| Cult of Mac

Apple Watch understøtter et stort udvalg af træningstyper, men de fleste af de populære, som løb og svømning, kan du sandsynligvis ikke gøre lige nu takket være coronalåsen. Heldigvis, hvis du dykker lidt dybere, finder du masser af Apple Watch -hjemmetræninger, du kan vælge imellem, som kræver lidt eller intet særligt udstyr.

Så hvorfor ikke benytte lejligheden til at mestre en helt ny form for motion? Her er 20 Apple Watch indendørs træningsmuligheder, du kan gøre derhjemme lige nu.

Højintensiv intervaltræning, eller HIIT, er alt raseri i disse dage. Fortalere siger, at det giver mange af fordelene ved en meget længere træning - men i korte, skarpe bursts. Hvis du vil hurtigt spore din fitness, kan dit Apple Watch hjælpe.

Find ud af hvordan log intervaltræningstræning i denne uges helt gratis udgave af Cult of Mac Magazine. Den er fyldt med MacBook -tips, produktanmeldelser og et overraskende antal vilde iPhone -rygter. Download det nu (eller få historierne i din browser herunder).

Intervalltræning er blevet meget populær i disse dage takket være højintensiv intervaltræning eller HIIT. Tilhængere af denne type træning siger, at det giver mange af fordelene ved en meget længere træning i et kort, skarpt udbrud.

Det gode ved intervaller er, at du kan gøre dem med stort set enhver form for motion, herunder løb, svømning og cykling. Intervalltræning er også ideel til indendørs træning, f.eks. Cardiomaskinerne i dit lokale fitnesscenter. Eller du kan blive kreativ og blande tingene op med et hoppetov eller vægte.

Vil du prøve det? I så fald er Apple Watch den perfekte træningskammerat til intervaltræning.