine frisk. Uanset om du er ny til at træne eller bare ønsker at blande tingene sammen, er Nike+ Training Club et godt sted at begynde at presse dig selv.
Pris: Gratis
Hent:Nike+ Training Club fra App Store
At danne gode vaner eller bryde dårlige er en anden populær nytårsforsæt. Uanset om du vil hurtigt bide negle eller ønsker at spise et sundere måltid et par gange om ugen, kan det være enormt nyttigt at have en måde at stå til ansvar på.
Streaks er en huskeliste, der er designet til at tilskynde til gode vaner gennem gamification. Tilbagevendende opgaver eller vaner (gode eller dårlige) føjes til din liste, og med hver udført opgave forlænger du din daglige streak.
Dette utroligt nyttige værktøj drejer sig om at skabe "opgaver" med fokus på gentagelse. Streaks kan gentages hver dag, hver måned, på bestemte dage eller endda et bestemt antal gange i en bestemt periode. Streaks kan også integreres med sundhedsappen på din telefon, så du kan oprette aktivitetsbaserede opgaver som "gå 10.000 trin hver dag."
Uanset om din beslutning er at danne en varig vane eller bryde en dårlig, er Streaks perfekt til at holde dig på vej til succes. Det er enkelt, sjovt og effektivt til at hjælpe dig med at være dit bedste jeg.
Pris: $4.99
Hent:Striber fra App Store
Det nye år er et godt tidspunkt at investere i at lære noget nyt. For nogle kan det betyde, at du får en ny færdighed i din hobby eller karriere, og for andre kan det være noget helt andet. En populær mulighed er at lære et andet sprog.
Duolingo er en af de bedste tilgængelige apps til at lære at tale, læse eller forstå et nyt sprog. Duolingo er designet til små lektioner og tager en afprøvet tilgang til at lære dig, hvilket sprog dit hjerte begærer.
For dem, der ønsker at forbedre deres sprogsprog eller forståelse, giver Duolingo dig også mulighed for at tage en "placeringstest". Dette giver dig mulighed for at gå videre forbi begyndelsesfasen og til mere højt niveau lingvistik.
Ligesom fysisk kondition og vanedannende apps, gør Duolingo sprogindlæringsprocessen, og opmuntrer dig til at komme tilbage dag efter dag for at udvide din viden. Det er den perfekte app til at dykke ned i et nyt sprog eller finpudse dine tosprogede færdigheder.
Pris: Gratis (med tilgængelige opgraderinger)
Hent:Duolingo fra App Store
Selvom det kan virke som en mærkelig "løsning", er det noget, vi alle kan gøre i det nye år, hvis vi forpligter os til bedre onlinesikkerhed. En af de bedste måder, du kan starte på, er ved at forbedre dine gamle, svage adgangskoder.
Dashlane, den officiel password manager for Cult of Mac, er en utrolig enkel app, der giver dig mulighed for at øge din online sikkerhed med minimal frustration. Det gør det let at generere - og endnu vigtigere, huske - komplekse adgangskoder.
Med værktøjer som et sikkerhedsdashboard, der vurderer sikkerheden for dine eksisterende adgangskoder og hjælper dig med at fjerne svage, hjælper Dashlane dig med at lokalisere problemer, der kan betyde problemer. Den gratis version fungerer på en enhed, men Dashlane Premium lader dig synkronisere dine adgangskoder, kreditkort og andre vigtige data på tværs af alle dine enheder (iOS, Mac, Windows og Android).
Hvis du ikke bruger en password manager, skal du starte i 2019. Dashlane er let at bruge, veldesignet og yderst nyttig. Det bedste af det hele er, at du kan prøve 30 dages Dashlane Premium gratis, når du opretter en ny konto.
Pris: Gratis (med tilgængelige opgraderinger)
Hent:Dashlane
