| Cult of Mac

Der er masser af måder, du kan passe på dit helbred i 2021. Du kunne starte a stabil træning med Apple Fitness+. Du kan begynde at være mere opmærksom på ernæring og hvad du spiser. Eller du kan afsætte tid i din uge til at meditere og komme væk fra din iPhone.

Selvom nogle apps hjælper dig med at udføre disse ting individuelt, er der ikke en mere omfattende wellness -app på markedet end Verv Premium Home Workout Planner.

Flere og flere indser, at mindfulness og meditation kan hjælpe med et mere afbalanceret dagligt liv. Men alle, der prøver at meditere, ved, at det kan være svært i starten. At berolige et aktivt sind er svært nok, men distraktioner er overalt, så dette meditationskit sigter mod fuld fordybelse.

I stedet for en kilde til distraktion og stress, hvad hvis din telefon faktisk kunne blive et redskab til at være opmærksom og lindre stress og angst?

Aura Health -meditationsappen giver korte mindfulness -øvelser hver dag, lige fra din telefon. Og i modsætning til de fleste meditation -apps bruger den maskinlæring til at indstille dine specifikke mønstre og behov.

I dagens hurtige, forbundne verden synes kravene til vores tid uendelige. Vi tilbringer meget af vores dag i en tilstand af konstant hyperaktivitet. Apple Watch og iPhone øger presset med deres endeløse meddelelser, der fortæller os, hvad vi skal gøre, hvem vi skal tale med, og hvor vi skal hen.

Heldigvis tilbyder Apple også en oase af ro, der kan hjælpe os med at bremse dette vanvittige tempo. Apple Watch Breathe -appen trækker på den gamle visdom hos buddhistiske munke og yogier, der praktiserer en teknik kaldet "resonant vejrtrækning."

Heldigvis behøver du ikke at være en mester i meditation for at bruge Breathe -appen, der er indbygget i dit Apple Watch. Med smarte billeder og smarte funktioner vil den guide dig gennem denne ærede metode til at slappe af din krop og rydde dit sind. Det er en overraskende subtil og afslappende oplevelse, som du virkelig kan nyde.

I denne hurtige vejledning tager vi et kig på oprindelsen af ​​Breathe -appen, hvordan den fungerer, hvad fordelene ved resonant vejrtrækning er, og hvordan man kan drage fordel af denne beroligende teknologi. Så tag en dyb indånding, og lad os komme i gang.

Her på Cult of Mac Store glæder vi os over at finde gode nye tilbud på værktøjer og teknologi hver uge. Dette går rundt, vi har en tyngdekraft-betjent mobilbilmontering og en super nyttig skriveassistent. Derudover har vi en app til at guide dig i at meditere (virkelig) og et telefonplanår med ubegrænset snak og tekst. Rabatterne løber fra en tredjedel til hele 90 procent rabat, rødt for flere detaljer:

Det bliver varmt derude. Men det er stadig ikke nær så varmt som de nye tilbud, der kommer til Cult of Mac Store. I denne uge har vi tilføjet en app, der ændrer, hvordan du arbejder med PDF-filer, og et sæt fremtidsklare Bluetooth-øretelefoner. Der er også et omfattende sæt kurser i Apples Swift -kodningssprog og en app, der gør din telefon til et mindfulness -værktøj. De fleste diskonteres med halvdelen eller mere. Læs videre for flere detaljer: