For dem, der stadig er lidt tømmermænd fra nytårsaften, sagde Apple Fitness+ torsdag, at det vil udrulle nye tilbud fra mandag til at hjælpe dig op - eller hjælpe dig med at sove, hvis det er nødvendigt.
De friske ting, der tilbydes, inkluderer en kickboxing-træningstype, et søvntema til meditationer, en Beyoncé Artist Spotlight, nye Time to Walk-gæster og tre nye trænere.
Apple Fitness+ tilføjer kickboxing-træning, Beyoncé Artist Spotlight og mere
sagde tjenesten det vil lancere Kickboxing, et nyt sæt 10-, 20- og 30-minutters konditionstræning for hele kroppen og andre nye funktioner mandag (9. januar).
“Uanset hvor folk er på deres helbreds- og velværerejse, gør Fitness+ det nemt at komme i gang og blive motiveret med træning og meditationer, der er imødekommende for alle," sagde Jay Blahnik, Apples vicepræsident for Fitness teknologier.
“Om folk ønsker at booste deres cardio med den nyeste træningsform, Kickboxing; flyt til Beyoncés seneste hits; eller slappe af før sengetid med en meditation, der er virkelig noget for enhver smag at tage sig af deres krop og sind i det nye år,” tilføjede han.
Nyt søvnmeditationstema
Sammen med kickboxing, men mere i den anden ende af aktivitetsspektret, vil et nyt søvnmeditationstema bringe det samlede antal temaer i Meditationsbiblioteket til 10.
"Introduktion til meditationer for søvn" bør hjælpe dig med at slappe af, før du driver afsted.
Her er Apples beskrivelse:
Programmet består af fire 20-minutters meditationer, der afsluttes med fem minutters afslappende musik. Meditationerne - som kan udføres i enhver rækkefølge til enhver tid, hver ved at bruge forskellige teknikker til at hjælpe brugerne Sæt farten ned og hvil - inkluder "Stille dit sind", "Slap af i din krop", "Sæt pris på din dag" og "Visualiser Hvile."
Beyoncé Kunstner Spotlight
Foto: Apple
Den nye Beyoncé Artist Spotlight vil vise hendes musik i nye træningsprogrammer, inklusive melodier fra hendes nye album, Renæssance.
Ny tid til at gå gæster
Og Time to Walk til iPhone og Apple Watch går op til sin femte sæson med nye gæster:
- Den Golden Globe-nominerede skuespiller Jamie Lee Curtis
- Talkshowvært Amber Ruffin om aftenen
- Olympisk mester kunstskøjteløber Nathan Chen
- Den tyske skuespiller Nina Hoss
2 nye Fitness+ kollektioner
Fitness+ vil lancere to nye kollektioner - "6 uger til at genstarte din fitness" og "Level Up Your Core Training."
Derudover kommer tre nye trænere på holdet.
Nye trænere
To Fitness+ trænere, en af dem ny til Fitness+, vil lede Kickboxing træningerne:
- Jamie-Ray Hartshorne, som brugerne måske kender fra Treadmill, HIIT og Time to Run træning, trænede i muay thai og konkurrerede professionelt i Thailand.
- Og muay thai-kæmperen Nez Dally slutter sig til Fitness+ trænerteamet for at lede Kickboxing-træning. Hun blev den første kvinde til at konkurrere i Thailand iført hijab.
Og yderligere to nye trænere slutter sig til Fitness+ trænerteamet i januar: Brian Cochrane (HIIT) og Jenn Lau (Strength).
- Cochrane, en tidligere indie-bandsanger fra Skotland, voksede op med at spille en række sportsgrene, hvilket gjorde hans HIIT-træning til en alsidig praksis.
- Lau var med til at stifte et fitnesscenter i sin hjemby Toronto. Hun er lige så passioneret omkring inklusivitet, som hun er for at hjælpe folk med at forblive aktive i hendes styrketræning.
Du kan læse mange flere detaljer om de nye tilbud i Apple Fitness+ pressemeddelelse.
