Sådan stopper du dig selv med at spilde tid på Twitter og Facebook

Dagens tip bruger iOS 12's Screen Time -funktion til at stoppe dig selv fra at spilde dit liv på Twitter og/eller Facebook (eller en anden app eller et websted). Måske er du besat af et golfforum, eller har du et Fortnite vane du bare ikke kan ryste.

I så fald kan Screen Time beskytte dig mod dig selv. Lad os se hvordan.

Sådan begrænses Twitter -brug med skærmtid

Skærmtid er en ny iOS 12-funktion, der samler alle slags værktøjer. Forældre kan overvåge, hvad deres børn laver, og endda se de websteder, de har besøgt. Du kan også bruge Skærmtid til at angive grænser for appbrug på din egen enhed.

I dag gør vi dette med Twitter og begrænser Tweetbot -appen til kun 10 minutter om dagen. Du kan naturligvis anvende dette på enhver app, herunder Facebook. Du kan også angive grænser for individuelle websider, hvilket gør dette til et meget kraftfuldt værktøj.

Hvis du bruger grænser for skærmtid på din egen maskine, kan du til enhver tid tilsidesætte dem (eller bede om en udvidelse). Dette kan få hele øvelsen til at virke meningsløs, men efter min erfaring er advarsler om skærmtid nok til at bremse appbrug. Vi kunne også blokere adgangen til Twitter i browseren, men for at være ærlig er oplevelsen af ​​det fulde Twitter -websted så forfærdelig, at det giver sin egen afskrækkende virkning.

Sådan indstilles en grænse for Tweetbot i skærmtid

For at begrænse din Tweetbot -brug skal du gå til Indstillinger> Skærmtid. Tryk derefter på Alle enheder øverst (eller navnet på din enhed, hvis du kun har en iPhone eller iPad, der bruger skærmtid).

I skærmtid er der en mulighed for Tilføj grænser, men dette lader dig kun blokere hele appkategorier. For at begrænse en individuel app skal du finde den app et eller andet sted i din brugstatistik for skærmtid. Det er en smerte, jeg ved det.

For at finde Tweetbot eller en anden app, du vil blokere, skal du bare åbne Alle enheder liste og rul, indtil du finder den. Det kan hjælpe at skifte til Sidste 7 dage se, hvis du endnu ikke har brugt appen i dag.

Tryk derefter på appen. Du ser denne skærm:

Tryk på Tilføj grænse, indstil timeren til, hvad du vil, og tryk på Tilføje.

Det er det. Nu har du kun 10 minutters brug af Tweetbot tilladt om dagen. Du får en advarsel fem minutter før grænsen starter. Når grænsen er nået, bliver appikonet nedtonet på din startskærm. Og hvis du prøver at starte appen, ser du i stedet skærmen Tidsbegrænsning. Du kan altid vælge at forlænge grænsen eller fjerne den for dagen.

Synkroniseret

En smart funktion: Skærmtid synkroniserer dine grænser mellem alle enheder, der er logget ind på din iCloud -konto. Det betyder, at du ikke kan undslippe dine grænser ved f.eks. At skifte til din iPad.

Dette er bare en lille del af skærmtiden. Men hvis du vil forstå, hvordan denne kraftfulde iOS 12 -funktion kan ændre dine computervaner til det bedre, at starte i det små er en god idé. Hav det sjovt!