På trods af alle vores tekniske troldmænd i det 21. århundrede er en af de nemmeste og billigste måder at få en meget grundlæggende idé om fysisk sundhed er gennem en metrik, der er blevet brugt i meget lang tid: krop vægt.
Det Withings WiFi kropsvægt ($ 160) tager dette koncept til det næste niveau på mange måder, herunder giver dig adgang til alle dine data på en fantastisk designet iOS -app. Det tilføjer også en endnu vigtigere metrisk, kropsfedtprocent og rækker langt til at slette mange af faldgruberne ved hjælp af en simpel skala kan føre til - og det gør alt dette, mens det forbliver utroligt let at brug. Faktisk kan det være det mest effektive værktøj, jeg har brugt til at holde mig sund.
Den gode:
Hemmeligheden bag skalaens effektivitet er dens link til internettet. Når du har oprettet din Withings -konto online og tilsluttet vægten trådløst over dit hjemmenetværk - hvilket ligesom alt andet om Withings, tog cirka fem minutter og var praktisk talt ubesværet - vægten begynder at sende data til din sikre konto, hver gang du vejer dig selv. Dette har to store gevinster: a) du ikke længere skal spore din vægt i hånden, hvilket kan være tidskrævende og ærligt talt for meget besvær, hvis du er lige så doven som jeg er, og b) det giver Withings sofistikerede, web-husede algoritme mulighed for at knuse tallene og skabe en let at forstå tendens kurve.
Denne trendkurve er nøglen, fordi den viser dig, hvor din vægt er på vej på en meget mere nyttig måde end enkelte målinger eller plots på en graf - hvilket, fordi vægten kan svinge dramatisk fra dag til dag, gør dig mindre tilbøjelig til at freak ud, når du rammer en tung dag, og giver dig en bedre idé om, hvorvidt din kost og/eller træningsplan har det ønskede effekt.
En anden nøglefunktion er Withings 'evne til at måle kropsfedtprocent, faktisk en mere præcis sundhedsmåling end simpel vægt (igen er der andre vægte, der måler dette, men denne gang kommer vi meget tættere på prisen til Withings). Denne metric uploades også og kan grafiseres sammen med vægten.
Næsten alle oplysninger er tilgængelige via Withings 'Universal iOS -app. Det er en smuk app: hold iPhone i portrættilstand, og du vil se individuelle poster-som du kan rulle igennem via en virtuel urskive-med vægt, procentdel af kropsfedt og kropsmasseindeks; vippe iPhone til landskab, og den glatte, tydeligt illustrerede graf vises. Det ser også godt ud på iPad, men jeg var imponeret over, hvor godt de formåede at få brugergrænsefladen til at se og fungere så fabelagtig på iPhone's forholdsvis lille skærm.
Alt smager af kvalitet og ser velafsluttet ud. Skalaens display er lyst og let at læse, og jeg blev lidt overrasket over, hvor meget jeg beundrede det flotte udseende af skalaens polerede glasoverflade. Lad os se det i øjnene, dette er et stort badeværelsesapparat, lidt øjen slik gør ikke ondt.
Selv flerbrugerhusstande håndteres let. Hvis der er flere personer, der bruger den samme skala, kan du oprette en separat konto for hver og vælge, om dataene er private eller ej. når nogen træder på vægten, vil det gøre et godt gæt om, hvem der vejes og tildele vægten til dem (det vil vise, hvem det er tildelt målingen til). Det er meget intuitivt; min eks-værelseskammerat og jeg er af lignende højde og bygning, og skalaen overraskede os ved kun meget sjældent at forvirre os to. Når det skete, spurgte vægten simpelthen, hvem der blev vejet for at træde på den ene side af vægten eller den anden for at tilskrive målingen. Og målinger kunne altid let tilskrives senere via kontoen.
For at toppe det hele kan data let deles med venner og familie eller sundhedspersonale. Der er også mulighed for at tage posterne og tilslutte dem til andre tjenester som RunKeeper, som tillader tæt integration af årsag (kalorier, der bruges ved løb) og virkning.
Det dårlige:
Omtrent det eneste negative, vi kan sige om Withings -skalaen, er, at dens pris. Men under hensyntagen til dens effektivitet i et af de vigtigste aspekter af vores liv - vores helbred - er det stødet værd.
Åh, en anden ting. Fordi vægten sender en lille strøm gennem din krop for at måle fedtprocent, er den ikke egnet til personer med pacemakere eller noget, som en elektrisk strøm kan forstyrre; hvis du er i tvivl, skal du først kontakte din læge. Hvis du ikke er forstærket med sådan noget, burde der ikke være noget at bekymre sig om, og du vil ikke føle noget.
Dom:
Withings-skalaen er veldesignet, ser godt ud og virker bare - og passer derfor perfekt ind i enhver Apple -tilhængers liv. Endnu vigtigere er det imidlertid, at dens strålende kombination af funktioner gør det til et yderst effektivt værktøj til et sundt liv.
[xrr rating = 100%]
