Nogle Apple Watch -brugere er tilsyneladende forvirrede over, hvilke former for motion wearable's Workout -app kan spore. Mange mennesker bruger det til at logge vægtløftning eller strækninger, selvom Apple kun hævder, at appen er egnet til "dedikeret konditionstræning.”
Heldigvis dukker en ny race af fitness -apps op, der bruger accelerometerets adgang aktiveret af for nylig udgivet watchOS 2 at spore styrke og fleksibilitet træning mere effektivt.
Strækker grænserne for Workout -appen
Du kan logge en række cardio-træninger, herunder løb, cykling og roning, ved at vælge dem fra listen over aktiviteter i Apple Watchs indbyggede Workout-app.
Der er også en "Andet" mulighed, som ser ud til at være en catch-all for enhver anden form for træning. Men hvad kan du egentlig bruge det til?
Workout -appen overvåger din puls og mængden af din bevægelse for at estimere antallet af kalorier, du forbrænder ved træning. Den er designet specielt til konditionstræning, som handler om at hæve din puls og forbrænde kalorier. Så den anden mulighed er fantastisk til at logge bevægelsesbaserede træninger som en Zumba-klasse, men den er ikke ideel til ikke-cardio-øvelser, som styrke- og fleksibilitetstræning.
Problemet er, det er præcis, hvor mange mennesker der bruger den anden mulighed, ifølge resultaterne af en ny undersøgelse foretaget af analytikerne på Håndleddet. Da de spurgte Apple Watch -ejere, hvad de bruger den anden mulighed til, to af de mest populære svar var vægtløftning og strækning - med andre ord styrke- og fleksibilitetstræning.
Styrketræning handler om at opbygge muskler, ikke at forbrænde kalorier. For at logge denne form for træning skal du vide præcist, hvilket træk du udfører, hvor mange reps du laver og vægten du løfter.
Strækning er derimod beregnet til at forbedre din fleksibilitet. For at logge dette skal du vide, hvad led, der bevæger sig, og hvordan bevægelsesområdet i dette led stiger over tid.
Det er ikke ting, som Workout -appen kan fortælle dig. Men to virksomheder, FocusMotion og VimoFit, lancerede løsninger til Apple Watch i denne uge, der lover effektivt at spore denne form for træning.
FocusMotion - forståelse af menneskelig bevægelse
Tilbage i august spekulerede jeg på, at Los Angeles-baseret opstart FocusMotion kan bringe sin automatiske træningssporingsløsning til Apple Watch. Sikker nok, nu har de det, med lanceringen af deres SDK til iOS -udviklere. FocusMotion CEO Cavan Canavan talte til mig i denne uge om hans virksomheds planer for Apple Watch og dets vision om "forståelse af menneskelig bevægelse."
Tilbage i 2013 lancerede FocusMotion en fitness -app til Samsung Galaxy Gear kaldet Focus Trainr. Virksomheden har flyttet sin strategi fra at udvikle sin egen app, i stedet fokuseret på den underliggende teknologi FocusMotion udviklet til automatisk træningsgenkendelse og reptælling.
Nu licenserer FocusMotion denne særlige sauce til tredjepartsudviklere, som kan bruge den til at bygge deres egne fitness-apps. Canavan håber, at store mærker vil tage sin teknologi i brug og bruge den til at bygge en ny generation af trænings -apps.
Apple Watch -apps drevet af FocusMotion vil automatisk kunne registrere den øvelse, du udfører, og tælle dine reps ved ikke at bruge mere end håndledets bevægelse. I øjeblikket kan systemet kun genkende 24 øvelser, selvom flere tilføjes. Det kan tælle reps for mere end 50 forskellige øvelser.
Foto: FocusMotion
En stor fordel ved FocusMotions tilgang er, at apps kan fortælle, hvor konsekvent du udfører en øvelse og måle dit tempo - hvor hurtigt du hæver og sænker vægten.
Men der er også nogle ulemper. Canavan erkender, at systemet endnu ikke er perfekt - dets gennemsnitlige nøjagtighed er i øjeblikket på 95%. Da du bærer dit ur på dit håndled, kan accelerometeret ikke fortælle dig noget om øvelser, hvor dit håndled ikke bevæger sig (f.eks. Benkrøller). Plus, håndledsbaserede sensorer kan ikke fortælle, hvor tung vægten du har i hånden.
Da de fleste gym-goers ville være tilbageholdende med at spænde et Apple Watch om deres ankel, er der ikke meget, der kan gøres ved dette. Da du kun bærer dit ur på et håndled, kan FocusMotion på samme måde ikke identificere ensidige bevægelser (hvor du bevæger en arm ad gangen).
Med disse begrænsninger i tankerne argumenterer Canavan for, at selvom FocusMotions løsning endnu ikke er egnet til seriøse bodybuildere, der udfører avancerede træk, er den ideel til massemarkedsbrugere.
FocusMotion's vision går ud over fitness. Virksomheden undersøger allerede andre applikationer til sin teknologi, herunder fysioterapi og endda et middel for politistyrker til at overvåge, når deres betjente bruger skydevåben.
Hvis du er udvikler, kan du download FocusMotion SDK til Apple Watch i dag. Vi andre, der vil prøve det, bliver nødt til at vente, indtil de første tredjepartsapps frigives. Og Canavan anslår, at dette måske først er i begyndelsen af næste år.
VimoFit Tracker til Apple Watch er ude nu
Hvis du vil prøve bevægelsesbaseret træningslogning lige nu, har du held og lykke. VimoFit Tracker til Apple Watch blev udgivet i denne uge, og det er i øjeblikket en gratis download i App Store. Det er ikke baseret på FocusMotion. I stedet bruger VimoFit sin egen højteknologiske trolddom til at genkende dine øvelser og tælle dine reps.
Watch-appen er veldesignet med en ren, enkel grænseflade, der gør det let at logge træninger. I mine tests fandt jeg, at rep -optællingen var ganske præcis, men jeg var nødt til at lære det de fleste af de bevægelser, jeg lavede, en proces, der involverede at tale navnet på hver øvelse ind i uret. I et støjende motionsrum kan dette give nogle uventede og sjove resultater. Som da jeg forsøgte at lære det “kraniumknusere”Og det troede, at jeg sagde” skolen knuser ”.
Ligesom FocusMotion lider VimoFit Tracker af de samme begrænsninger for håndledsbaserede sensorer: Du skal logge vægten manuelt, den genkender ikke benkrøller, og jeg kæmpede for at logge ensidige træk. Når en øvelse ikke genkendes automatisk, kan du stadig indtaste den manuelt.
Med noget manuelt indtastning kunne jeg logge en komplet styrketræningstræning helt fra mit håndled, uden nogensinde at skulle tage min iPhone op af lommen. Hvilket er en imponerende bedrift.
Et glimt af fremtiden for fitness tech
FocusMotion og VimoFit Tracker er begge imponerende i deres ambition. De har begrænsninger, men de vil helt sikkert blive bedre med tiden. Lige nu er bevægelsesgenkendelse på et tidligt tidspunkt, og det er muligvis ikke ideelt for alle, men jeg synes, at disse apps giver os en god idé om, hvor fitness tech er på vej hen.
