| Cult of Mac

Der er masser af måder, du kan passe på dit helbred i 2021. Du kunne starte a stabil træning med Apple Fitness+. Du kan begynde at være mere opmærksom på ernæring og hvad du spiser. Eller du kan afsætte tid i din uge til at meditere og komme væk fra din iPhone.

Selvom nogle apps hjælper dig med at udføre disse ting individuelt, er der ikke en mere omfattende wellness -app på markedet end Verv Premium Home Workout Planner.

Der sker meget i verden i dag, der kan holde dig oppe om natten. Uanset om du har doom-rullet nyhederne eller bare har problemer med at lukke ned efter arbejde, kan det være udmattende at bruge lange timer vågne, kun for at starte cyklussen igen den næste dag.

Når alle de gamle taktikker - som meditation apps, hvid støj-gadgets og gode gammeldags sved-sessioner-undlad at arbejde, prøv dette Restflix abonnement.

Mere end nogensinde er det let at bære stress hele dagen og om natten. Forskning viser, at søvnkvalitet er en af ​​de vigtigste indikatorer for generel sundhed. Og hvis du vil have en pålidelig måde at føle dig bedst på, får du en god nats søvn.

Denne streamingtjeneste, fyldt med indhold designet til at berolige dit sind, fører dig til Zzzzs Land ...

Hvis du har problemer med at sove i disse dage, er du ikke alene. Stress er høj, tidsplaner er forvirrede, og fremtiden er usikker - men en god nats søvn er lige så vigtig som nogensinde. Mange af os stirrer på vores telefoner i stedet for at pille ud, men nu kan din telefon faktisk hjælpe med at få tiltrængte Zz'er.