Sådan opsættes og spores Apple Watch -kørestolstræning

Mennesker i kørestole bliver ikke længere behandlet som andenrangs borgere, når det kommer til Apple Watchs fitness-tracking-funktioner. Med de seneste opdatering af watchOS 3.0, hvilket bringer masser af store ændringer til den fitnessorienterede bærbare, Apple Watch-kørestolstræning kan spores efter en hurtig og nem opsætning.

Del af Apples omfattende tilgængelighedsinitiativ, disse nye Apple Watch -funktioner gør det muligt at spore kørestolstræning, ligesom du ville gøre ved en typisk løbetur.

Apple Watchs kørestolstilstand sætter mennesker med fysiske handicap på lige fod med andre atleter-og det er super let at bruge.

Sådan kommer du i gang med Apple Watch -kørestolsøvelser.

Aktivér Apple Watch -kørestolstilstand

Inden du korrekt kan begynde at spore træninger, skal du ændre nogle indstillinger på Apple Watch, så det ved, at du skal bruge en anden algoritme til træning. Når du har skiftet den til kørestolstilstand én gang, behøver du ikke gøre det igen. Følg bare disse trin:

1. Åbn Apple Watch -appen på din iPhone.
2. Tryk på Mit ur fanen, og tryk derefter på Sundhed.
3. Tryk på Redigere, og tryk derefter på Kørestol og vælg Ja.
4. Tryk på Færdig.

Spor Apple Watch kørestols træning

I øjeblikket er der kun to kørestolsspecifikke træninger, du kan lave udendørs: Outdoor Wheelchair Walk Pace og Outdoor Wheelchair Run Pace.

Gør følgende for at starte en træning:

1. Åbn træningsappen på Apple Watch
2. Rul ned af kørestolsøvelserne.
3. Tryk på Udendørs kørestol Walk Pace eller Udendørs kørestol Run Pace.
4. Sæt dit mål.
5. Begynd at spinde.

Hvis du har det originale Apple Watch, skal du tage din iPhone med, så GPS kan spore tempo og afstand. At bringe din iPhone vil også forbedre din kalorikredit. Apple Watch Series 2-ejere kan efterlade deres iPhone hjemme, fordi den har indbygget GPS.