Wild Journey: Min yndlings meditations- og søvnapp [Awesome Apps]

Helt ærligt, så tror jeg, at vi alle kunne klare os med lidt Wild Journey i vores liv. Vild rejse er min favorit mindfulness app til iPhone og iPad.

Når jeg når slutningen af ​​dagen og føler behov for at slappe af og slappe af, er Wild Journey den app, jeg henvender mig til. Jeg synes, det hjælper mig med at slukke og tømme mit sind som ingen anden afslapningsapp. Lad mig forklare hvorfor, begyndende med det grundlæggende.

Wild Journey er den bedste mindfulness-app

I Wild Journey bliver du introduceret til en bred vifte af fordybende miljøer, som alle er klar til at du kan udforske. Tag en tur til den beroligende Great Grove, Ruby Wetlands eller afslappende Sunset Point, og forbered dig på at blive transporteret til et andet rige. Tilslut dine hovedtelefoner, luk øjnene og begynd at slappe af.

Hvad du vil høre, når du besøger en af ​​disse steder, er - ja, alt. Græshoppernes kvidren. Suppen fra en nærliggende å. Efter et par dybe vejrtrækninger vil det føles, som om du virkelig er der.

Mens andre mindfulness-apps kan være lidt retningsgivende i deres tilgang ("Gør det, gør det, føl det, føl at”), som en generel regel overlader Wild Journey alt til dig – og det er noget jeg virkelig sætter pris på. Dette er muliggjort af Wild Journeys mangfoldige lydbilleder, som er noget af det bedste, jeg har mødt. Hver enkelt føles omhyggeligt udformet, rig og dynamisk. Med et lydlandskab, der spiller, er det utrolig nemt at glemme dine bekymringer og lade dit sind slappe af.

Sleepscapes

Mens jeg nogle gange starter Wild Journey og fanger et par stille øjeblikke midt i en travl dag, nyder jeg mest at besøge et af appens lydlandskaber lige før sengetid. Wild Journey inkluderer faktisk en dedikeret Sleep-fane, hvor brugere kan programmere sleepscapes ved at justere både sammensætningen af ​​lydbilledet, og hvor længe det løber. Og hvis du har en HomePod i dit soveværelse, lader Wild Journey dig AirPlay sovelandskabet, så der ikke kræves besværlige høretelefoner eller høretelefoner (heldigvis).

Taget i hånden

Personligt elsker jeg, hvordan Wild Journeys lydbilleder bare overlader dig til det. Men vil du tages i hånden på en mere struktureret meditativ rejse, så leverer appen. På fanen Oplevelser kan brugere få adgang til "bevidste meditationer", hvor de bliver guidet gennem meditationer, en dag ad gangen. Disse korte meditationskurser varer mellem syv og tre dage og dækker en række emner - fra "opnå dine mål" til "sov bedre med regn."

Hvis du, ligesom jeg, ikke har prøvet meget i form af struktureret meditation før, er Wild Journey et godt sted at starte. Hver af de daglige meditationer varer omkring 10 minutter hver, hvilket jeg har fundet ud af at være den perfekte længde for dem, der er nye til den (til tider) udfordrende kunst meditation. Selvfølgelig, hvis du leder efter et mere omfattende udvalg af meditationer, kan Wild Journey virke begrænsende - vi anbefaler Headspace eller Berolige for det. Men for dem, der ønsker at dyppe deres tå, er denne app det perfekte sted at begynde.

Start din rejse

Hvis du endnu ikke har fundet den rigtige mindfulness-app, er Wild Journey helt sikkert en, du skal prøve. Efter et par øjeblikke med Wild Journey føler jeg mig altid roligere, mere forfrisket og klar til at tage den næste udfordring op. Det er en gratis download med noget gratis indhold, selvom du gerne vil abonnere for at få adgang til hele Wild Journey-kataloget. Det vil sætte dig tilbage $7 om måneden - en lille pris at betale for opmærksom lyksalighed.

Pris: Ledig

Download fra:iOS App Store

Fantastiske apps er en ny serie, der fremhæver de bedste apps, der findes. Vi vil præsentere vores yndlingsapps såvel som nye og bemærkelsesværdige. Apps er transformative, og disse er de bedste.