Når du er færdig med at logge en træning med Apple Watch, kan du glade dig over alt dit hårde arbejde i Aktivitets -app på din iPhone. Dette giver alle slags nyttige diagrammer, kort og tendenser til at vise dig, hvordan du har det.
Men hvad hvis du loggede den træning ved et uheld? Eller hvis du har glemt at logge en træning? Du kan ikke redigere Apple Watch -træning på dit ur eller i aktivitetsappen på din iPhone. Men heldigvis er der stadig en måde at sætte rekorden på. Sådan redigerer du Apple Watch -træning.
Hvad sker der med dine Apple Watch -træningsdata?
Hvis du vil redigere din træningshistorik, hjælper det med at forstå præcis, hvad der sker med dine data, når du er færdig med en træning.
Afhængigt af træningstypen samler dit Apple Watch forskellige statistikker, f.eks. Puls, hastighed og tempo. Til udendørs træning som løb og cykling logger det også din rute. Apple gemmer disse data som en række "prøver. ” Hver prøve er en måling af noget på et bestemt tidspunkt. Så for eksempel er dit rutekort faktisk en række prøver af koordinater, der plotter din placering med jævne mellemrum.
Når du er færdig med din træning, batches disse prøver sammen og synkroniseres til din iPhone til opbevaring i HealthKit. iOS gemmer denne krypterede database i en særlig Sikker enklave, væk fra nysgerrige øjne. Grunden til al denne sikkerhed er, at HealthKit også gemmer alle dine følsomme medicinske data.
Apples Health -app er designet til at lade dig administrere dine HealthKit -data, så det er her du skal se, hvis du vil redigere dine træningspas.
Sådan slettes en Apple Watch -træning
Det er let at slette træninger. Åbn Sundhed app og gå til Resumé skærm. (Du skal muligvis trykke på hjerteikonet nederst på skærmen to gange for at komme tilbage dertil.) Rul ned til Træning og tryk på den. Du vil blive præsenteret for masser af diagrammer, men ignorer alle disse. I stedet skal du rulle til bunden og trykke på Vis alle data.
Dernæst vil du se en lang liste over hver træning, du nogensinde har logget. Et blåt urikon angiver de træninger, du loggede med Apples indbyggede Træning app. Stryg blot til højre på en træning for at afsløre Slet knap.
Når du trykker på Slet knappen, bliver du spurgt, om du vil slette de sundhedsdata, der er forbundet med det. Dette er en praktisk funktion, hvis du ved et uheld loggede nogle dagligdags aktiviteter som om det var en træning. For eksempel, når jeg går til butikkerne, registrerer mit Apple Watch nogle gange automatisk en gåtræning. Ved at slette træningen, samtidig med at de tilhørende sundhedsdata bevares, bidrager turen stadig til mine aktivitetsringe, men vises ikke længere som en træning.
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Sådan redigeres en Apple Watch -træning
Det er muligt at redigere træningsprogrammer, men vanskeligere. Gå tilbage til Health -appen Vis alle data skærm, og find den træning, du vil redigere. Tryk på den for at få detaljer udsigt. Øverst på denne skærm kan du se Prøve detaljer og Enhedsoplysninger. Rul forbi disse for at finde Træningsprøver. Disse omfatter Energi (i kalorier), Hjerterytme og (for nogle træningstyper) Trin og Afstand.
Ved at trykke på en af disse prøvetyper vises en tidsstemplet liste over alle prøver, der er taget under træningen. Du kan slette en prøve her, hvis du vil. For eksempel er der måske en useriøs pulsmåling, som du ved bare er en fejl, og det ødelægger gennemsnittet.
Den eneste prøvetype, som Health -appen i øjeblikket ikke tillader dig at redigere, er dine placeringskoordinater. Sandsynligvis fordi det ville være alt for let at bore dit rutekort, hvis det gjorde det.
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Sådan tilføjes en træning til appen Aktivitet
For de fleste af os er det sandsynligvis mere besværligt at redigere en træning, end den er værd. Det er lettere bare at slette en risikabel træning og tilføje en ny i stedet. Faktisk kunne manuelt tilføje en træning ikke være enklere. Gå til Health i appen Health Gennemse> Aktivitet> Træning og tryk på Tilføj data (øverst til højre). Nu kan du vælge en træningstype, indtaste start- og sluttidspunktet, tilføje kalorier og for nogle træningstyper afstanden.
Dette viser sig meget praktisk, hvis du træner på en kardiomaskine i fitnesscentret, men glemmer at bære dit Apple Watch. Du kan simpelthen indtaste detaljerne direkte i telefonen, når du er færdig.
Med stor magt kommer stort ansvar
Kalorier, der indtastes manuelt på denne måde, bidrager til din Aktiviteten ringer. Hvilket betyder, at Apple sætter stor tillid til dig. Især hvis du deltager i en aktivitetsudfordring med en ven.
Men i sidste ende, hvis du lyver om din træningsaktivitet, er den eneste person, du virkelig snyder, dig selv.
