Pro tip: Skift dit Apple Watch Move -mål for at forblive i form under lockdown

Du skal muligvis dyrke lidt mere motion, hvis du håber at holde dig i form, mens du sidder fast hjemme det meste af dagen under en global pandemi. Giv dig selv et lille skub ved at øge dit Move -mål på Apple Watch.

Det er let at gøre, og hvis du er en af ​​de mange Apple Watch -ejere, der kan lide at fuldføre deres Move -mål hver dag, vil det hjælpe dig med at forbrænde et par ekstra kalorier for at gøre op med at bruge det meste af dagen på sofa.

Apple Watch kan være en glimrende motivator. Hvis du prøver at fokusere på at fylde sine aktivitetscirkler hver dag, kan det virkelig få dig til at komme i gang og leve en aktiv livsstil. Det er ingen personlig træner, der skriger til dig i gymnastiksalen, men det virker.

Så hvis du finder dit eksisterende Move -mål lidt for let at nå, eller hvis du bare er klar til at begynde at flytte mere, kan du ændre det på denne måde.

Sådan ændres dit Move -mål på Apple Watch

1. Åbn Aktivitet app på Apple Watch.
2. Tryk fast på dine aktivitetskredse.
3. Vælg Skift flyttemål.
4. Brug plus- og minus-knapperne på skærmen, eller drej Digital Crown til angiv et nyt Move -mål.
5. Tryk på Opdatering.

Du er klar. Apple Watch genkender straks dit nye Move -mål og hjælper dig med at nå det.

Hvis du ikke er helt sikker på, hvad dit Move -mål skal være, har vi en glimrende guide til at indstille en, der passer til dig. Uanset om du lige er startet din fitnessrejse, eller du er en erfaren proff, er det virkelig nyttigt.