| Cult of Mac

At komme i form er en ret klassiker Nytår opløsning - men hvad med at forbedre din sindstilstand? Bortset fra at øge produktiviteten, forbedre hvile og opmuntre til en generel følelse af velvære, er meditation en dokumenteret taktik til at dæmpe angst og stress.

Og efter et temmelig rystende 2020, hvem kunne ikke bruge lidt mere af det? Disse fire meditations -apps hjælper med at få din tankegang til at passe rigtigt i 2021. Få en til at blive den mest centrerede, jordede version af dig selv (og for at hjælpe med det lille mentale skub, du har brug for i løbet af den sidste kilometer af dit morgenløb).

Mindfulness er alt raseri i disse dage. Og selvom der er meget mere til mindfulness end bare at "rydde sindet", lad os være ærlige: Det er ikke den eneste løsning på alle vores problemer. At leve og arbejde med en bedre tankegang antager mange former - og denne meditationsapp har mange tilgange.