Vil have en ægte pause? Læg din iPhone!
Foto: Ste Smith/Cult of Mac
Ifølge en ny undersøgelse giver din hjerne ikke mulighed for at hvile og komme sig igen ved at bruge din telefon i en pause fra arbejdet. Det er som slet ikke at holde en pause.
Eksperimentets resultater indikerer ikke, at folk skal holde sig fra computere, når de vil have en hurtig hvile. Bare telefoner, da disse er "mere kognitivt beskatte end forventet."
Studiet, "Nå til din mobiltelefon på egen risiko: De kognitive omkostninger ved medievalg til pauser, ”Blev udført af Sanghoon Kang og Terri R. Kurtzberg fra Rutgers University.
Test hvor trættende en telefon er
De bad 414 bachelorstuderende om at udføre en kognitivt krævende opgave: at løse anagrammer. Nogle gjorde det på papir, andre på computeren, og en tredje gruppe brugte deres egen telefon.
Halvvejs i opgaven fik tre fjerdedele af deltagerne en pause, men blev bedt om at shoppe. En gruppe gjorde det med et papirkatalog, en anden gruppe brugte en computer i fuld størrelse, og en tredje undergruppe brugte deres telefon, uanset hvilket medium de brugte til den primære opgave. Alle de andre deltagere fik slet ikke en pause fra den primære opgave.
”Der opstod et overordnet mønster, hvor de, der stoppede deres opgaver for at holde en pause på deres mobiltelefoner, gik dårligere end nogen anden anden form for pause med hensyn til deres efterfølgende ydeevne, uanset hvilket hovedopgavemedium der bruges, ”bemærkede undersøgelsen forfattere. "Mobiltelefonbrud resulterede i de samme niveauer af kognitiv udtømning som slet ikke at tage nogen pause."
Kang og Kurtzberg fandt det interessant, at resultaterne var forskellige for telefoner i forhold til andre computere. ”Mobiltelefoner på grund af deres vanedannende karakter og store engagement i dagligdagen kan nu bære yderligere niveauer af magnetisme og distraktion, der gør det svært at returnere fokuseret opmærksomhed til arbejdsopgaver, ”sagde de i deres rapport.
addic
