Anmeldelse: Søvncyklus ser dig sove, vækker dig forsigtigt
Har du nogensinde haft den følelse af, at du har haft en rådden nattesøvn, og det sidste du vil gøre er at rejse dig ud af sengen?
Ja også mig.
Søvncyklus er en iPhone -app, der siger, at den måske kan hjælpe.
Det kalder sig selv et "bio-vækkeur", og tankegangen bag det er ret smart. Appen gør brug af din iPhones accelerometer til at overvåge dine bevægelser i løbet af natten. Det opbygger en profil af dine søvnmønstre og forsøger derefter at vække dig på det bedst mulige tidspunkt i din "lette" søvnfase.
Teorien er, at du på denne måde vågner op og føler dig mere forfrisket og bedre i stand til at komme videre med dagen.
Da jeg prøvede det, følte jeg mig ikke særlig træt eller mangel på søvn. Faktisk virkede det som om, at jeg ubevidst var klar over, at min iPhone lå et par centimeter fra mit hoved, så jeg forsøgte ikke at bevæge mig for meget i tilfælde af, at jeg bankede den ud af sengen.
Ulempen ved søvncyklus er, at du skal lade den køre hele natten, sidder på kanten af din madras. Og det betyder også, at du efterlader din iPhone tilsluttet en strømforsyning. Appens noter siger, at den sætter din enhed i en tilstand med lavt strømforbrug, men alligevel: din telefon er tændt hele natten.
Hvis du er generet over, at telefonen ringer i løbet af natten, kan du sætte den i flytilstand, så den ikke kan oprette forbindelse til nogen celle- eller wifi -netværk. Men du kan ikke slå lyden fra, for - duh - du har brug for det til alarmen, der vækker dig om morgenen.
App'en er bestemt godt lavet og indeholder meget klare brugsanvisninger. Det er også meget populært og får mange positive anmeldelser i App Store.
Personligt er jeg ikke overbevist om, at det kan hjælpe mig; men hvis du er den slags, der simpelthen ikke laver morgener, kan det være værd at prøve. Med 99 cent kan du ikke gå langt galt.
