| Cult of Mac

Apple Watch er ret fantastisk til at gøre mange ting. Men kortlægning af træning er ikke en af ​​dem. I hvert fald ikke før nu. Tilbage i 2016 var jeg det temmelig skuffet med de kort, jeg fik fra min Apple Watch Series 2 (den første model, der fulgte med indbygget GPS). Da jeg testede det på min lokale løbebane, lignede de kort, det genererede, tilfældige scribbles.

Spol frem til i dag, og tingene ser meget bedre ud. I sidste uge gentog jeg den test med en skinnende ny Apple Watch Series 4 og fik nogle meget interessante resultater.

Om bare et par uger ser Apple ud til at afsløre den største opgradering endnu til sin populære bærbare.

I Photoshop -mockup ovenfor har jeg vist, hvordan Apples næste ur kan se ud, hvis det slankede og tilføjede en større skærm (som rumormongerne forudsiger). Det ville være ret fedt, men der er masser af andre potentielle opgraderinger, jeg er begejstret for.

Her er min top 10 ønskeliste til nye Apple Watch Series 4 -funktioner.

Lukning af dine Apple Watch -aktivitetsringe kan blive så besat, at det er let at glemme, hvorfor du gør det. Det er ikke kun for at holde Tim Cook glad i sit kæmpe, ringformede kontor i Cupertino. Så hvad betyder det egentlig at lukke en ring?

Stand -målet er indlysende. Vi ved alle, at vi ikke skal sidde på vores æsler hele dagen. Men hvad med bevægelses- og motionsringene? Er de ikke det samme? Faktisk nej. De er meget forskellige, og at forstå, at forskellen er enormt vigtig, hvis du vil nå dine fitnessmål.

Tænk, hvis dit Apple Watch kunne fortælle dig, hvilke dage der var bedst for dig til at træne, og hvilken slags træning du skulle lave. Det kan godt, takket være en skjult funktion, som få mennesker endnu har opdaget eller ved, hvordan de skal bruge.

Pulsvariation eller HRV er en ny måling, der afslører dit stressniveau, og om du er kommet dig efter din sidste træning. Det er blevet tilføjet til masser af avancerede sportsure i de seneste år, herunder Apple Watch siden watchOS 4 og iOS 11.

Sådan kan du bruge det til at optimere din træning, reducere risikoen for skader og vide, hvornår du skal tage en velfortjent hviledag.

Aktivitetsringene på dit Apple Watch giver ikke et komplet billede af din fitness. Der mangler en vigtig ring: Styrke. The Rock blev ikke flået bare ved at stå op en gang i timen. Og både trænings- og bevægelsesringene måler i det væsentlige det samme: cardio.

Som enhver fitnessekspert vil fortælle dig, bør et effektivt træningsprogram kombinere konditionstræning med styrketræning. Derfor er styrken i øjeblikket Apple Watchs svaghed, og hvordan du kan bruge tredjepartsapps til at sikre, at den ikke også er din.

Hvis du tror, ​​at Health -appen bare er endnu en meningsløs junk -app, der kommer forudinstalleret på din iPhone, så tænk igen. I modsætning til aktier, kompas eller tips er det en af ​​de få apps, som Apple ikke vil lade dig slette. Konfigurer Apple Health -appen korrekt, og den bliver et kraftfuldt værktøj til at blive (eller blive) i form.

Du ser, Health -appen ligger i hjertet af Cupertinos voksende sundheds- og fitnessambitioner. Og med sit underliggende HealthKit API giver Health -appen de rammer, Apple Watch bruger til at indsamle data om din daglige aktivitet, puls og træning.

Men Health -appen er mere end bare et sted til lagring af data. Med hver iOS -opdatering foretager Apple store forbedringer af den. Så hvis du stadig synes, at Health -appen er spild af plads, er det sandsynligvis på tide, at du giver den et andet look. Især hvis du ejer et Apple Watch. Du finder, at den indeholder masser af nyttige, velpræsenterede data, der kan hjælpe dig med at nå dine fitnessmål.

Apple sætter fitness foran og i centrum i sin reklame for Apple Watch Series 2 og går endda så langt som at hævde, at enheden er en "overlegent sportsur. ” Men i virkeligheden er det slet ikke et sportsur. Det er et smartur. Og det er en massivt vigtig sondring.

Sportsure, som f.eks TomTom Runner eller Garmin Forerunner, er billigere og mere pålidelige til at logge træning, mens smartwatches er stik af alle handler, hvilket normalt betyder, at de er mestre i ingen. Eller i det mindste ikke mestre i fitness.

Den sørgelige kendsgerning er, at det ikke behøver at være sådan. Lige nu er det mest softwaren, der svigter Apple Watch. Derfor håber jeg, at Apple med sin næste store softwareopdatering endelig får sit smartwatch i form til fitnessfans. Her er hvad jeg vil se i watchOS 4, som Apple sandsynligvis vil afsløre ved sit Verdensomspændende udviklerkonference i juni.

På det mest essentielle niveau bør en løbende app give en pålidelig måde at logge dine træningspunkter på: hvornår, hvor, hvor hurtigt og hvor langt du løber. Fancy funktioner er alle meget godt og godt, men lad os være ærlige - hvis en app ikke får det grundlæggende rigtigt, er det slemt.

Nike har for nylig haft travlt med at tilføje nye klokker og fløjter til sin Nike+ Run Club -app. Hvilket er fantastisk, hvis du vil have ting som fotodeling og nyhedsfeeds. Men alt, hvad jeg vil, er at logge mine løb, og takket være mit Apple Watch Nike+er den kritiske funktion blevet temmelig upålidelig.

2016 har været et hårdt år for fitness -trackere med forskere sætte spørgsmålstegn ved deres effektivitet og overskrifter forkynder frimodigt, at "fitness trackere virker ikke.”

Og alligevel er salg af fitness trackers sundere end nogensinde, mens kæmpende smartwatch -producenter desperat forsøger at flytte deres gadgets til muskler ind på fitnessmarkedet. Så hvad foregår der? Hvis fitness -trackere virkelig ikke virker, hvorfor køber forbrugere dem stadig?

Med lanceringen af ​​et GPS -ur og et fornyet Nike -partnerskab bliver Apple seriøst ved at målrette løbere. Så er Apple Watch Series 2 den perfekte løbepartner, som Cupertino lover?

Som en ivrig løber selv var jeg ivrig efter at finde ud af det. I løbet af de sidste par måneder har jeg trænet til TCS New York City Marathon, og jeg tog min Apple Watch Series 2 med mig hvert skridt på vejen - lige til målstregen i Central Park i sidste uge. Sådan måler det sig.